Ostaminen ilmanpuhdistin makuuhuoneeseen

Ilmanpuhdistimen lisääminen makuuhuoneeseesi ja kotiisi yleensä voi tarjota paljon etuja. Jos sinulla on univaikeuksia, sinulla on allergioita tai olet huolissasi ilmanlaadusta ja hiukkasista, ilmanpuhdistimen suorituskyky huoneessasi voi olla juuri sitä, mitä tarvitset. Lue lisää saadaksesi lisätietoja siitä, miten ilmanpuhdistin makuuhuoneessa voi auttaa.

Puhtaan ilman merkitys makuuhuoneessa

Me ihmiset vietämme kolmanneksen elämästämme makuuhuoneissamme. Ympäristönsuojeluviraston mukaan, sisäilma on yleensä 2-5 kertaa saastuneempaa kuin ulkoilma. (toisinaan jopa 100 kertaa saastuneempi!¹), joten ilmanlaadun tilassa, jossa vietämme niin suuren osan ajastamme, pitäisi olla prioriteettilistamme kärjessä. Tunkkainen ilma makuuhuoneessa voi vaikuttaa vakavasti unenlaatuun, allergiaan ja hengityselinsairauksien oireisiinja voi jopa vaarantaa terveytesi monin eri tavoin.

Mitä tunkkainen ilma tarkalleen ottaen on? Tunkkaista ilmaa syntyy, kun kemialliset epäpuhtaudet (mukaan lukien haihtuvat orgaaniset yhdisteet eli VOC-yhdisteet), ilman ja hiukkasten epäpuhtaudet, kosteus ja biologiset epäpuhtaudet kerääntyvät hengitysilmaan. Tunkkaisen ilman kertymisen välttämiseksi on tärkeää, että asianmukainen ilmanvaihto tilojen asianmukainen tuuletus on aina suositeltavaa aina kun se on mahdollista. Jos kuitenkin asut paikassa, jossa ulkoilman saastuminen on yleistä tai olet huolissasi turvallisuudesta, ikkunoiden ja ovien jättäminen auki ei välttämättä ole mahdollista.

Saastunut sisäilma voi aiheuttaa monia terveysongelmia. Maailman terveysjärjestö (WHO) arvioi, että 6,5 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa kuolee ilman epäpuhtauksiin liittyvien sairauksien seurauksena.. Altistuminen ilmansaasteille voi aiheuttaa:

• Hengityselinsairaudet (astmakeuhkoahtaumatauti, keuhkofibroosi ja keuhkokuume).
• useita syöpätyyppejä, erityisesti keuhkosyöpä
• Mielenterveysongelmat, kuten ahdistuneisuus ja masennus.
• Lisääntynyt sairaalahoitoriski ja jo olemassa olevien sairauksien paheneminen.
• Astmakohtaukset - ilman allergeenit ja epäpuhtaudet aiheuttavat 80 prosenttia astmakohtauksista.

Erityisesti makuuhuoneessa ilmansaasteet voivat aiheuttaa kuorsausta ja muita hengitysvaikeuksia nukkuessa. Joissakin tutkimuksissa on jopa osoitettu yhteys ilmansaasteiden ja uniapnean välillä.².

KATSO TUOTTEEMME

Makuuhuoneen ilmanpuhdistimien kohteena olevat ilmansaastetyypit

Makuuhuoneen ilmanpuhdistin, erityisesti sellainen, jossa on HEPA-sertifioidulla suodattimella, voi kohdistaa monenlaisia ilman epäpuhtauksia. Laitteen puhtaan ilman toimitusnopeus (CADR), kuten jäljempänä luet, määrittää, kuinka usein tilasi ilma uusitaan näiden epäpuhtauksien poistamiseksi.

Pienhiukkaset

Ulkoilman epäpuhtaudet ovat merkittävä syy huonoon sisäilman laatuun, ja pienhiukkasten (sekä ultrapienten ja nanohiukkasten hiukkaset) kotioloissa. Siitepöly, pöly, savuke ja muunlainen savu sekä tuhka voivat myös aiheuttaa pienhiukkasia makuuhuoneessasi tai kodissasi yleensä. Ilmanpuhdistimen suorituskyky makuuhuoneessa voi auttaa torjumaan kaikenlaisia pienhiukkasia.

Edellä mainittujen pitkäaikaisten terveysvaikutusten lisäksi altistuminen pienhiukkasille sisätiloissa voi aiheuttaa reaktioita, kuten silmien ja kurkun ärsytystä, tukkoisuutta, yskää ja aivastelua. Tuoreen tutkimuksen mukaan nenän tukkoisuus voi aiheuttaa univaikeuksia, väsymystä, päänsärkyä ja uneliaisuutta.³.

