Negativa joner och deras positiva inverkan på vår hälsa

Många av oss kan känna ett behov av att ladda batterierna ute i naturen efter en lång arbetsvecka. Idealiska platser som ger oss en känsla av välbefinnande kan vara nära havet, ett vattenfall eller i grönområden. Detta beror delvis på det faktum att dessa miljöer innehåller höga halter av negativa joner. Omvänt innehåller stadsmiljöer höga halter av positiva joner, som ofta förekommer på platser med höga föroreningsnivåer. Även om du kanske inte har hört talas om det här tidigare är det inte pseudovetenskap: många studier har visat att människor har ett medfött behov av att balansera exponeringen för positiva och negativa joner. För många positiva joner leder till en känsla av depression, medan exponering för negativa joner leder till en känsla av välbefinnande. Vad är egentligen negativa joner? Vad gör de? Hur kan de gynna vår hälsa? Läs vidare för att lära dig mer.

Vad är negativa joner?

Negativa joner definieras

För att ge en snabb återblick på kemilektionerna på högstadiet är en jon en atom eller molekyl som bär på en elektrisk laddning. En atom eller molekyl som inte har samma mängd protoner och elektroner kallas för en "jon". En jon som innehåller fler elektroner än protoner kallas för en "negativ jon", medan en jon som innehåller fler protoner än elektroner kallas för en "positiv jon".

Negativa joner är molekyler som flyter i luften eller atmosfären och som har en negativ elektrisk laddning. De kallas även "anjoner" och genereras naturligt i naturen i olika miljöer, bland annat

• När luften laddas efter ett blixtnedslag eller en åskknall
• I vattenfall eller havet, överallt där vatten kolliderar med sig självt
• Detta skapar Lenard-effektenLenard-effekten är ett begrepp som myntades 1892 av nobelpristagaren i fysik, Dr Philipp Lenard
• Lenard-effekten definieras som "när vatten droppar från hög höjd, vilket gör att dropparna kolliderar med varandra och bryts upp, vilket resulterar i laddningsseparation och jonisering¹
• Frigörs under tillväxtprocessen för många växter
• I atmosfären som svar på ultravioletta (UV) strålar från solen

Positiva joner är å andra sidan molekyler som är positivt laddade. De kallas även "katjoner" och förekommer i starkt industrialiserade miljöer och stadsmiljöer.

Hur fungerar negativa joner?

Negativa joner är färglösa, luktlösa, smaklösa och osynliga för blotta ögat. När vi stöter på dem på platser där de finns i överflöd andas vi in dem. De kommer då in i våra blodbanor och skapar biokemiska reaktioner som ger en ökad nivå av serotonin. Denna exponering ger oss en boost av energi och en känsla av välbefinnande, bland andra fördelar från mental hälsa till atletisk prestation, se ^nedan2.

SE VÅRA PRODUKTER

Hur påverkar negativa joner vår hälsa?

Positiva effekter

Till synes motsägelsefullt har det visat sig att negativa joner har en positiv inverkan på vår hälsa. Om det saknas negativa joner i en viss miljö ökar risken för att de som vistas i miljön drabbas av luftvägssjukdomar. Epidemiologiska studier har till och med gått så långt som att visa att exponering för negativa joner kan vara en effektiv metod för att kontrollera astma.

Trots sitt namn, har exponering för negativa joner visat sig ha en positiv inverkan på vår hälsa. Om en viss miljö saknar negativa joner, utgör en sådan miljö en större risk för att dess invånare drabbas av respiratoriska sjukdomar. Epidemiologiska studier har till och med visat att behandling med negativa joner kan vara en effektiv metod för att lindra astma symtom, förbättra lungfunktionen och reglera ämnesomsättningen³.

Fördelarna med exponering för negativa joner kan utnyttjas i en mängd olika miljöer, från sjukhus och förskolor till catering och offentliga mottagningsrum. Ytterligare studier av behandling med negativa joner har utförts och visat på en mängd fördelar för människors hälsa:

• I en översikt från 2013 som analyserade effekten av exponering för negativa joner på känsloläget konstaterades att behandling med negativa joner med hög densitet var förknippad med betydande förbättringar av den mentala hälsan, särskilt depression (både säsongsbetonad depression, SAD, och kronisk depression)⁴
• I en metaanalys från 2018 av 100 års rapporter och studier konstaterades att negativ jonbehandling leder till allergi lindring (damm, mögeloch andra allergener), hjälper till att reglera sömn och humör, minskar stress, stärker immunförsvarets funktion, ökar ämnesomsättningen av kolhydrater och fett samt dödar eller hämmar tillväxten av skadliga bakterier (inklusive tuberkulosbakterier), virus och mögelarter⁵
• Två separata studier av negativ jonbehandling för idrottare visade att negativa joner kan förbättra den fysiska prestationsförmågan genom att avsevärt minska TNF-ααen skadeassocierad inflammatorisk cytokin; minska trötthet orsakad av muskulär överbelastning och påskynda återhämtningstiden; minska den totala svettningshastigheten och minutventilationen (VE); och öka O2-pulsen^6,7

Som ett resultat av de senare studierna har jonisatorer installerats i vissa ryska omklädningsrum och toaletter på flera av landets idrottsarenor. Sedan dessa anordningar installerades har de registrerat mycket bättre idrottsprestationer inom alla discipliner på grund av exponering för negativa joner.

