Köpa en luftrenare för yogastudior

Gym och hälsocentraler är ökända för sin dåliga luftkvalitet. Tätheten av människor på samma plats som utför fysiska aktiviteter bidrar avsevärt till dålig luftkvalitet, men det är också de material som används i hälsocentraler som avger skadliga kemikalier i luften som är farliga för din hälsa. Yogastudior är inget undantag, och ibland kan användningen av eteriska oljor och andra till synes naturliga dofter ytterligare försämra luftkvaliteten inomhus. Vilka typer av luftföroreningar inomhus hittar du vanligtvis i yogastudior? Kan en luftrenare för yogastudior hjälpa till? Läs vidare för att lära dig mer.

Two women doing yoga on yoga mats in a yoga studio

Varför luftkvaliteten är viktig i en yogastudio

Luftkvalitetens inverkan på yogapraktiken

Luftföroreningar inomhus är bedrägliga. Varje andetag vi tar påverkas av luftens kvalitet. Detta gäller till och med i yogastudior som är platser som förknippas med lugn och välbefinnande: vi ser vanligtvis fläckfria golv, mjuk belysning och milda dofter av eteriska oljor. Renad, föroreningsfri luft är avgörande för en effektiv yogapraktik eftersom luften du andas påverkar hur väl du kan varva ner, koncentrera dig och få kontakt med varje ställning.

I alla slutna utrymmen är luftkvaliteten inomhus avgörande, men det är särskilt viktigt i en yogastudio där många människor andas samma luft och djupa andetag är målet. Det lugn och den avslappning du känner under yogapasset kan störas av dålig luftkvalitet, som kan hindra syreflödet, göra andningsövningarna obekväma och till och med orsaka andningsproblem.

Vid mer intensiv fysisk aktivitet, som till exempel hot yoga, har studier visat att PM10-koncentrationerna överskrider WHO:s rekommenderade gränsvärde med 1,1 till 4,4 gånger. Detsamma gäller för PM2,5-koncentrationerna som överskrider det rekommenderade tröskelvärdet 1,1 till 2,5 gånger. VOC-koncentrationerna överskrider också tröskelvärdena med 4 till 18 gånger. Vissa faktorer påverkar koncentrationerna av luftföroreningar inomhus i yogastudior, bland annat graden av ansträngning under yogapasset, ventilation, beläggning och huruvida deltagarna förvarar sina personliga tillhörigheter i samma utrymme (vilket ytterligare kan utsätta andra deltagare för allergener som pollen, damm, kvalster och mjäll från husdjur), för att nämna några1.

Vanliga luftföroreningar i yogastudior

I hälsocentraler och gym där människor utför fysiska aktiviteter som orsakar djupare och snabbare andning, utsätts användarna av dessa utrymmen för mer luftföroreningar eftersom de helt enkelt andas in mer luft. Några av följande luftföroreningar finns ofta i yogastudior:

I grund och botten är det så att när som helst när en grupp individer tillsammans utför träning i ett slutet utrymme kommer luftföroreningar inomhus (särskilt CO2 och luftburna patogener) att ackumuleras. Men även de material som används i yogastudios är en betydande källa till olika typer av luftföroreningar: mattor, utrustning, byggmaterial, färger, rengöringsprodukter, produkter för personlig vård med mera. I yogastudior sprids ofta luftfräschare och doftande produkter som eteriska oljor i hela utrymmet, vilket leder till en ökning av VOC-koncentrationerna1. Vissa av dessa föroreningar är cancerframkallande, bland annat formaldehyd och bensen, två mycket vanliga VOC som finns i fitnesscenter som yogastudior.

The benefits of fresh air for yoga

Källa 3

Hälsorisker i samband med dålig luftkvalitet inomhus

Varje typ av luftförorening har varierande effekter på människors hälsa. Fysisk ansträngning genom träning har visat sig leda till en 4,5-faldig ökning av lungdepositionen av föroreningar, och en ökning av munandning under fysisk aktivitet innebär att kroppens naturliga nasala filtreringsmekanism för större föroreningar kringgås, vilket gör att fler föroreningar kommer åt de nedre luftvägarna1.

Flyktiga organiska föreningar (VOC)

VOC har "toxiska, cancerframkallande, mutagena eller neurotoxiska egenskaper"4. Studier har visat att exponering för VOC på kort och lång sikt kan orsaka negativa hälsoeffekter som irritation i ögon, näsa och hals, huvudvärk, illamående och koordinationsförlust (på kort sikt) och skador på nervsystemet, levern och njurarna (på lång sikt). Som tidigare nämnts är vissa VOC cancerframkallande, bl.a. formaldehyd och bensen.

