Luftfiltration in der menschlichen Nase

Vielleicht haben Sie schon einmal gehört, dass unsere Nasen einen gewissen Schutz gegen Schadstoffe in der Atemluft bieten können. Das ist zwar bis zu einem gewissen Grad wahr, aber die menschliche Nase kann nicht alles filtern. Wir wollen herausfinden, was genau unsere Nasen filtern können und was nicht, und wie wir unseren Körper vor schädlichen Schadstoffen schützen können.

Die Rolle der Nase bei der Atmung

Wenn Sie durch die Nase atmen, gelangt die eingeatmete Luft durch die Nasenlöcher in die Nasengänge. Die Nasengänge sind die beiden Abschnitte, die die eingeatmete Luft in die Nasenhöhle leiten, einen leeren Bereich oberhalb des Knochens, der das Dach des Mundes bildet. Hier wird jede Atemluft von größeren Partikeln gefiltert, befeuchtet und erwärmt, bevor sie in die Luftröhre und in die Lunge ^gelangt1.

Die Nase filtert die Luft, indem sie Partikel mit den vielen kleinen Härchen in der Nase auffängt und einfängt, um größere Partikel sofort herauszufiltern, bevor sie in die Lunge gelangen können. Ihre Nase befeuchtet die Luft, indem sie Feuchtigkeit hinzufügt, um ein Austrocknen der Atemwege zu verhindern. Die Nase erwärmt die Luft auf Ihre Körpertemperatur, bevor sie Ihre Lungen erreicht.

Wie die Nase Partikel filtert

Unsere Atemwege sind mit einem klebrigen Schleim ausgekleidet, der wie eine Fliegenfalle wirkt und große Schadstoffe und Allergene abfängt. Wie funktioniert das? Aufgrund der Nasenform ändert die Luft, die durch die Nase strömt, schnell ihre Richtung; die Luft wird in einem 90-Grad-Winkel umgelenkt, wenn sie aus dem Nasenloch in die Nasenhöhle strömt. Diese plötzliche Richtungsänderung und die Verlangsamung des Luftstroms auf dem Weg vom Nasenloch in die Nasenhöhle führen zu einer Ablagerung von Partikeln auf der klebrigen Oberfläche im Inneren der Nase^.4

Dieser Schleim wird dann von Flimmerhärchen weggefegt, die den Schleim in den Magen schieben, wo er neutralisiert wird. Unser Körper kann bis zu einem Liter Schleim pro Tag produzieren!² Dies ist eine unglaublich clevere Anpassung, um zu verhindern, dass Schadstoffe in unsere Lungen gelangen.

Mundatmung

Bei einer Erkältung oder einer anstrengenden körperlichen Betätigung, bei der man durch den Mund atmet (Mundatmung), umgeht die Luft leider unser natürliches Filter- und Klimatisierungssystem. Dadurch kann die Luft direkt in die Lunge gelangen, was zu einer Schädigung des empfindlichen Gewebes führt.

Was filtert die Nase?

Die menschliche Nase kann im Allgemeinen Partikel herausfiltern, die größer als 0,5 µm sind. Zu den Partikeln, die größer oder gleich groß sind, gehören einige der folgenden:

• Pollen
• Hautschuppen von Haustieren
• menschlicher Niesreiz
• Asbest
• Emissionen von Fahrzeugen
• Schimmelpilze und Sporen
• Etwas Rauch*
• Einige Stäube*

*Der Grund dafür, dass weder der gesamte Rauch noch der gesamte Staub gefiltert wird, liegt darin, dass sie sehr unterschiedlich groß sind. Das Gleiche gilt für Bakterien: Je nach Größe kann die Nase zwar einige, aber nicht alle Bakterien filtern.⁴.

Zu den Partikeln, die kleiner als 0,5 µm sind (auch Feinstaub oder PM genannt) und im Allgemeinen nicht von der Nase gefiltert werden, gehören Zigarettenrauch, Rauch aus natürlichen Quellen wie Waldbränden, Viren wie COVID-19 und Verbrennungsprodukte. Diese Partikel können leicht durch die Atemwege in die Lunge gelangen.⁵.

Wie können wir unser Atmungssystem vor Schadstoffen schützen?

Zwar können Sie den Inhalt der Luft, die in Ihre Nasengänge eindringt, nicht kontrollieren, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um Ihre Nase gesund zu erhalten und sicherzustellen, dass sie mit maximaler Kapazität arbeitet, um zu verhindern, dass größere Partikel Ihre Lungen erreichen. Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist zum Beispiel, für eine gute Flüssigkeitszufuhr zu sorgen. Indem Sie viel Wasser trinken, halten Sie den Schleim dünn und flüssig, was Ihrem Körper hilft, abgefangene Schadstoffe in den Magen zu befördern, wo sie neutralisiert werden können.