Dr Arudoman, en läkare och forskare i Tyskland, genomförde dessutom en studie som visade hur negativ jonexponering kan hjälpa vår huds hälsa genom att stärka kollagenet. Hans studie visade att negativ jonterapi kan förstora hudens porer och svettkörtlar. På grund av hans resultat har allt fler skönhets- och hudvårdsprodukter börjat inkludera negativa joner i sin sammansättning, eftersom de har visat sig vara ett formidabelt hjälpmedel för skönhet och anti-aging. Numera kan man hitta negativa joner i massageoljor, fuktkrämer och till och med i apparater som hårtorkar. Denna behandling visar lovande resultat när det gäller att förbättra cirkulationssystemets funktion, förnya och stärka kollagen, sudda ut rynkor och göra huden mjukare.⁸.

Andra effekter som kräver ytterligare studier

Vissa potentiella hälsofördelar med exponering för negativa joner har visat sig lovande i preliminära försök men kräver ytterligare studier för att kunna bekräftas. Dessa inkluderar:

• Hantering av ångest, stress och liknande psykiska störningar
• Sänka blodtrycket
• Förbättra din andning

Negativa joner har en annan välkänd och etablerad egenskap som är av särskilt intresse för oss: de är extremt effektiva när det gäller att bekämpa luftföroreningar med fina partiklar.

Använda negativa joner för att rena luften

(Artikeln fortsätter nedan)

[PRODUKTER]

Det främsta skälet till att Eoleafs luftrenare sprider negativa joner är inte deras många positiva hälsoeffekter (även om detta verkligen är en extra bonus) utan för att bekämpa fina partiklar, även kända som partikelformigt material eller PM. Negativa joner, som är negativt laddade, är anmärkningsvärt effektiva mot fina partiklar eftersom de är positivt laddade. När negativa joner genereras fastnar de på fina partiklar och förstör dem antingen helt eller tynger ner dem så att de faller till marken. Detta skyddar våra lungor från att andas in de fina partiklarna. En studie visade att negativa joner kan ta bort upp till 97 % av 0,1 μm partiklar och cirka 95 % av 1 μm partiklar från luften⁹.

Negativa joner är effektiva mot alla typer av fina partiklar. Några av källorna till dessa skadliga partiklar är t.ex, tobaksrökföroreningar från bilar, gas som används för uppvärmning eller matlagningoch lukter (molekyler) som avges vid matlagning. Bara några minuters användning av en högpresterande jonisator kommer att befria din luft från de allra flesta fina partiklar och till och med nanopartiklar.

Eoleafs luftrenare har ett brett verkningsspektrum och kan bekämpa allergener i ditt utrymme (damm och dammkvalster, husdjurshår och mjälloch pollen), bakterier (virus som COVID-19 och bakterier), kemiska föroreningar (inklusive flyktiga organiska föreningar eller VOC) och föroreningar från fina partiklar. De kombinerar åtta olika filtreringstekniker och fungerar som en dubbel renare-joniserare.

Resurser

¹ Wu, C.-F.; Chu, T.-Y.; Chen, S.-H.; Wu, S.-Y. Generering av negativa luftjoner i vattenlandskap för byggnation i trädgårdsskala. Miljöer 2019, 6, 100. https://www.mdpi.com/2076-3298/6/9/100

² WebMD. (2003, 2 juni). Negativa joner skapar positiva vibbar. WebMD. https://www.webmd.com/balance/features/negative-ions-create-positive-vibes

³ Xiao S, Wei T, Petersen JD, Zhou J, Lu X. Biologiska effekter av negativa luftjoner på människors hälsa och integrerad multiomik för att identifiera biomarkörer: en litteraturöversikt. Environ Sci Pollut Res Int. 2023 Jun;30(27):69824-69836. doi: 10.1007/s11356-023-27133-8. Epub 2023 maj 12. PMID: 37170052; PMCID: PMC10175061.

⁴ Perez V, Alexander DD, Bailey WH. Luftjoner och humörresultat: en granskning och metaanalys. BMC Psykiatri. 2013 Jan 15;13:29. doi: 10.1186/1471-244X-13-29. PMID: 23320516; PMCID: PMC3598548.

⁵ Jiang SY, Ma A, Ramachandran S. Negativa luftjoner och deras effekter på människors hälsa och förbättring av luftkvaliteten. Int J Mol Sci. 2018 Sep 28;19(10):2966. doi: 10.3390/ijms19102966. PMID: 30274196; PMCID: PMC6213340.

⁶ Inbar, O., Rotstein, A., Dlin, R. et al. Effekterna av negativa luftjoner på olika fysiologiska funktioner under arbete i en varm miljö. Int J Biometeorol 26, 153-163 (1982). https://link.springer.com/article/10.1007/BF02184628

⁷ Ho CS, Lee MC, Chang CY, Chen WC, Huang WC. Gynnsamma effekter av ett negativt jonplåster på muskelskador, inflammation och träningsprestanda som orsakas av excentrisk träning hos badmintonutövare. Chin J Physiol. 2020 jan-feb;63(1):35-42. doi: 10.4103/CJP.CJP_33_19. PMID: 32056985.

⁸ Croud, A. (u.å.). Hur påverkar den negativa jongeneratorn människors hälsa? Medical News Bulletin. https://medicalnewsbulletin.com/how-does-the-negative-ion-generator-affect-human-health/

⁹ Uk Lee, B., Yermakov, M., & Grinshpun, S. A. (2004). Avlägsnande av fina och ultrafina partiklar från inomhusluftmiljöer genom unipolär jonemission. Atmospheric Environment, 38(29), 4815-4823. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1352231004005953?via%3Dihub