Kan luftrenare lindra astmasymtom?

Astma är en mycket vanlig åkomma. Det är den vanligaste sjukdomen bland barn och bara i Storbritannien drabbas mer än 8 miljoner människor av den.¹. Den är också mycket vanlig bland personer över 65 år och leder till 1 000 dödsfall per år bland personer i denna åldersgrupp. Vad är egentligen astma? Kan en luftrenare hjälpa till att lindra astmasymtom hos astmatiker? Ta reda på mer nedan.

Vad är astma?

Astma definieras

Astma definieras av anfall och episoder av andningssvårigheter (andnöd), pipande andning, torrhosta eller en känsla av tryck över bröstet. Enligt National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) är det ett kroniskt medicinskt tillstånd som stramar åt och inflammerar luftvägarna i ^lungorna2. När en person som lider av astma andas in luft fastnar luften i bröstkorgen och bröstkorgen blockeras. Dessa två händelser kan leda till en irriterande hosta och en känsla av ångest hos många astmatiker. Astmaanfall kan pågå i allt från några minuter till flera timmar och intensiteten varierar kraftigt mellan olika individer.

Personer med astma behöver vanligtvis recept och behandling med kortison, Ventolin eller andra liknande mediciner för att lindra sina symtom. Dessa behandlingar förbättrar den drabbade personens andning genom att bronkerna i lungorna kan vidgas ordentligt.

Astmastatistik i Storbritannien

Enligt en rapport från NHS beror 2-3% av alla besök i primärvården på astma. Astma kan allvarligt påverka livskvaliteten för dem som lider av det, vilket gör saker som utbildning och arbete svårt. Den leder till 60 000 sjukhusinläggningar och 200 000 vårddagar per år i Storbritannien.³.

Astmaanfall orsakar tre dödsfall per dag i Storbritannien, och var 10:e sekund upplever någon ett potentiellt dödligt astmaanfall som skulle kunna undvikas med rätt vård och ^insatser3.

National Institute for Health and Care Excellence (NICE) hävdar att "185 personer i Storbritannien läggs in på sjukhus med en astmaattack, och 5,4 miljoner människor använder behandlingar för astma" varje dag⁴. Bara under åren 2020-2021 skedde 41 150 sjukhusinläggningar där den primära diagnosen var astma.

Följande karta visar den regionala uppskattade prevalensen av allmänläkarpatienter i alla åldrar som har ordinerats läkemedel mot astma under de senaste 12 månaderna:

Källa ⁵

Vad utlöser astmaattacker och hur kan man lindra astmasymtom?

Vad som utlöser ett astmaanfall kan variera beroende på person. Alla som lider av astma bör känna till sina utlösande faktorer väl och vara beredda på en astmaattack om de utsätts för dem.

För personer som lider av astma, förbättra luftkvaliteten avsevärt bidra till att minska antalet astmaanfall bland astmatiker. Astmaattacker utlöses ofta av fina partiklar som finns i luften som vi andas. Dessa fina partiklar kan inflammera luftvägarna och när de finns i luften ökar de kraftigt risken för att drabbas av ett astmaanfall.

Fina partiklar finns dock inte bara utomhus. De är lätta att hitta i hemmet också. Även om det kan verka motsägelsefullt är inomhusluften i genomsnitt 2 till 5 gånger mer förorenad än utomhusluften. Några vanliga utlösande faktorer för astmaattacker inkluderar:

• Andrahandsrök från tobak, inklusive vaping - Personer som lever med astmatiker bör försöka sluta röka och/eller göra sitt hem helt rökfritt.
• Damm och dammkvalster - Håll hemmet rent, använd allergisäkra sängkläder och undvik dunfyllda kuddar och madrasser för att minska risken för astmaanfall.
• Mjäll från husdjur - Håll husdjur borta från sovrummet, tvätta dem regelbundet och använd en luftrenare med ett HEPA-filter för att avvärja astmaattacker
• Mögel - Att andas in mögelsporer kan orsaka en astmaattack även om du inte är allergisk
• Torka alla våta föremål inom 24 timmar
• Håll luftfuktigheten på en låg nivå (mellan 30 och 50 %, vilket kan kontrolleras med en hygrometer)
• Fixa läckande rör
• Skrubba bort allt mögel som finns i hemmet och se till att låta det torka helt
• Om skrubbning inte är tillräckligt, använd en antimögelprodukt eller anlita en professionell för behandling.
• Pollen - Undvik att gå ut under dagar med höga pollental eller bär en mask utomhus och skydda ögonen.
• Kom ihåg att skölja ansiktet och håret regelbundet
• Luftföroreningar utomhus och inomhus - spåra dagliga föroreningsnivåer utomhus i ditt område med hjälp av webbplatser som DEFRA:s https://uk-air.defra.gov.uk/ och köp en luftrenare för att minska koncentrationen av luftföroreningar inomhus⁶

Följande livsstilsförändringar kan också bidra till att hålla astmaattacker och symtom i schack:

• Upprätthåll en måttlig vikt
• Prova andningsövningar
• Motionera regelbundet
• Undvik väderutlösare
• Hantera stress

SE VÅRA PRODUKTER

Hur en luftrenare kan hjälpa dig

Många studier har fokuserat på fördelarna med luftrenare för personer som lider av astma.

En studie från 2016 av American Academy of Paediatrics visade att bärbara, högeffektiva partikelluftrenare (HEPA) renare minskar partiklar i luften med cirka 25-50% och minskar astmasymtom och attacker⁷. En annan studie visade att luftrening inomhus kan bidra till att avsevärt förbättra luftkvaliteten inomhus genom att sänka nivåerna av PM2,5 (en farlig form av partikelformigt material), vilket minskar antalet astmaanfall och förbättrar ^{andningsfunktionerna8}.

Ytterligare en studie från 2016 utfördes på barn med astma i Shanghai av kinesiska och amerikanska forskare under en period med höga föroreningsnivåer. Den visade att när luftrenare med HEPA-filter sattes in i barnens rum minskade PM2,5-koncentrationerna i dessa rum med en tredjedel till två tredjedelar jämfört med filter av låg kvalitet (ej HEPA-certifierade). Dessutom var förbättringen av barnens andning anmärkningsvärd: det noterades en 73,1% ökning av andningselasticiteten med en minskad koncentration av PM2.5. Tillägget av HEPA-filter i ett bostadsområde kan tydligt hjälpa dem som lider av astmas⁹.

Ytterligare tre studier med fokus på miljöfaktorer som finpartikelföroreningar och deras inverkan på förekomsten av astmaanfall har visat positiva resultat:

• En studie från 2020 på barn med astma visade att luftrenare kan minska medicinanvändningen hos barn med astma genom att minska PM2.5-nivåerna¹⁰
• En studie från 2021 på patienter med allergisk astma upptäckte att en minskning av allergen- och PM-nivåerna i inomhusluften drastiskt kan förbättra livskvaliteten för ^astmatiker11
• En 3-månadersstudie 2017 i Irland visade att en betydande minskning av luftburna partiklar efter installation av en luftrenare ledde till förbättrade astmasymtom¹²

Förbättra dina astmasymtom med Eoleaf

Alla våra luftrenare från Eoleaf är alla utrustade med ett HEPA H13-filter och fungerar som en fantastisk hjälp för dem som upplever astmasymtom. Dessa filter fångar upp till 99,97% av partiklar med en diameter större än eller lika med 0,01 µm i en enda passage för att helt rena inomhusluften.