Hier sind einige weitere regelmäßige Gewohnheiten, die Sie befolgen können, um Ihre Nase gesund zu halten (diese Tipps können sogar das Risiko von Asthmaanfällen für Asthmatiker verringern):

• Tragen Sie bei kalter Witterung einen Schal, um Ihre Nase und Ihren Mund vor den austrocknenden Auswirkungen der kalten Luft zu schützen.
• Verwenden Sie Salzwasser-Nasenspülungen, um die Nasenschleimhäute feucht zu halten, wenn Sie trockener Luft oder Schadstoffen ausgesetzt sind
• Verwenden Sie nicht zu viele abschwellende Sprays, da diese die Flimmerhärchen in Ihrer Nase schädigen können.
• Vergewissern Sie sich vor der Einnahme neuer Medikamente bei Ihrem Arzt, dass diese nicht zu Nasenproblemen führen (z. B. können einige Blutdruck- und Anti-Angst-Medikamente Nasentrockenheit verursachen)
• Tragen Sie in Flugzeugen eine Maske, um das Einatmen trockener Kabinenluft zu vermeiden.
• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und Sport
• Vermeiden Sie Rauch aus erster, zweiter und dritter Hand
• Entfernen Sie die Nasenhaare nicht vollständig: Sie sind die Filter Ihres Körpers!
• Halten Sie die Allergene in Ihrer Wohnung gering, indem Sie regelmäßig Staub wischen und die Bettwäsche ^waschen2

Wie bereits erwähnt, kann Ihre Nase Sie nicht vor Partikeln schützen, die kleiner als 0,5 Mikrometer sind. Dazu gehören Zigarettenrauch und besonders gefährliche Feinstaubpartikel, die aufgrund ihrer geringen Größe über die Atemwege in den Körper eindringen und leicht in den Blutkreislauf gelangen können, wodurch sie einen direkten Weg zu den übrigen Organen des Körpers, einschließlich des Gehirns und des Herzens, finden, was schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Lebenserwartung haben kann. Eine wirksame Methode zum Schutz vor feinen Partikeln ist das Tragen einer FFP2-Maske, aber wie viele von uns aufgrund der COVID-19-Pandemie wissen, sind Masken unbequem und unpraktisch, wenn man sie den ganzen Tag trägt. Glücklicherweise gibt es eine andere Möglichkeit, sich vor Partikeln aller Größen zu schützen: Rüsten Sie Ihr Zuhause und Ihr Büro mit einem Luftreiniger aus.

Besseres Atmen mit Eoleaf

Die Luftreiniger von Eoleaf enthalten 8 verschiedene Filtertechnologien, darunter einen HEPA-zertifizierten Filter (High Efficiency Particulate Air). Dieser Filter entfernt in einem einzigen Durchgang mindestens 99,97 % der Partikel mit einem Durchmesser von 0,01 µm oder mehr. Unsere Luftreiniger enthalten auch Aktivkohlefilter, die flüchtige organische Verbindungen (VOCs), eine weitere Klasse von Schadstoffen, die von der Nase nicht herausgefiltert werden können, wirksam herausfiltern. Mit unseren Produkten können Sie sicherstellen, dass Sie eine möglichst frische, schadstofffreie Luft atmen und Ihre Gesundheit vor den gefährlichen Auswirkungen von Luftschadstoffen schützen.

Wenden Sie sich noch heute an unser Team von Luftreinigungsexperten und atmen Sie dank eines Eoleaf-Luftreinigers reinere Luft.

Referenzen

¹ NCI-Wörterbuch der Krebsbegriffe. Nationales Krebsinstitut. (2023). Abgerufen am 20. Februar 2023, von https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/nasal-cavity

² Ihre Nase: Der ultimative Luftreiniger. Allergie & Asthma Netzwerk. (2023). Abgerufen am 20. Februar 2023, von https://allergyasthmanetwork.org/news/your-nose-the-ultimate-air-cleaner/

³ Eccles, R. (2013). Die Nase und die Kontrolle des nasalen Luftstroms. Middleton's Allergy, 640-651. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780323085939000413?via%3Dihub

⁴ How do we breathe?. Otrivine. (2022). https://www.otrivine.co.uk/nasal-health/how-do-we-breathe.html

⁵ Was Ihre erstaunliche Nase alles filtern kann! Zentrum für Atemübungen. (2023). Abgerufen am 20. Februar 2023, von https://breathingretrainingcenter.com/what-your-amazing-nose-can-filter/

⁶ Schwab, J.-A., & Zenkel, M. (1998). Die Filtration von Partikeln in der menschlichen Nase. The Laryngoscope, 108(1), 120-124. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1097/00005537-199801000-00023