Comment améliorer la ventilation dans votre maison

L'importance de la ventilation de votre maison et de votre lieu de travail ne doit pas être sous-estimée. Les bâtiments, comme les gens, ont besoin de respirer pour permettre à l'air vicié et pollué de circuler et à l'air plus pur de circuler. Cela aide à renouveler l'oxygène intérieur et à éliminer les contaminants. Lisez ci-dessous pour en savoir plus sur la façon de bien ventiler votre maison, même en hiver.

Pourquoi la ventilation est-elle importante ?

L'efficacité énergétique est devenue un sujet important et une prévoyance pour de nombreux constructeurs professionnels. Malheureusement, cela signifie que de nombreux bâtiments sont désormais construits d'une manière qui les rend étanches à l'air, ce qui rend difficile l'entrée et la sortie de l'air.

Le manque de ventilation adéquate peut entraîner une accumulation de polluants de l'air intérieur qui peuvent être dangereux pour votre santé. Le monoxyde de carbone, par exemple, également connu sous le nom de "tueur silencieux", peut s'accumuler à l'intérieur s'il n'est pas correctement aéré. Il s'agit d'un gaz toxique et inodore qui peut avoir des conséquences désastreuses sur la santé à des concentrations élevées, y compris la mort. D'autres polluants atmosphériques comme le CO2, le formaldéhyde et les composés organiques volatils (COV) peuvent pénétrer dans votre maison si vous achetez de nouveaux meubles, et ces composés peuvent être rejetés dans votre maison jusqu'à un an. Les produits que vous utilisez dans votre maison comme la peinture, les solvants, les désodorisants, les bougies, les produits de nettoyage et les pesticides peuvent altérer la qualité de votre air^1.

Si votre maison n'est pas ventilée, l'inhalation de ces composés peut entraîner une foule d'effets négatifs sur la santé, notamment plusieurs types de cancer (en particulier le cancer du poumon), des maladies et des maladies respiratoires (comme la BPCO et l'asthme), des risques accrus d'allergies et des études récentes. ont montré qu'ils peuvent même entraîner une incidence plus élevée de problèmes de santé mentale (comme la fatigue, l'anxiété et la dépression). En savoir plus sur les dangers de la pollution de l'air ici.

Un autre problème qui peut survenir si une maison n'est pas correctement ventilée est l'accumulation d'humidité et d'humidité. Il s'agit d'un problème grave qui peut entraîner la croissance et la prolifération de moisissures et de mildiou qui peuvent causer des dommages à votre maison, en particulier la pourriture du bois dans vos murs et vos planchers, ce qui peut affaiblir l'intégrité structurelle de votre résidence. De plus, respirer des spores de moisissures est dangereux pour la santé et peut provoquer une irritation des voies respiratoires et des difficultés respiratoires en plus de déclencher des allergies.

Certains symptômes d'une mauvaise ventilation peuvent inclure une gorge et des yeux secs, des maux de tête, de la fatigue, un essoufflement, une mauvaise qualité de sommeil, des étourdissements et de la toux. Les conditions préexistantes, en particulier les maladies respiratoires et cardiaques, peuvent également être aggravées².

Comment ventiler correctement son espace ?

Il existe quelques étapes simples que vous pouvez suivre pour ventiler votre espace. Si vous pouvez le faire en toute sécurité, vous pouvez ouvrir les fenêtres de votre chambre pendant environ dix minutes le matin et dix minutes le soir³. C'est encore mieux si vous pouvez ouvrir vos fenêtres et/ou portes de chaque côté de votre maison pour créer un flux d'air qui se déplace dans tout votre espace. Cela peut sembler une chose difficile à faire en hiver, mais votre maison et votre santé vous remercieront en fin de compte !

