Czy oczyszczacze powietrza mogą łagodzić objawy astmy?

Astma jest bardzo powszechną chorobą. Jest to choroba numer jeden wśród dzieci, a w samej Wielkiej Brytanii dotyka ponad 8 milionów^osób1. Jest również bardzo powszechna wśród osób w wieku powyżej 65 lat, prowadząc do 1000 zgonów rocznie wśród osób w tej grupie wiekowej. Czym dokładnie jest astma? Czy oczyszczacz powietrza może pomóc złagodzić objawy astmy u osób na nią cierpiących? Dowiedz się więcej poniżej.

Co to jest astma?

Definicja astmy

Astmę definiuje się jako napady i epizody trudności w oddychaniu (duszności), świszczący oddech, suchy kaszel lub uczucie ucisku w klatce piersiowej. Według Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Krwi (NHLBI) jest to przewlekły stan chorobowy, który powoduje zaciśnięcie i zapalenie dróg oddechowych w ^płucach2. Kiedy osoba cierpiąca na astmę wdycha powietrze, zostaje ono uwięzione w klatce piersiowej, a klatka piersiowa zostaje zablokowana. Te dwa zdarzenia mogą prowadzić do irytującego kaszlu i uczucia niepokoju u wielu astmatyków. Ataki astmy mogą trwać od kilku minut do kilku godzin, a ich intensywność różni się znacznie w zależności od osoby.

Osoby cierpiące na astmę zwykle wymagają recepty i leczenia kortyzonem, Ventolinem lub innymi podobnymi lekami w celu złagodzenia objawów. Zabiegi te poprawiają oddychanie osoby dotkniętej chorobą, umożliwiając prawidłowe rozszerzenie oskrzeli w płucach.

Statystyki dotyczące astmy w Wielkiej Brytanii

Według raportu NHS, 2-3% konsultacji podstawowej opieki zdrowotnej jest spowodowanych astmą. Astma może mieć poważny wpływ na jakość życia osób na nią cierpiących, utrudniając edukację i pracę. Prowadzi do 60 000 przyjęć do szpitala i 200 000 dni spędzonych w łóżku rocznie w Wielkiej^Brytanii3..

Ataki astmy są odpowiedzialne za śmierć trzech osób dziennie w Wielkiej Brytanii, a co 10 sekund ktoś doświadcza potencjalnie śmiertelnego ataku astmy, którego można by uniknąć dzięki odpowiedniej opiece i ^{interwencjom3}..

National Institute for Health and Care Excellence (NICE) twierdzi, że "185 osób w Wielkiej Brytanii jest przyjmowanych do szpitala z atakiem astmy, a 5,4 miliona osób korzysta z leczenia astmy" każdego^dnia4. Tylko w latach 2020-2021 odnotowano 41 150 hospitalizacji, w których główną diagnozą była astma.

Poniższa mapa przedstawia regionalną szacunkową częstość występowania pacjentów GP w każdym wieku, którym przepisano leki na astmę w ciągu ostatnich 12 miesięcy:

Źródło ⁵

Co wywołuje ataki astmy i jak można złagodzić jej objawy?

Czynniki wywołujące ataki astmy mogą się różnić w zależności od osoby. Każdy, kto cierpi na astmę, powinien dobrze znać swoje czynniki wyzwalające i być przygotowanym na atak astmy, jeśli zostanie na niego narażony.

Dla osób cierpiących na astmę, poprawa jakości powietrza może znacznie pomóc zmniejszyć liczbę epizodów wśród astmatyków. Ataki astmy są często wywoływane przez drobne cząsteczki obecne w powietrzu, którym oddychamy. Te drobne cząsteczki mogą powodować zapalenie dróg oddechowych, a gdy są obecne w powietrzu, znacznie zwiększają ryzyko wystąpienia ataku astmy.

Drobne cząsteczki znajdują się jednak nie tylko na zewnątrz. Można je również łatwo znaleźć w domu. Choć może się to wydawać sprzeczne z intuicją, powietrze w pomieszczeniach jest średnio od 2 do 5 razy bardziej zanieczyszczone niż powietrze na zewnątrz. Niektóre typowe czynniki wywołujące atak astmy obejmują:

• Bierne palenie tytoniu, w tym vaping - osoby mieszkające z astmatykami powinny spróbować rzucić palenie i/lub uczynić swój dom wolnym od dymu tytoniowego.
• Kurz i roztocza - utrzymuj dom w czystości, używaj pościeli odpornej na alergeny i unikaj puchowych poduszek i materacy, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo ataku astmy.
• Sierść zwierząt domowych - trzymaj zwierzęta domowe z dala od sypialni, myj je regularnie i używaj oczyszczacza powietrza z filtrem HEPA, aby zapobiec atakom astmy.
• Pleśń - wdychanie zarodników pleśni może wywołać atak astmy, nawet jeśli nie jesteś uczulony.
• Wysusz mokre przedmioty w ciągu 24 godzin
• Utrzymuj niski poziom wilgotności (między 30 a 50%, który można monitorować za pomocą higrometru).
• Napraw nieszczelne rury
• Usunąć pleśń obecną w domu i pozostawić ją do całkowitego wyschnięcia.
• Jeśli szorowanie nie jest wystarczające, użyj produktu przeciw pleśni lub zatrudnij profesjonalistę do leczenia.
• Pyłki - unikaj wychodzenia na zewnątrz w dni o wysokim stężeniu pyłków lub noś maskę i chroń oczy.
• Pamiętaj o regularnym przemywaniu twarzy i włosów.
• Zanieczyszczenie powietrza na zewnątrz i w pomieszczeniach - śledź dzienne poziomy zanieczyszczenia na zewnątrz w swojej okolicy za pomocą stron internetowych, takich jak DEFRA https://uk-air.defra.gov.uk/ i kup oczyszczacz powietrza, aby zmniejszyć stężenie zanieczyszczenia powietrza w^{pomieszczeniach6}.

Poniższe zmiany stylu życia mogą również pomóc w powstrzymaniu ataków i objawów astmy:

• Utrzymywanie umiarkowanej masy ciała
• Ćwiczenia oddechowe
• Regularne ćwiczenia fizyczne
• Unikanie czynników pogodowych
• Radzenie sobie ze stresem

ZOBACZ NASZE PRODUKTY

Jak oczyszczacz powietrza może pomóc

Liczne badania koncentrują się na korzyściach oczyszczaczy powietrza dla osób cierpiących na astmę.

Badanie przeprowadzone w 2016 r. przez Amerykańską Akademię Pediatrii wykazało, że przenośne oczyszczaczepowietrza o wysokiej wydajności (HEPA) redukują cząsteczki w powietrzu o około 25-50% i zmniejszają objawy i ataki^astmy7. Inne badanie wykazało, że oczyszczanie powietrza w pomieszczeniach może przyczynić się do znacznej poprawy jakości powietrza w pomieszczeniach poprzez obniżenie poziomu PM2,5 (niebezpieczna forma cząstek stałych ), zmniejszając w ten sposób ataki astmy i poprawiając ^funkcje oddechowe8..

Jeszcze inne badanie z 2016 r. zostało przeprowadzone na dzieciach z astmą w Szanghaju przez chińskich i amerykańskich naukowców w okresie największego zanieczyszczenia. Wykazało ono, że po dodaniu do pokoi dziecięcych oczyszczaczy powietrza zawierających filtry HEPA, stężenie PM2,5 w tych pomieszczeniach zmniejszyło się o jedną trzecią do dwóch trzecich w porównaniu z filtrami niskiej jakości (bez certyfikatu HEPA). Co więcej, poprawa oddychania u dzieci była znacząca: odnotowano 73,1% wzrost elastyczności oddechowej przy zmniejszonym stężeniu PM2,5. Dodanie filtrów HEPA w przestrzeni mieszkalnej może wyraźnie pomóc osobom cierpiącym na^astmę9..

Trzy kolejne badania koncentrujące się na czynnikach środowiskowych, takich jak zanieczyszczenie drobnymi cząsteczkami i ich wpływ na częstość występowania ataków astmy, wykazały pozytywne wyniki:

• Badanie przeprowadzone w 2020 r. na dzieciach z astmą wykazało, że oczyszczacze powietrza mogą zmniejszyć stosowanie leków u dzieci z astmą poprzez zmniejszenie poziomu PM2,⁵¹⁰.
• Badanie przeprowadzone w 2021 r. na pacjentach z astmą alergiczną wykazało, że obniżenie poziomu alergenów i PM w powietrzu w pomieszczeniach może radykalnie poprawić jakość życia osób cierpiących na ^astmę11.
• W 3-miesięcznym przeglądzie przeprowadzonym w 2017 r. w Irlandii stwierdzono, że znaczna redukcja unoszących się w powietrzu cząstek stałych po zainstalowaniu oczyszczacza powietrza doprowadziła do poprawy^objawówastmy12.

Poprawa objawów astmy dzięki Eoleaf

Wszystkie nasze oczyszczacze Eoleaf są wyposażone w filtr HEPA H13 i są fantastycznym sprzymierzeńcem dla osób cierpiących na objawy astmy. Filtry te wychwytują do 99,97% cząstek o średnicy większej lub równej 0,01 µm w jednym przejściu, aby całkowicie oczyścić powietrze w pomieszczeniu.

