Zakup oczyszczacza powietrza do sypialni

Dodanie oczyszczacza powietrza do sypialni i ogólnie do domu może przynieść wiele korzyści. Jeśli masz problemy ze snem, cierpisz na alergie lub martwisz się o jakość powietrza i zanieczyszczenie cząsteczkami, wydajność oczyszczacza powietrza w Twoim pokoju może być właśnie tym, czego potrzebujesz. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak oczyszczacz powietrzaw sypialni może pomóc.

Znaczenie czystego powietrza w sypialni

Jako ludzie spędzamy jedną trzecią naszego życia w naszych sypialniach. Według Agencji Ochrony Środowiska powietrze w pomieszczeniach jest zwykle od 2 do 5 razy bardziej zanieczyszczone niż powietrze na zewnątrz (czasami nawet do 100 razy bardziej zanieczyszczone!¹), jakość powietrza w przestrzeni, w której spędzamy tak dużo czasu, powinna znajdować się na szczycie naszej listy priorytetów. Obecność stęchłego powietrza w sypialni może mieć poważny wpływ na jakość snu, alergie i objawy chorób układu oddechowego, a nawet może zagrażać zdrowiu na wiele różnych sposobów.

Czym dokładnie jest zużyte powietrze? Stęchłe powietrze powstaje, gdy zanieczyszczenia chemiczne (w tym lotne związki organiczne lub LZO ), zanieczyszczenia powietrza i cząstek stałych, wilgoć i zanieczyszczenia biologiczne gromadzą się w powietrzu do oddychania. Aby uniknąć gromadzenia się zużytego powietrza, zawsze zaleca się prawidłową wentylację przestrzeni, gdy tylko jest to możliwe. Jeśli jednak mieszkasz w miejscu, w którym występuje zanieczyszczenie powietrza na zewnątrz lub obawiasz się o bezpieczeństwo, pozostawienie otwartych okien i drzwi może nie być możliwe.

Zanieczyszczone powietrze w pomieszczeniach może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że 6,5 miliona ludzi na całym świecie umiera w wyniku chorób związanych z zanieczyszczeniem powietrza. Narażenie na zanieczyszczenie powietrza może powodować

• Choroby układu oddechowego (astma, POChP, zwłóknienie płuc i zapalenie płuc)
• Wiele rodzajów raka, w szczególności raka płuc
• Choroby psychiczne, takie jak lęk i depresja
• Zwiększone ryzyko hospitalizacji i pogorszenie istniejących wcześniej schorzeń
• Ataki astmy - alergeny i zanieczyszczenia w powietrzu wywołują 80% ataków astmy.

W szczególności w sypialni zanieczyszczenie powietrza może powodować chrapanie i inne trudności w oddychaniu podczas snu. Niektóre badania wykazały nawet związek między zanieczyszczeniem powietrza a bezdechem^sennym2..

ZOBACZ NASZE PRODUKTY

Rodzaje zanieczyszczeń powietrza zwalczane przez oczyszczacze powietrza w sypialni

Oczyszczacz powietrza w sypialni, zwłaszcza taki, który jest wyposażony w filtr z certyfikatem HEPA, może być ukierunkowany na szeroką gamę zanieczyszczeń powietrza. Wskaźnik dostarczania czystego powietrza (CADR) urządzenia, jak przeczytasz poniżej, określa, jak często powietrze w Twojej przestrzeni jest odnawiane w celu usunięcia tych zanieczyszczeń.

Drobne cząsteczki

Zanieczyszczenie powietrza na zewnątrz jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do złej jakości powietrza w pomieszczeniach i zanieczyszczenia drobnymi cząstkami (oraz ultradrobnymi i nanocząsteczkami cząstek stałych ) w domu. Pyłki, , papierosowe i inne rodzaje dymu, a także popiół mogą również przyczyniać się do powstawania drobnych cząstek w sypialni lub ogólnie w domu. Wydajność oczyszczacza powietrza w sypialni może pomóc w zwalczaniu wszystkich rodzajów drobnych cząstek.

Oprócz wspomnianych powyżej długoterminowych skutków zdrowotnych, narażenie na drobne cząsteczki w pomieszczeniach może powodować reakcje, takie jak podrażnienie oczu i gardła, przekrwienie błony śluzowej nosa, kaszel i kichanie. Niedawne badanie wykazało, że przekrwienie błony śluzowej nosa może powodować trudności ze snem, zmęczenie, bóle głowy i^senność3..