Partikelformiga ämnen

PM2,5 har fått rykte om sig att vara den farligaste formen av luftföroreningar när det gäller dess effekter på människors hälsa. Alla fina och ultrafina partiklar som är mindre än 10 mikrometer (PM10 och mindre) orsakar inflammation i många system i människokroppen. De kommer in genom andningsvägarna (vid inandning) och på grund av sin ringa storlek kan de förflytta sig till andra organ i kroppen, inklusive hjärtat och hjärnan. Studier har kopplat exponering för partiklar till en rad olika negativa hälsotillstånd, bland annat förtida död för utsatta individer, nedsatt lungfunktion, fler sjukhusinläggningar för hjärt- och lungsjukdomssymptom, ökad förekomst av astmaattacker och ökad risk för flera typer av cancer, särskilt lungcancer5,6. Preliminära studier visar också att exponering för partiklar bland annat leder till ökad psykisk ohälsa som ångest och depression, minskad produktivitet och prestation samt ökad risk för att utveckla diabetes mellitus.

Koldioxid

Förhöjda nivåer av koldioxid i inomhusutrymmen har länge varit en indikator på dålig luftkvalitet. Ny forskning har dock visat att förhöjda koldioxidkoncentrationer (från bara 1000 ppm) kan ha en direkt effekt på hälsan, inklusive försämrad beslutsförmåga, lägre testresultat, ökade stressnivåer och försämrad sömnkvalitet.

A person rolling out a yoga mat

Hur en luftrenare kan förbättra miljön i din yogastudio

Vetenskapen bakom luftrenare

Luftrenare är ganska enkla: med hjälp av en kraftfull fläkt drar de in förorenad luft i enheten, behandlar den med en eller flera luftreningstekniker och släpper sedan ut den renade luften i rummet igen. Denna process upprepas tills den renade luften späder ut den förorenade luften och till slut helt ersätter den förorenade luften med renad luft.

Vetenskapen bakom själva luftreningstekniken är lite mer komplex. Även de mest grundläggande luftrenarna är utrustade med ett finpartikelfilter (HEPA-certifierat eller av HEPA-typ) och ett filter för gasformiga föroreningar (vanligtvis bestående av aktivt kol). Dessa tekniker varierar avsevärt i kvalitet beroende på luftrenarens märke och modell.

HEPA-filter

När det gäller filter för fina partiklar rekommenderas att man letar efter en enhet med ett HEPA-certifierat filter (medicinsk kvalitet H13 eller bättre). Certifiering innebär att en tredje part har verifierat enhetens filtreringskapacitet och kvalitet. Helst ska enheten ha minst en HEPA H13-grad som garanterat tar bort 99,97% av alla fina partiklar ner till 0,3 mikron i en enda passage. HEPA-certifierade filter tar hand om fina partiklar från vägtrafik, rök, allergener, mögelsporer och mycket mer. Eoleafs enheter är alla utrustade med HEPA H13-certifierade filter.

Aktiva kolfilter

Kvaliteten på aktiva kolfilter varierar också avsevärt. Ju tyngre det aktiva kolfiltret är, desto effektivare är det när det gäller att filtrera gasformiga föroreningar som VOC och lukter. Vissa tillverkare lägger in minsta möjliga mängd aktivt kol i sina aktiva kolfilter, vilket kraftigt försämrar kvaliteten. Innan du köper en luftrenare till en yogastudio bör du fråga luftrenarens tillverkare om de tekniska specifikationerna, särskilt storleken och vikten på det aktiva kolfiltret. Denna information är ofta inte offentlig, men Eoleaf är stolta över att göra all denna information lättillgänglig för sina kunder och den finns här.

Andra viktiga tekniker

Ju fler tekniker som finns i din luftrenare, desto mer kommer den att skydda dig från de många luftföroreningar som finns i din inomhusluft! Detär därför Eoleaf-enheter erbjuder imponerande 8 steg i sin luftreningsteknik. Förutom de ovan nämnda teknikerna innehåller våra enheter också följande viktiga tekniker:

  • UVC-sterilisering för att bekämpa luftburna bakterier och för att sterilisera ditt filter (en avgörande teknik för att undvika återkontaminering vid filterbyten!)
  • Fotokatalys för ytterligare bekämpning av komplexa kemiska föroreningar och gaser som flyktiga organiska föreningar (VOC)
  • Jonisering som riktar in sig på fin- och nanopartikelföroreningar, särskilt sådana som genereras av rök och damm
Eoleaf's 8-step air purification technoloogy

Fördelarna med att använda en luftrenare i en yogastudio

Luftrenare ger betydande fördelar för både utövare och instruktörer i yogastudior. Genom att reducera luftföroreningar som allergener och damm med en luftrenare förhindras inandning och irritation i luftvägarna, vilket skapar en behagligare miljö för allergiker. Genom att filtrera bort partiklar och skadliga gaser skyddas yogastudions användare från skadliga hälsoeffekter av dessa luftföroreningar, vilket ger ökad sinnesfrid och minskar sannolikheten för att utveckla de många hälsoeffekter som orsakas av dessa skadliga föreningar.