Dla osób z delikatnymi drogami oddechowymi nasze urządzenia zawierają kilka innych wysokowydajnych technologii, które mogą również pomóc złagodzić zaburzenia oddychania. Filtry z węglem aktywnym, przykład jednej z tych technologii, pomagają pozbyć się z powietrza zanieczyszczeń chemicznych, takich jak ozon, benzen i inne lotne związki organiczne (VOC). Dzięki wysokiej zdolności pochłaniania gazów, węgiel aktywny również bardzo skutecznie zwalcza nieprzyjemne zapachy.

W przypadku jakichkolwiek pytań przed dokonaniem zakupu, prosimy o kontakt pod adresem . Stworzyliśmy również szczegółowy przewodnik zakupowy , aby pomóc Ci rozważyć wszystkie czynniki niezbędne przed zakupem oczyszczacza powietrza do Twojej przestrzeni.

Zasoby

¹ Statystyki dotyczące astmy. British Lung Foundation. (b.d.). https://www.asthmaandlung.org.uk/conditions/asthma/what-asthma

² Departament Zdrowia i Usług Społecznych Stanów Zjednoczonych. (2022, 24 marca). Co to jest astma? National Heart Lung and Blood Institute. https://www.nhlbi.nih.gov/health/asthma

³ NHS. (2023, 15 lutego). Scenariusz astmy RightCare. NHS choices. https://www.england.nhs.uk/long-read/rightcare-asthma-scenario/

⁴ National Institute for Health and Care Excellence. (2017, 29 listopada). Informacje dla społeczeństwa: Astma: Diagnostyka, monitorowanie i leczenie astmy przewlekłej. NICE. https://www.nice.org.uk/guidance/ng80/informationforpublic

⁵ Baker, C. (2021, 27 kwietnia). Dane dotyczące okręgów wyborczych: warunki zdrowotne. House of Commons Library. https://commonslibrary.parliament.uk/constituency-data-how-healthy-is-your-area/

⁶ Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom. (2022, 12 grudnia). Typowe czynniki wywołujące astmę. Narodowe Centrum Zdrowia Środowiskowego. https://www.cdc.gov/asthma/control/index.html

⁷ Matsui, E. C., Abramson, S. L., Sandel, M. T., Dinakar, C., Irani, A.-M., Kim, J. S., Mahr, T. A., Pistiner, M., Wang, J., Lowry, J. A., Ahdoot, S., Baum, C. R., Bernstein, A. S., Bole, A., Brumberg, H. L., Campbell, C. C., Lanphear, B. P., Pacheco, S. E., Spanier, A. J., & Trasande, L. (2016). Praktyki kontroli środowiska wewnętrznego i leczenie astmy. Pediatrics, 138(5). https://publications.aap.org/pediatrics/article/138/5/e20162589/60439/Indoor-Environmental-Control-Practices-and-Asthma?autologincheck=redirected

⁸ Miyoshi, T., Furuie, W., Otani, Y., Tani, C., Waku, M., Koike, F., Miyazaki, Y., Inase, N., Sasano, T., Akaza, M., Kubota, T., & Sumi, Y. (2018). Czy oczyszczacz powietrza może promować czystość w pomieszczeniach i poprawiać stan pacjentów z astmą? Clinical Problems. https://erj.ersjournals.com/content/52/suppl_62/PA1691

⁹ Xing YF, Xu YH, Shi MH, Lian YX. Wpływ PM2,5 na układ oddechowy człowieka. J Thorac Dis. 2016 Jan;8(1):E69-74. doi: 10.3978/j.issn.2072-1439.2016.01.19. PMID: 26904255; PMCID: PMC4740125.

¹⁰ Lee GH, Kim JH, Kim S, Lee S, Lim DH. Wpływ oczyszczaczy powietrza w pomieszczeniach na dzieci z astmą. Yonsei Med J. 2020 Apr; 61 (4): 310-316. doi: 10.3349/ymj.2020.61.4.310. PMID: 32233173; PMCID: PMC7105409.

¹¹ Jia-Ying L, Li-Li O, Jing M, Xin-Yuan L, Li-Min F, Hai-Cheng L, Bao-Qing S. Skuteczność terapii oczyszczaczem powietrza u pacjentów z astmą alergiczną. Allergol Immunopathol (Madr). 2021 Sep 1;49(5):16-24. doi: 10.15586/aei.v49i5.146. PMID: 34476917.

12 Sodeau, J. (2017, 12 października). Astma i jakość powietrza w pomieszczeniach. University College Cork; Asthma Society of Ireland.