Zanieczyszczenia biologiczne

Zanieczyszczenia biologiczne to wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia powietrza powodowane przez organizmy żywe. Kilka przykładów to roztocza, grzyby (pleśń i pleśń), zarazki (wirusy i bakterie) oraz odchody zwierzęce (mocz, kał, komórki skóry i ślina). W domu organizmy te występują najliczniej w sypialni, która stanowi dla nich ciemne i ciepłe miejsce do namnażania się. Roztocza kurzu, w szczególności, powszechnie żyją w materacu, poduszkach i pościeli. Oczyszczacz powietrza zainstalowany w sypialni może pomóc usunąć zanieczyszczenia biologiczne i cząsteczki z powietrza do oddychania.

Zanieczyszczenia chemiczne

Lotne związki organiczne (LZO) są formą zanieczyszczeń chemicznych, które często występują w sypialni, ale także w innych pomieszczeniach w domu. Podczas korzystania z produktów takich jak kosmetyki, środki czyszczące, farby, substancje zapachowe lub odświeżacze powietrza, wszystkie one uwalniają LZO, których ekspozycja może powodować wiele szkodliwych skutków dla zdrowia. Niektóre z nich mogą obejmować:

• Krótkoterminowe: podrażnienie układu oddechowego, bóle głowy, utrata koordynacji i nudności.
• Długoterminowe: uszkodzenie układu nerwowego, nerek i wątroby.

Jeśli kupisz nowe meble do sypialni, mogą one uwalniać LZO - w tym formaldehyd, znany czynnik rakotwórczy - nawet przez kilka lat! Stosowanie pestycydów lub fungicydów w sypialni również może przyczynić się do zanieczyszczenia chemicznego, dlatego producenci zawsze zalecają odpowiednią wentylację podczas korzystania z tych produktów. Oczyszczacz powietrza w sypialni zaprojektowany z myślą o wysokiej wydajności może pomóc usunąć te zanieczyszczenia z powietrza w Twojej przestrzeni.

Zalety oczyszczacza powietrza w sypialni

Złagodzenie objawów alergii i chorób układu oddechowego

Oczyszczacz powietrza do sypialni, zwłaszcza ten wyposażony w filtr HEPA, może złagodzić objawy alergii i w rezultacie poprawić jakość snu. W rzeczywistości jedno z badań wykazało, że osoby cierpiące na alergiczny nieżyt nosa i objawy alergii są dwukrotnie bardziej narażone na problemy ze^snem4. Osoby cierpiące na alergie na pyłki, sierść zwierząt i kurz mogą odnieść znaczne korzyści z zakupu oczyszczacza powietrza do domu, jeśli urządzenie jest wyposażone w filtr HEPA. Ten rodzaj filtra usuwa z powietrza wszystkie alergeny i zanieczyszczenia powietrza o wielkości do 0,01 µm. Dodatkowo, urządzenie oczyszczające powietrze zainstalowane w sypialni może pomóc i zmniejszyć objawy związane z wieloma rodzajami chorób układu oddechowego, zwłaszcza astmy.

Redukuje nieprzyjemne zapachy

Filtracja węglowa jest jedną z najskuteczniejszych dostępnych form filtracji. Oczyszczacze powietrza wyposażone w filtry z węglem aktywnym są w stanie usunąćzapachy z pomieszczeń w domu. Typowe nieprzyjemne zapachy występujące w domu mogą obejmować te pochodzące z kuchni (takie jak lodówka, zapachy gotowania, kosz na śmieci, kanalizacja itp. Niektóre z tych zapachów mogą nawet zawierać niebezpieczne LZO! Zapachy te mogą łatwo znaleźć się w sypialni, powodując nieprzyjemny sen. Zastępując te zapachy świeżym, oczyszczonym powietrzem dzięki wysokowydajnemu oczyszczaczowi powietrza, możesz zapewnić sobie spokojniejszy sen. Filtry z węglem aktywnym są również skuteczne w zwalczaniu lotnych związków organicznych (LZO).

Zmniejsza chrapanie

Długotrwałe chrapanie może mieć wiele skutków dla codziennego życia. Może ono zakłócać nocne wzorce snu, a także partnera lub innych członków rodziny lub współlokatorów, którzy mogą spać w pobliżu.