Biologinen saastuminen

Biologinen pilaantuminen on kaikenlaista ilman epäpuhtauksia, jotka ovat elävien organismien aiheuttamia. Useita esimerkkejä ovat pölypunkitsienet (homeet ja homeitiöt), pöpöt (virukset ja bakteerit) ja eläinten ulosteet (virtsa, ulosteet, ihosolut ja sylki). Kotona näitä organismeja on eniten makuuhuoneessa, jossa on pimeä ja lämmin paikka, jossa ne voivat lisääntyä. Erityisesti pölypunkit elävät yleisesti patjassa, tyynyissä ja vuodevaatteissa.. Makuuhuoneeseen asennettu ilmanpuhdistin voi auttaa poistamaan biologista saastetta ja hiukkasia hengitysilmasta.

Kemiallinen saastuminen

Haihtuvat orgaaniset yhdisteet (VOC-yhdisteet) ovat kemiallisen saastumisen muoto, jota esiintyy usein makuuhuoneessa, mutta myös kodin muissa huoneissa. Kun käytät tuotteita, kuten kosmetiikkaa, puhdistusaineita, maalia, hajusteita tai ilmanraikastimia, niistä kaikista vapautuu VOC-yhdisteitä, joille altistuminen voi aiheuttaa monia haitallisia terveysvaikutuksia. Joitakin niistä voivat olla mm:

• Lyhytaikainen: hengitysteiden ärsytys, päänsärky, koordinaatiokyvyn heikkeneminen ja pahoinvointi.
• PitkäaikainenHermosto-, munuais- ja maksavauriot.

Jos ostat makuuhuoneeseesi uusia huonekaluja, niistä voi vapautua haihtuvia orgaanisia yhdisteitä - kuten formaldehydiä, joka on tunnettu syöpää aiheuttava aine - jopa useiden vuosien ajan! Soveltaminen torjunta-aineet tai sienitautien torjunta-aineiden käyttö makuuhuoneessa voi myös lisätä kemiallista saastumista, minkä vuoksi valmistajat suosittelevat aina asianmukaista tuuletusta näitä tuotteita käytettäessä. Makuuhuoneen tehokkaaksi suunniteltu ilmanpuhdistin voi auttaa poistamaan nämä epäpuhtaudet tilasi ilmasta.

Makuuhuoneen ilmanpuhdistimen edut

Helpottaa allergia- ja hengityselinsairauksien oireita.

Makuuhuoneen ilmanpuhdistin, erityisesti HEPA-suodattimella varustettu, voi helpottaa allergiaoireita ja parantaa unenlaatua sen ansiosta. Itse asiassa eräässä tutkimuksessa on havaittu, että allergista nuhaa ja allergiaoireita kokevat henkilöt kärsivät kaksi kertaa todennäköisemmin univaikeuksista.⁴. Henkilöt, jotka ovat allergisia siitepölylle, lemmikkieläinten hilseelle ja pölylle, voivat hyötyä merkittävästi ilmanpuhdistimen hankkimisesta kotiin, jos laite on varustettu HEPA-suodattimella. Tämäntyyppinen suodatin poistaa hengitysilmasta kaikki allergeenit ja ilman epäpuhtaudet 0,01 µm:n kokoon asti. Lisäksi makuuhuoneeseen asennettu ilmanpuhdistuslaite voi auttaa ja vähentää monenlaisiin hengitystieoireisiin, erityisesti astmaan, liittyviä oireita.

Vähentää hajuja

Hiilisuodatus on yksi tehokkaimmista saatavilla olevista suodatusmuodoista. Ilmanpuhdistimet, jotka on varustettu aktiivihiilisuodattimet pystyvät poistamaan hajut kodin huoneista. Tyypillisiä kotona esiintyviä pahoja hajuja voivat olla keittiöstä (kuten jääkaapista, ruoanlaiton hajuista, roskiksesta, viemäreistä jne.), likaisista vaatteista, savukkeista, lemmikkieläimistä ja homeesta peräisin olevat hajut. Jotkin näistä hajuista voivat sisältää jopa vaarallisia haihtuvia orgaanisia yhdisteitä! Nämä hajut voivat helposti päätyä makuuhuoneeseen, mikä aiheuttaa epämiellyttäviä yöunia. Korvaamalla nämä hajut raikkaalla, puhdistetulla ilmalla tehokkaan ilmanpuhdistimen ansiosta voit varmistaa rauhallisemman unen. Aktiivihiilisuodattimet ovat myös tehokkaita haihtuvien orgaanisten yhdisteiden (VOC) torjunnassa.

Vähentää kuorsausta

Pitkäaikaisella kuorsaamisella voi olla monia vaikutuksia jokapäiväiseen elämääsi. Se voi häiritä omaa yöllistä unirytmiäsi sekä kumppanisi tai muiden perheenjäsenten tai kämppisten unirytmiä, jotka saattavat nukkua lähellä.