Une autre bonne suggestion est d'assurer un chauffage adéquat de votre maison. En hiver, lorsque l'humidité de l'air extérieur entre en contact avec des surfaces froides comme les murs, l'humidité se condense, créant davantage de problèmes d'humidité potentiels pouvant entraîner la croissance de moisissures⁴. Séchez également les vêtements à l'extérieur pour éviter une accumulation supplémentaire d'humidité.

Quelques autres conseils incluent de s'assurer que tous les appareils à combustion et le chauffage comme les poêles à gaz ou à bois ventilent vers l'extérieur. Si vous effectuez des travaux de bricolage et utilisez des produits contenant des COV, veillez à bien ventiler. Ne laissez jamais un véhicule tourner au ralenti dans votre garage. Et enfin, installez des détecteurs de monoxyde de carbone dans tout votre espace et assurez-vous de tester régulièrement le radon, la deuxième cause de cancer⁵.

Améliorez la qualité de votre air intérieur avec un purificateur d'air

Bien qu'il soit toujours recommandé d'avoir une certaine forme de ventilation quelques minutes par jour pour laisser entrer l'oxygène, il existe malheureusement plusieurs situations où la ventilation mécanique peut ne pas être idéale. Tout d'abord, en été ou lors de périodes de fortes chaleurs, l'ouverture des fenêtres et des portes peut apporter de l'air chaud dans votre logement. Deuxièmement, vous pouvez vivre dans un endroit où la sécurité est un problème, et laisser les fenêtres et les portes ouvertes peut présenter un risque. Enfin, si vous vivez dans une zone qui connaît des niveaux élevés de pollution de l'air extérieur, la ventilation mécanique de votre espace peut entraîner un afflux de polluants de l'air extérieur qui sont maintenant devenus des polluants de l'air intérieur, causant des problèmes pour votre santé. Alors, quelle est votre meilleure ligne de conduite ?

La meilleure chose que vous puissiez faire dans ces circonstances est d'investir dans un purificateur d'air.

Les purificateurs d'air, bien qu'ils ne renouvellent pas l'air vicié de votre espace, sont parfaits pour éliminer les polluants de l'air intérieur, rendant votre air sûr pour la respiration. Les purificateurs d'air Eoleaf sont capables d'éliminer tous les contaminants de votre air jusqu'à une taille de 0,1 μm qui peuvent inclure des allergènes (poussière, moisissure et spores, pollen et squames d'animaux), des germes (virus et bactéries), la pollution chimique comme les COV et le formaldéhyde. , et la pollution par les particules fines (PM10, PM2,5 et PM0,1). De plus, les appareils Eoleaf sont équipés d'un écran de contrôle à distance qui vous permet de surveiller la qualité de l'air et les niveaux d'humidité en temps réel via Bluetooth, vous garantissant un air pur en suivant les niveaux de particules fines, d'allergènes en suspension dans l'air, de gouttelettes, d'aérosols et de pollution chimique à un coup d'oeil.

Sources

¹ Abchi, M. (21 octobre 2020). Pourquoi la ventilation est-elle importante pour votre maison ? Professional Home Inspection, l'Inde. Disponible sur https://macj-abuyerschoice.com/why-ventilation-is-important-for-your-home/

² Dijkmeijer, F. (2 juin 2020). Conséquences d'une mauvaise ventilation. Ventilationland. Disponible sur https://www.ventilationland.co.uk/en_GB/blog/item/all-about-ventilation-255/

³ Pourquoi est-il conseillé d'aérer son logement tous les jours ? ADEME. (22 mai 2020). Disponible sur https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/maison/sante/pourquoi-conseille-daerer-logement-tous-jours

⁴ Aérer sa maison en hiver : comment s'y prendre ? Vasco. (n.d.). Disponible sur https://vasco.eu/en/blog/aerating-your-home-during-winter-how-do-you-go-about-it 

⁵ Ventilation : comment respirent les bâtiments. American Lung Association. (17 novembre 2022). Disponible sur https://www.lung.org/clean-air/indoor-air/protecting-from-air-pollution/ventilation