Jak wspomniano powyżej w tym artykule, chrapanie może być wynikiem zbyt dużej ilości zanieczyszczeń w powietrzu do oddychania. Chrapanie występuje, gdy przepływ powietrza przez usta i nos jest zablokowany. Zanieczyszczone powietrze może podrażniać górne drogi oddechowe, prowadząc do duszności, zapalenia przewodów nosowych i podrażnienia gardła. Obecność oczyszczacza powietrza w sypialni może usunąć zanieczyszczone cząsteczki, które mogą być odpowiedzialne za te objawy przez całą noc. Urządzenie oczyszczające powietrze może pomóc utrzymać te kanały otwarte, a tym samym zmniejszyć chrapanie.

Służy jako maszyna z białym szumem

Oprócz korzyści zdrowotnych, dodatkową zaletą zainstalowania oczyszczacza powietrza w sypialni jest jego zastosowanie jako urządzenia wytwarzającego biały szum w celu zapewnienia ciszy w sypialni. Dźwięk wydawany przez oczyszczacz powietrza podczas nadmuchu i cyrkulacji powietrza może być kojący dla osób, które mają problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu przez całą noc. Biały szum maskuje inne dźwięki w pomieszczeniu i może być pomocny dla osób, które nie lubią ciszy lub żyją w hałaśliwym otoczeniu. Jeśli chodzi o urządzenia z białym szumem, badania wykazały, że:

• U zdrowych osób działanie urządzeń z białym szumem skraca czas zasypiania o prawie 40% w porównaniu z osobami, które ich nie^używają5
• Urządzenia z białym szumem mogą pomóc niemowlętom i małym dzieciom szybciej^zasnąć6.

Jak wybrać oczyszczacz powietrza do sypialni?

[PRODUKTY]

Szukając oczyszczacza powietrza do zainstalowania w sypialni, należy pamiętać o pewnych czynnikach.

Weź pod uwagę rodzaj zanieczyszczenia i typ filtra

Czy doświadczasz alergii na kurz, zwierzęta domowe lub coś innego w sypialni? Jeśli tak, filtr HEPA jest tym, czego będziesz potrzebować. Jest to jedyny filtr, który gwarantuje usunięcie alergenów.

Weź pod uwagę poziom hałasu i światła

Instalując oczyszczacz powietrza w sypialni, najlepiej jest zainstalować go jak najbliżej strefy oddychania. Należy jednak upewnić się, że urządzenie nie będzie przeszkadzać przez całą noc, zwłaszcza jeśli śpisz lekko. Idealny poziom hałasu urządzenia powinien mieścić się w przedziale 25-44 dB. Niektóre urządzenia oczyszczające powietrze, takie jak Eoleaf, oferują opcję trybu uśpienia, która pozwala cieszyć się wolnym od hałasu, optymalnym środowiskiem snu i oczyszczonym powietrzem jednocześnie. Przyciemnia on wszystkie kontrolki i utrzymuje cichą pracę urządzenia.

Weź pod uwagę wielkość sypialni

Oczyszczacze powietrza są zaprojektowane do filtrowania powietrza w pomieszczeniach o określonej wielkości. Wybierając urządzenie, upewnij się, że jest ono odpowiednio dobrane do wielkości sypialni. Można to sprawdzić za pomocą współczynnika dostarczania czystego powietrza (CADR) urządzenia.

Minimalny wymagany współczynnik CADR można obliczyć za pomocą poniższego równania. Należy pamiętać, że szybkość ta jest zwykle podawana w m3/h (metrach sześciennych na godzinę), więc należy użyć metrów:

Weź długość pomieszczenia (w metrach) x szerokość pomieszczenia (w metrach) x wysokość pomieszczenia (w metrach). W ten sposób obliczona zostanie objętość pomieszczenia (w metrach sześciennych).

Pomnóż objętość pomieszczenia przez żądaną liczbę wymian powietrza na godzinę lub ACH (liczbę razy, gdy powietrze jest oczyszczane w jednym cyklu). Zalecamy, aby wartość ACH wynosiła od 3 do 5.

Pozwoli to uzyskać minimalny wynik CADR.

Przykład: 10 m długości x 3 m szerokości x 3 m wysokości = 90 metrów sześciennych.

Przyjmijmy wartość ACH równą 4.

90 x 4 = 360 minimalnych punktów CADR.

Aby dowiedzieć się więcej na temat CADR i przepływu powietrza w oczyszczaczu powietrza, zapoznaj się z sekcją CADR w naszym przewodniku zakupowym..