Kuten edellä tässä artikkelissa mainittiin, kuorsaus voi johtua siitä, että hengitysilmassasi on liikaa epäpuhtauksia.. Kuorsaus tapahtuu, kun ilman virtaus suun ja nenän kautta on estynyt. Saastunut ilma voi ärsyttää ylempiä hengitysteitä, mikä johtaa tukkoisiin, tulehtuneisiin nenäkäytäviin ja ärtyneeseen kurkkuun. Jos makuuhuoneessa on ilmanpuhdistin, se voi poistaa saastuneet hiukkaset, jotka saattavat aiheuttaa näitä oireita koko yön ajan. Ilmanpuhdistuslaite voi auttaa pitämään nämä käytävät auki ja siten vähentää kuorsausta.

Toimii valkoisen melun laitteena

Terveyshyötyjen lisäksi ilmanpuhdistimen asentamisen bonusominaisuus makuuhuoneeseen on sen käyttö valkoisen melun koneena, joka varmistaa hiljaisen makuuhuoneen. Ääni, jonka ilmanpuhdistin tuottaa puhaltaessaan ja kierrättäessään ilmaa, voi olla rauhoittava niille, joilla on vaikeuksia nukahtaa tai pysyä unessa koko yön. Valkoinen melu peittää muut tilassa olevat äänet, ja se voi myös olla apuväline niille, jotka eivät pidä hiljaisuudesta tai jotka asuvat meluisissa ympäristöissä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että:

• Terveillä henkilöillä valkoisen kohinan koneiden käyttö lyhentää nukahtamisaikaa lähes 40 prosenttia verrattuna henkilöihin, jotka eivät käytä niitä.⁵
• Valkoisen melun koneet voivat auttaa vauvoja ja pikkulapsia nukahtamaan nopeammin.⁶

Miten valita ilmanpuhdistin makuuhuoneeseen?

[TUOTTEET]

Kun etsit makuuhuoneeseen asennettavaa ilmanpuhdistinta, on tärkeää pitää mielessä tietyt tekijät.

Ota huomioon saasteiden tyyppi ja suodattimen tyyppi

Onko sinulla allergioita pölystä, lemmikeistäsi tai jostain muusta makuuhuoneessasi olevasta asiasta? Jos näin on, tarvitset HEPA-suodattimen. Tämä on ainoa suodatin, joka takaa allergeenien poistamisen.

Ota huomioon melu- ja valotaso

Kun asennat ilmanpuhdistimen makuuhuoneeseesi, se kannattaa asentaa mahdollisimman lähelle hengitysaluettasi. Tästä huolimatta haluat varmistaa, että laite ei häiritse sinua koko yön aikana, varsinkin jos nukut kevyesti. Laitteen ihanteellisen äänitason tulisi olla 25-44 dB:n välillä. Joissakin ilmanpuhdistuslaitteissa, kuten Eoleafin laitteissa, on Sleep Mode -vaihtoehto, jonka avulla voit nauttia meluttomasta, optimaalisesta nukkumisympäristöstä ja puhdistetusta ilmasta samanaikaisesti. Se himmentää kaikki merkkivalot ja pitää laitteen käynnissä hiljaisella nopeudella.

Ota huomioon makuuhuoneesi koko

Ilmanpuhdistimet on suunniteltu suodattamaan tietyn kokoisten huoneiden ilmaa. Kun valitset laitetta, varmista, että se on oikein mitoitettu makuuhuoneesi kokoon. Tämä voidaan tarkistaa laitteen puhtaan ilman luovutusnopeuden (CADR) avulla.

Voit laskea tarvittavan CADR:n vähimmäismäärän alla olevan yhtälön avulla. Huomaa, että tämä nopeus ilmoitetaan yleensä yksikkönä m3/h (kuutiometriä tunnissa), joten sinun on käytettävä metrejä:

Ota huoneen pituus (metreinä) x huoneen leveys (metreinä) x huoneen korkeus (metreinä). Näin saadaan huoneen tilavuus (kuutiometreinä).

Kerro huoneen tilavuus halutulla ilmanvaihdon määrällä tunnissa tai ACH:lla (kuinka monta kertaa ilma puhdistetaan jakson aikana). Suosittelemme ACH-arvoksi 3-5.

Näin saat CADR-minimipistemäärän.

Esimerkki: 10 m pituus x 3 m leveys x 3 m korkeus = 90 kuutiometriä.

Käytetään ACH-arvoa 4.

90 x 4 = 360 CADR-minimipistemäärä.

Jos haluat lukea lisää CADR:stä ja ilmanpuhdistimen ilmavirrasta, tutustu CADR-osioon osoitteessa Osto-oppaassa.

Ota huomioon laitteen koko ja tuleva sijainti makuuhuoneessa.