Renare luft gör att utövare och instruktörer kan andas djupare, vilket ytterligare förstärker fördelarna med pranayama, eller yogiska andningsövningar. Ren luft förbättrar syrgascirkulationen i kroppen, vilket minskar trötthet, ökar fokus och koncentration samt ger sinnesfrid.

En högpresterande luftrenare bekämpar dessutom luftburna bakterier(virus och bakterier) och lukter som orsakas av svett, rengöringsmedel, eteriska oljor, luftfräschare och andra källor.

Avlivande av myter om luftrenare i yogastudios

Gör luftrenare luften för torr?

Nej. Luftrenare ändrar inte luftfuktigheten i ditt utrymme. Det är antingen en avfuktare eller en luftfuktare som gör det. Luftrenare bekämpar helt enkelt föroreningar som finns i din inomhusluft.

Kan de ta bort alla virus och bakterier från luften?

Detta svar beror verkligen på vilken modell av luftrenare det handlar om. Eoleaf-enheter är utrustade med ett HEPA H13-filter av medicinsk kvalitet, och detta, tillsammans med dess andra tekniker, tar bort 99,97 % av alla luftföroreningar ner till en storlek på 0,01 mikrometer i en enda passage, inklusive virus och bakterier. I kombination med vår UV-steriliseringsteknik hjälper detta till att eliminera alla luftburna bakterier, men detta är inte fallet med alla luftrenare, långt ifrån.

Är luftrenare högljudda och störande under meditation?

Luftrenare bör vara kraftfulla men tysta för att inte störa användarna av utrymmet. De bör också vara rätt dimensionerade för att säkerställa att de inte arbetar hårdare än de behöver, vilket orsakar en ökning av ljudnivån. Eoleafs enheter överskrider aldrig 60 dB vid de högsta fläkthastigheterna (vilket endast används vid kraftiga luftföroreningar inomhus), och vid de dagliga fläkthastigheterna är de inte högre än en viskning, vilket garanterar lugn och ro under yogapraktiken och meditationen.

Three women doing yoga on yoga mats

Välja rätt luftrenare för din yogastudio

Viktiga funktioner att leta efter i en luftrenare för yogalokaler

Det bästa sättet att bekämpa luftföroreningar inomhus är att investera i en luftrenare för yogastudior som riktar in sig på och filtrerar bort de tre typerna av luftföroreningar: kemiska föroreningar (VOC och andra skadliga gaser), finpartikelföroreningar (partiklar) och biologiska föroreningar (allergener och bakterier). Som nämnts ovan gör Eoleafs 8-stegs luftreningsteknik just detta. Varje filtreringssteg är specialiserat på att avlägsna olika föroreningar, vilket ger dig frisk luft som gör att utövarna och instruktörerna andas den friskaste luften som finns under hela yogapasset.

När du väljer luftrenare för yogastudios är det viktigt att se till att den är rätt dimensionerad för utrymmet i din yogastudio. Eoleaf-enheter har följande storlekar:

  • NeoPur 400: yogastudior på upp till 40 m2 (450 sq. ft.)
  • TeraPur 600: yogastudior på upp till 80 m2 (850 sq. ft.)
  • AltaPur 700: yogastudior på upp till 120 m2 (1300 sq. ft.)

Dessutom bör luftrenaren för din yogastudio vara kraftfull men tyst för ostörda yogasessioner och dessutom energieffektiv!

Hur man bestämmer den bästa placeringen för en luftrenare

Rätt placering av en luftrenare kan öka dess effektivitet med 20 %! När du installerar en luftrenare ska du undvika att placera den för nära möbler eller armaturer som kan hindra luftflödet. Vi rekommenderar att du undviker hörn eller att placera den intill en vägg: om du installerar en luftrenare 10 cm (4 in) från en vägg får luftrenaren ett luftflöde på 100 %. Undvik också att placera den bredvid värme- eller kylsystem eftersom drastiska temperaturförändringar kan påverka luftrenarens känsliga filternät. Läs mer om optimal placering av luftrenare här.