Weź pod uwagę rozmiar urządzenia i jego przyszłe umiejscowienie w sypialni

Podczas instalacji oczyszczacza powietrza kluczowe znaczenie ma jego optymalne ustawienie. Upewnij się, że jest on umieszczony jak najbliżej strefy oddychania (łóżka) i/lub źródła zanieczyszczeń (np. zwierzęcia, które śpi w sypialni). Wloty i wyloty powietrza nie powinny być zablokowane. Najlepiej nie instalować go przy ścianie lub w rogu. Unikaj również umieszczania go tuż obok mebli, zawsze pozostawiając trochę miejsca. Przed zakupem zwróć uwagę na rozmiar urządzenia: większy oczyszczacz powietrza zajmie oczywiście więcej miejsca w pomieszczeniu.

Weź pod uwagę swój budżet i zużycie energii

Istnieją trzy rzeczy, o których należy pamiętać przy obliczaniu budżetu na oczyszczacz powietrza: 1) początkowej cenie urządzenia, 2) kosztach konserwacji i 3) zużyciu energii.

Oczyszczacze powietrza do sypialni mogą znacznie różnić się wydajnością, wydajnością i funkcjami, podobnie jak ich cena. Upewnij się, że wybierasz urządzenie z opcjami, które spełnią Twoje potrzeby - lub kup takie jak Eoleaf, które jest wyposażone w 8różnych technologii filtracji i może zrobić to wszystko! Należy pamiętać, że filtry typu HEPA, choć tańsze, nie mają takiej samej wydajności jak prawdziwy filtr HEPA.

Należy również pamiętać, że wszystkie oczyszczacze powietrza wymagają wymiany filtrów. Filtry niższej jakości wymagają wymiany kilka razy w roku, a filtry wyższej jakości, takie jak Eoleaf, wymagają wymiany tylko raz w roku. Jeśli kupisz tanie urządzenie z filtrami niskiej jakości, wymiana filtrów co kilka miesięcy może stanowić znaczną część twojego budżetu.

Wreszcie, wybierz urządzenie, które jest energooszczędne i zużywa minimalną ilość energii. Zapewni to niskie zużycie energii i niskie rachunki za energię.

Przygotowaliśmy kompleksowy przewodnik zakupowy , aby pomóc Ci w wyborze odpowiedniego modelu oczyszczacza powietrza do Twoich potrzeb. W razie dalszych pytań, prosimy o kontakt pod adresem ..

Odniesienia

¹ Agencja Ochrony Środowiska. (2022, 5 grudnia). Dlaczego jakość powietrza w pomieszczeniach jest ważna dla szkół. EPA. https://www.epa.gov/iaq-schools/why-indoor-air-quality-important-schools

² Billings, M. E., Gold, D., Szpiro, A., Aaron, C. P., Jorgensen, N., Gassett, A., Leary, P. J., Kaufman, J. D., & Redline, S. R. (2018). Związek zanieczyszczenia powietrza z bezdechem sennym: Wieloetniczne badanie miażdżycy. Annals of the American Thoracic Society. https://www.atsjournals.org/doi/10.1513/AnnalsATS.201804-248OC

³ Donald E. Stull, Laurie Roberts, Lori Frank & Kim Heithoff (2007) Związek zatkanego nosa ze snem, nastrojem i produktywnością, Current Medical Research and Opinion, 23:4, 811-819, DOI: 10.1185/030079907X178793.

⁴ Léger D, Annesi-Maesano I, Carat F, Rugina M, Chanal I, Pribil C, El Hasnaoui A, Bousquet J. Alergiczny nieżyt nosa i jego wpływ na jakość snu: An unexplored area. Arch Intern Med. 2006 Sep 18;166(16):1744-8. doi: 10.1001/archinte.166.16.1744. PMID: 16983053.

⁵ Messineo L, Taranto-Montemurro L, Sands SA, Oliveira Marques MD, Azabarzin A, Wellman DA. Podawanie dźwięku szerokopasmowego poprawia opóźnienie początku snu u zdrowych osób w modelu przejściowej bezsenności. Front Neurol. 2017 Dec 21;8:718. doi: 10.3389/fneur.2017.00718. PMID: 29312136; PMCID: PMC5742584.

⁶ Spencer JA, Moran DJ, Lee A, Talbert D. Biały szum i indukcja snu. Arch Dis Child. 1990 Jan;65(1):135-7. doi: 10.1136/adc.65.1.135. PMID: 2405784; PMCID: PMC1792397.