Kun asennat ilmanpuhdistimen, optimaalinen sijoittelu on avainasemassa. Varmista, että se sijoitetaan mahdollisimman lähelle hengitysaluettasi (sänkyäsi) ja/tai epäpuhtauslähdettäsi (kuten lemmikkiä, joka nukkuu makuuhuoneessasi). Ilman sisään- ja ulostuloaukkoja ei saa tukkia. Ihannetapauksessa sitä ei tulisi asentaa seinää vasten tai nurkkaan. Vältä myös sijoittamasta sitä aivan huonekalujen viereen ja varmista aina, että siihen jää hieman tilaa. Huomioi laitteen koko ennen ostamista: suurempi ilmanpuhdistin vie luonnollisesti enemmän tilaa huoneestasi.

Ota huomioon budjetti ja energiankulutus

Ilmanpuhdistimen budjettia laskettaessa on syytä pitää mielessä kolme asiaa: 1) laitteen alkuperäinen hinta, 2) ylläpitokustannukset ja 3) energiankulutus.

Makuuhuoneen ilmanpuhdistimet voivat vaihdella suuresti kapasiteetiltaan, suorituskyvyltään ja ominaisuuksiltaan, samoin kuin niiden hintalappu. Varmista, että valitset laitteen, jonka vaihtoehdot täyttävät tarpeesi - tai hanki Eoleafin kaltainen laite, joka on varustettu seuraavilla ominaisuuksilla 8 erilaista suodatustekniikkaa ja pystyy kaikkeen! Muista, että vaikka "HEPA-tyyppiset" suodattimet ovat halvempia, niiden suorituskyky ei vastaa todellista HEPA-suodatinta.

Muista myös, että kaikkien ilmanpuhdistimien suodattimet on vaihdettava. Heikompilaatuiset suodattimet on vaihdettava useita kertoja vuodessa, ja laadukkaammat suodattimet, kuten Eoleafin suodattimet, on vaihdettava vain kerran vuodessa. Jos ostat edullisen laitteen, jossa on heikkolaatuiset suodattimet, suodattimien vaihto muutaman kuukauden välein voi muodostaa merkittävän osan budjetistasi.

Valitse lopuksi laite, joka on energiatehokas ja kuluttaa mahdollisimman vähän energiaa. Näin varmistat, että pidät sekä energiankulutuksen että energialaskut alhaisina.

Olemme koonneet kattavan Osto-oppaan joka auttaa sinua valitsemaan tarpeisiisi sopivan ilmanpuhdistinmallin. Jos sinulla on lisäkysymyksiä, älä epäröi ottaa yhteyttä osoitteeseen ota yhteyttä.

Viitteet

¹ Ympäristönsuojeluvirasto. (2022, 5. joulukuuta 2022). Miksi sisäilman laatu on tärkeää kouluissa. EPA. https://www.epa.gov/iaq-schools/why-indoor-air-quality-important-schools

² Billings, M. E., Gold, D., Szpiro, A., Aaron, C. P., Jorgensen, N., Gassett, A., Leary, P. J., Kaufman, J. D., & Redline, S. R. (2018). Ilmansaasteiden yhteys uniapneaan: The multi-ethnic study of Atherosclerosis. Annals of the American Thoracic Society. https://www.atsjournals.org/doi/10.1513/AnnalsATS.201804-248OC

³ Donald E. Stull, Laurie Roberts, Lori Frank & Kim Heithoff (2007) Relationship of nasal congestion with sleep, mood, and productivity, Current Medical Research and Opinion, 23:4, 811-819, DOI: 10.1185/030079907X178793.

⁴ Léger D, Annesi-Maesano I, Carat F, Rugina M, Chanal I, Pribil C, El Hasnaoui A, Bousquet J. Allerginen nuha ja sen vaikutukset unen laatuun: Tutkimaton alue. Arch Intern Med. 2006 Sep 18;166(16):1744-8. doi: 10.1001/archinte.166.16.1744. PMID: 16983053.

⁵ Messineo L, Taranto-Montemurro L, Sands SA, Oliveira Marques MD, Azabarzin A, Wellman DA. Laajakaistaäänen antaminen parantaa unen alkamisviiveen paranemista terveillä koehenkilöillä ohimenevän unettomuuden mallissa. Front Neurol. 2017 Dec 21;8:718. doi: 10.3389/fneur.2017.00718. 2017 Dec 21;8:718. doi: 10.3389/fneur.2017.00718. PMID: 29312136; PMCID: PMC5742584.

⁶ Spencer JA, Moran DJ, Lee A, Talbert D. Valkoinen melu ja unen induktio. Arch Dis Child. 1990 Jan;65(1):135-7. doi: 10.1136/adc.65.1.135. 1990 Jan;65(1):135-7. doi: 10.1136/adc.65.1.135. PMID: 2405784; PMCID: PMC1792397.