Så här förbättrar du ventilationen i ditt hem

Vikten av att ventilera sitt hem och sin arbetsplats ska inte underskattas. Byggnader, precis som människor, måste andas för att gammal, förorenad luft ska kunna cirkulera ut och renare luft cirkulera in. Detta bidrar till att förnya syret inomhus och pressa ut föroreningar. Läs nedan för att lära dig mer om hur du ventilerar ditt hem ordentligt, även på vintern.

Varför är ventilation viktigt?

Energieffektivitet har blivit ett viktigt ämne och är en självklarhet för många professionella byggare. Tyvärr innebär detta att många byggnader nu är byggda på ett sätt som gör dem lufttäta, vilket gör det svårt för luft att strömma in och ut.

Bristande ventilation kan leda till en ansamling av föroreningar i inomhusluften som kan vara farliga för hälsan. Kolmonoxid, som också kallas "den tysta mördaren", kan till exempel ansamlas inomhus om det inte finns ordentlig ventilation. Det är en giftig, luktfri gas som kan få allvarliga hälsokonsekvenser i höga koncentrationer, inklusive dödsfall. Andra luftföroreningar som CO2, formaldehyd och flyktiga organiska föreningar (VOC) kan komma in i ditt hem om du köper nya möbler, och dessa föreningar kan frigöras i ditt hem i upp till ett år. Produkter som du använder i hemmet, t.ex. färg, lösningsmedel, luftfräschare, stearinljus, rengöringsprodukter och bekämpningsmedel, kan försämra luftkvaliteten¹.

Om ditt hem inte är ventilerat kan inandning av dessa föreningar leda till en mängd negativa hälsoeffekter, inklusive flera typer av cancer (särskilt lungcancer), sjukdomar i andningsvägarna ( som KOL och astma), ökad risk för allergier och nyligen genomförda studier har visat att de till och med kan leda till ökad förekomst av psykiska problem (som trötthet, ångest och depression). Läs mer om farorna med luftföroreningar här.

Ett annat problem som kan uppstå om ett hem inte är ordentligt ventilerat är att fukt och luftfuktighet byggs upp. Detta är ett allvarligt problem som kan leda till tillväxt och spridning av mögel och mjöldagg, vilket kan orsaka skador på ditt hem, särskilt om det leder till träröta i väggar och golv, vilket kan försvaga bostadens strukturella integritet. Att andas in mögelsporer är dessutom farligt för hälsan och kan orsaka irritation i luftvägarna och andningssvårigheter samt fungera som en utlösande faktor för allergier.

Några symtom på dålig ventilation kan vara torr hals och torra ögon, huvudvärk, trötthet, andnöd, dålig sömnkvalitet, yrsel och hosta. Befintliga sjukdomar, särskilt luftvägs- och hjärtsjukdomar, kan också förvärras.².

Hur ska du ventilera ditt utrymme ordentligt?

Det finns några enkla steg du kan ta för att ventilera ditt utrymme. Om det är säkert att göra det kan du öppna fönstren i ditt sovrum i ungefär tio minuter på morgonen och tio minuter på kvällen³. Det är ännu bättre om du kan öppna fönstren och/eller dörrarna på båda sidor av hemmet för att skapa ett luftflöde som rör sig genom hela utrymmet. Det här kan verka svårt att göra på vintern, men ditt hem och din hälsa kommer att tacka dig!

Ett annat bra tips är att se till att bostaden värms upp ordentligt. På vintern, när fukt från utomhusluften kommer i kontakt med kalla ytor som väggar, kommer fukten att kondensera, vilket skapar fler potentiella fuktproblem som kan leda till mögeltillväxt.⁴. Torka även kläder utomhus för att undvika ytterligare fuktansamlingar.

Några ytterligare tips är att se till att alla förbränningsapparater och uppvärmningsanordningar, t.ex. gas- eller vedspisar, ventileras ut. Om du utför gör-det-själv-arbete och använder produkter som innehåller VOC, var extra noga med att ventilera. Lämna aldrig ett fordon på tomgång i ditt garage. Och slutligen, installera kolmonoxiddetektorer i hela bostaden och se till att regelbundet testa för radon, den näst största orsaken till cancer⁵.

Förbättra din inomhusluftkvalitet med en luftrenare

Även om det alltid är rekommenderat att ha någon form av ventilation några minuter om dagen för att släppa in syre, tyvärr finns det flera situationer där mekanisk ventilation kanske inte är idealisk. För det första, på sommaren eller under perioder med extrem värme kan öppning av fönster och dörrar leda till att varm luft kommer in i ditt hem. För det andra kanske du bor på en plats där säkerheten är ett problem och att lämna fönster och dörrar öppna kan utgöra en risk. Slutligen, om du bor i ett område med höga nivåer av luftföroreningar utomhus, kan mekanisk ventilation leda till ett inflöde av luftföroreningar utomhus som nu har blivit luftföroreningar inomhus, vilket orsakar problem för din hälsa. Vad är då det bästa tillvägagångssättet?

Det bästa du kan göra under dessa omständigheter är att investera i en luftrenare.

Även om luftrenare inte förnyar den unkna luften i ditt utrymme, är de utmärkta för att avlägsna luftföroreningar inomhus, vilket gör din luft säker att andas. Eoleafs luftrenare kan avlägsna alla föroreningar från din luft ner till en storlek av 0,1 μm, vilket kan inkludera allergener (damm, mögel och sporer, pollen och mjäll från husdjur), bakterier (virus och bakterier), kemiska föroreningar som VOC och formaldehyd samt föroreningar i form av fina partiklar (PM10, PM2,5 och PM0,1). Dessutom är Eoleafs enheter utrustade med en fjärrstyrd display som gör att du kan övervaka luftkvaliteten och luftfuktigheten i realtid via Bluetooth, vilket garanterar dig ren luft genom att spåra nivåer av fina partiklar, luftburna allergener, droppar, aerosoler och kemiska föroreningar på ett ögonblick.

Resurser

1 Abchi, M. (2020, 21 oktober). Varför är ventilation viktigt för ditt hem? Professionell heminspektion, Indien. Hämtad 28 april 2023, från https://macj-abuyerschoice.com/why-ventilation-is-important-for-your-home/

2 Dijkmeijer, F. (2020, 2 juni). Konsekvenser av dålig ventilation. Ventilationland. Hämtad 28 april 2023 från https://www.ventilationland.co.uk/en_GB/blog/item/all-about-ventilation-255/

3 Varför rekommenderas det att man luftar sitt hem varje dag? ADEME. (2020, 22 maj). Hämtad 28 april 2023, från https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/maison/sante/pourquoi-conseille-daerer-logement-tous-jours

4 Lufta ditt hem under vintern: Hur går man tillväga? Vasco. (u.å.). Hämtad 28 april 2023, från https://vasco.eu/en/blog/aerating-your-home-during-winter-how-do-you-go-about-it

5 Ventilation: Hur byggnader andas. Amerikanska Lungföreningen. (2022, 17 november). Hämtad 28 april 2023 från https://www.lung.org/clean-air/indoor-air/protecting-from-air-pollution/ventilation