För dem med sköra luftvägar innehåller våra enheter några andra högpresterande tekniker som också kan hjälpa till att lindra andningssvårigheter. Filter med aktivt kolär ett exempel på en av dessa tekniker och hjälper till att befria luften från kemiska föroreningar som ozonbensen och andra flyktiga flyktiga organiska föreningar (VOC). Tack vare sin höga gasabsorptionsförmåga kan aktivt kol också mycket effektivt mot dålig lukt.

För eventuella frågor du kan ha innan du gör ditt köp, känn dig fri att kontakta oss. Vi har också skapat en grundlig Köpguide för att hjälpa dig att överväga alla faktorer som är nödvändiga innan du köper en luftrenare för ditt utrymme.

Resurser

¹ Statistik om astma. Brittiska Lungfonden. (u.å.). https://statistics.blf.org.uk/asthma

² US Department of Health and Human Services. (2022, 24 mars). Vad är astma?. Nationella hjärt-lung- och blodinstitutet. https://www.nhlbi.nih.gov/health/asthma

³ NHS. (2023, 15 februari). RightCare astmascenario. NHS val. https://www.england.nhs.uk/long-read/rightcare-asthma-scenario/

⁴ National Institute for Health and Care Excellence. (2017, 29 november). Information för allmänheten: Asthma: Diagnos, övervakning och hantering av kronisk astma. NICE. https://www.nice.org.uk/guidance/ng80/informationforpublic

⁵ Baker, C. (2021, 27 april). Uppgifter om valkretsar: hälsotillstånd. Underhusets bibliotek. https://commonslibrary.parliament.uk/constituency-data-how-healthy-is-your-area/

⁶ Centers for Disease Control and Prevention. (2022, 12 december). Vanliga astmatriggare. Nationellt centrum för miljöhälsa. https://www.cdc.gov/asthma/triggers.html

⁷ Matsui, E. C., Abramson, S. L., Sandel, M. T., Dinakar, C., Irani, A.-M., Kim, J. S., Mahr, T. A., Pistiner, M., Wang, J., Lowry, J. A., Ahdoot, S., Baum, C. R., Bernstein, A. S., Bole, A., Brumberg, H. L., Campbell, C. C., Lanphear, B. P., Pacheco, S. E., Spanier, A. J. och Trasande, L. (2016). Kontroll av inomhusmiljön och astmabehandling. Pediatrik, 138(5). https://publications.aap.org/pediatrics/article/138/5/e20162589/60439/Indoor-Environmental-Control-Practices-and-Asthma?autologincheck=redirected

⁸ Miyoshi, T., Furuie, W., Otani, Y., Tani, C., Waku, M., Koike, F., Miyazaki, Y., Inase, N., Sasano, T., Akaza, M., Kubota, T. & Sumi, Y. (2018). Kan luftrenare främja renheten inomhus och förbättra för patienter med astma? Kliniska problem. https://erj.ersjournals.com/content/52/suppl_62/PA1691

⁹ Xing YF, Xu YH, Shi MH, Lian YX. PM2.5:s inverkan på människans andningsorgan. J Thorac Dis. 2016 Jan;8(1):E69-74. doi: 10.3978/j.issn.2072-1439.2016.01.19. PMID: 26904255; PMCID: PMC4740125.

¹⁰ Lee GH, Kim JH, Kim S, Lee S, Lim DH. Effekter av luftrenare för inomhusbruk på barn med astma. Yonsei Med J. 2020 Apr;61(4):310-316. doi: 10.3349/ymj.2020.61.4.310. PMID: 32233173; PMCID: PMC7105409.

¹¹ Jia-Ying L, Li-Li O, Jing M, Xin-Yuan L, Li-Min F, Hai-Cheng L, Bao-Qing S. Effektiviteten av luftrenare för patienter med allergisk astma. Allergol Immunopathol (Madr). 2021 Sep 1;49(5):16-24. doi: 10.15586/aei.v49i5.146. PMID: 34476917.

12 Sodeau, J. (2017, 12 oktober). Astma och inomhusluftkvalitet. University College Cork; Asthma Society of Ireland.