Luftrenare vs. naturlig ventilation: behöver du båda?

I en perfekt värld skulle svaret vara ett rungande "ja", eftersom ventilation tillför friskt syre! Tyvärr är detta inte alltid en möjlighet, särskilt inte för yogastudior i stadsmiljöer. Man kan tro att det bästa sättet att cirkulera luften i en yogastudio i stadsmiljö är att öppna fönster och dörrar, men det är bara sant om luften utanför inte innehåller luftföroreningar! I yogastudior i stadsmiljö kommer den förorenade utomhusluften (som främst orsakas av vägtrafik men även av förorenande industriell verksamhet) lätt in i studion när dörrar eller fönster öppnas. Det kan också vara svårt att vädra ut yogastudion tillräckligt under perioder med extremt väder (värme, kyla, snö, regn etc.). Säkerheten kan också vara ett problem för vissa yogastudior i städerna: att öppna fönster och dörrar kan dra till sig oönskad uppmärksamhet.

Sammanfattningsvis skulle det vara idealiskt att ha både en luftrenare och naturlig ventilation, men i områden där detta är svårt på grund av någon av ovanstående anledningar kan en luftrenare ensam hjälpa till att hålla luften fri från luftföroreningar.

Varför Eoleaf är den bästa lösningen för inomhusluftkvaliteten i din yogastudio

Som ett varumärke för högpresterande luftrenare utrustar vi många gym, yogastudior, små och medelstora företag och till och med medicinska praktiker. Eftersom luftrenare för yogastudior finns överallt i pris- och kvalitetsspektrat kan det kännas överväldigande för konsumenten att göra rätt val. Här på Eoleaf är vi inte bara ännu ett multinationellt elektronikkonglomerat: vi är ett mäktigt team av ingenjörer och luftreningsspecialister med din hälsa i åtanke. När du vill skydda hälsan hos dem som befinner sig i din yogastudio, oavsett om det är utövare eller instruktörer, är det viktigt att välja en luftrenare med bästa kvalitet i förhållande till kostnaden. Våra enheter erbjuder den mest omfattande luftreningen på marknaden, så du kan vara säker på att luften i din yogastudio är i goda händer med Eoleaf. Våra kompakta luftrenare för yogastudior erbjuder kraftfull filtrering och är enheter med hög kapacitet för även de mest rymliga yogastudiorna.

A top view of Eoleaf's TeraPur 600 air purifier in a yoga studio

Resurser

1 Peixoto, C., Pereira, M. do, Morais, S., & Slezakova, K. (2025). Inandningsexponering för luftföroreningar inomhus under måttlig och högintensiv fysisk träning i kommersiella fitness-mikromiljöer. Building and Environment, 278, 112967. doi:10.1016/j.buildenv.2025.112967

2 Peixoto C, Pereira MDC, Morais S, Slezakova K. Assessment of indoor air quality in health clubs: insights into (ultra)fine and coarse particles and gaseous pollutants. Front folkhälsa. 2023 Nov 28;11:1310215. doi: 10.3389/fpubh.2023.1310215. PMID: 38089025; PMCID: PMC10715262.

3 uBreathe. (2024, 9 november). Håller luftkvaliteten i din yogastudio dig tillbaka? upptäck ubreathe-lösningar! uBreathe Purifiers. https://www.ubreathe.in/post/is-your-yoga-studio-s-air-quality-holding-you-back-discover-ubreathe-solutions?srsltid=AfmBOoq2Jy7pbpoeE-d5zsTPM_xD-eF1r0rS_ZccxidfMTCVkTRNgKgB

4 Peixoto, C., Pereira, M. do, Morais, S., & Slezakova, K. (2025a). Inandningsexponering för luftföroreningar inomhus under måttlig och högintensiv fysisk träning i kommersiella fitness-mikromiljöer. Building and Environment, 278, 112967. doi:10.1016/j.buildenv.2025.112967

5 Kaliforniens Air Resources Board. Inhalable Particulate Matter and Health (PM2.5 and PM10) | California Air Resources Board. (2023). Hämtad 25 april 2023 från https://ww2.arb.ca.gov/resources/inhalable-particulate-matter-and-health

6 International Agency for Research on Cancer, Världshälsoorganisationen. (2016). Outdoor Air Pollution. https://publications.iarc.fr/538 (Vol. 109). Hämtad den 25 april 2023.

7 Eteriska oljor: risker och försiktighetsåtgärder. Anses. (2025, 27 februari). https://www.anses.fr/fr/content/huiles-essentielles-risques-et-precautions

SEE PRODUCTS