Luftfiltrering i den menneskelige næse

Du har måske hørt, at vores næser kan yde en vis beskyttelse mod forurenende stoffer i vores indåndingsluft. Selv om det til en vis grad er sandt, kan den menneskelige næse ikke filtrere alt. Lad os finde ud af, hvad vores næser helt præcist kan filtrere, og hvad de ikke kan, og hvordan vi kan beskytte vores kroppe mod skadelige forurenende stoffer.

Næsens rolle i åndedrættet

Når du trækker vejret gennem næsen, kommer den indåndede luft ind i næsepassagerne gennem næseborene. Næsepassagerne er de to sektioner, der leder den indåndede luft til næsehulen, et tomt område, der ligger over den knogle, der danner taget på munden. Det er her, hvert åndedrag filtreres for større partikler, befugtes og opvarmes, før det fortsætter ned i luftrøret og ned i ^lungerne1.

Din næse filtrerer luften og fanger partikler med de mange små hår i din næse for straks at filtrere større partikler fra, før de kan nå dine lunger. Din næse fugter også luften og tilfører den fugt, så dine luftveje ikke tørrer ud. Og endelig varmer din næse luften op til din kropstemperatur, før den når dine lunger.

Sådan filtrerer næsen partikler

Vores luftveje er beklædt med en klæbrig slim, der fungerer som en fluefanger, der fanger store forurenende stoffer og allergener. Hvordan fungerer dette? På grund af næsens form ændrer luft, der passerer gennem den, hurtigt retning; luften afledes i en 90 graders vinkel, når den passerer fra næseboret ind i næsehulen. Denne pludselige retningsændring og opbremsningen af luftstrømmen, når den bevæger sig fra næseboret til næsehulen, resulterer i en aflejring af partikler på den klæbrige overflade inde i næsen^.4

Dette slim bliver så fejet væk af cilier eller små hår, som skubber slimet ned i maven, hvor det neutraliseres. Vores kroppe kan danne op til en liter slim om dagen!² Det er en utrolig smart tilpasning for at undgå, at forurenende stoffer når ned i vores lunger.

Åndedræt gennem munden

Når du er forkølet eller dyrker hård motion, som får dig til at trække vejret gennem munden (mundånding), går luften desværre uden om vores naturlige filtrerings- og konditioneringssystem. Det giver luften direkte adgang til lungerne, hvilket fører til skader på det sarte væv.

Hvad filtrerer næsen?

Den menneskelige næse kan generelt filtrere partikler, der er større end 0,5 µm, fra. Partikler, der er større end eller lig med denne størrelse, omfatter nogle af følgende:

• Pollen
• Skæl fra kæledyr
• Menneskelige nys
• Asbest
• Emissioner fra køretøjer
• Skimmelsvamp og sporer
• Noget røg*
• Noget støv*

*Grunden til, at ikke al røg eller alt støv bliver filtreret, er, at deres størrelse varierer meget. Det samme gælder for bakterier: Næsen kan filtrere nogle, men ikke alle bakterier, afhængigt af deres størrelse.⁴.

Partikler, der er mindre end 0,5 µm (også kendt som fine partikler, partikler eller PM), der generelt ikke filtreres af næsen, omfatter cigaretrøg, røg fra naturlige kilder som skovbrande, vira som COVID-19 og forbrændingsprodukter. Disse partikler passerer let gennem luftvejene og ned i lungerne.⁵.

Hvordan kan vi beskytte vores åndedrætssystem mod forurenende stoffer?

Selv om du ikke kan kontrollere indholdet af den luft, der kommer ind i din næse, er der noget, du kan gøre for at bevare en sund næse og sikre, at den arbejder med maksimal kapacitet for at begrænse større partikler fra at nå dine lunger. En af de bedste ting, du kan gøre, er for eksempel at holde dig velhydreret. Ved at drikke masser af vand kan du holde slimen tynd og flydende, hvilket hjælper din krop med at sende forurenende stoffer ned i maven, hvor de kan neutraliseres.

Her er nogle mere regelmæssige vaner, du kan følge for at holde din næse sund (disse tips kan endda reducere risikoen for astmaanfald for astmatikere):

• Når det er koldt udenfor, så tag et tørklæde på for at beskytte næse og mund mod den kolde lufts udtørrende virkning.
• Brug saltvands-næseskyller til at holde næsepassagerne fugtige, hvis de udsættes for tør luft eller forurenende stoffer
• Undgå at bruge for mange afsvækkende sprays, som kan skade fimrehårene i din næse.
• Tjek med din læge, før du tager ny medicin, at det ikke vil føre til næseproblemer (f.eks. kan noget blodtryks- og angstdæmpende medicin forårsage tørhed i næsen).
• Brug en maske i flyet for at undgå at indånde tør kabineluft
• Hold en sund kost og dyrk motion
• Undgå førstehånds-, andenhånds- og tredjehåndsrøg
• Fjern ikke næsehårene helt: De er din krops filtre!
• Hold allergenerne nede i dit hjem ved at støve af og vaske sengetøj ^{regelmæssigt2}

Som tidligere nævnt, kan din næse ikke beskytte dig mod partikler, der er mindre end 0,5 mikrometer. Dette omfatter cigaretrøg og særligt farlige fine partikler, der på grund af deres lille størrelse kan komme ind i kroppen gennem luftvejene og få let adgang til blodbanen, hvilket giver dem en direkte rute til resten af kroppens organer, herunder hjernen og hjertet, hvilket kan have en alvorlig indvirkning på din levetid. En metode til at beskytte sig mod fine partikler er at bære en FFP2-maske, men som mange af os ved fra COVID-19-pandemien, er masker ubehagelige og upraktiske at have på hele dagen. Heldigvis er der en anden måde at beskytte sig mod partikler i alle størrelser: Udstyr dit hjem og kontor med en luftrenser.

Sørg for bedre vejrtrækning med Eoleaf

Eoleafs luftrensere indeholder 8 forskellige filtreringsteknologier, herunder et HEPA-certificeret (high efficiency particulate air) filter. Dette filter fjerner i en enkelt passage mindst 99,97% af partikler med en størrelse større end eller lig med en diameter på 0,01 µm. Vores luftrensere indeholder også aktive kulfiltre, som er effektive til at filtrere flygtige organiske forbindelser (VOC'er), en anden klasse af forurenende stoffer, som måske ikke filtreres ud af næsen. Med vores produkter kan du sikre, at du indånder den friskeste, mest forureningsfri luft og beskytter dit helbred mod de farlige virkninger af luftbårne forureninger.

Kontakt vores team af luftrensningseksperter i dag for at begynde at indånde renere luft takket være en Eoleaf-luftrenser.

Referencer

¹ NCI Dictionary of Cancer terms. Det Nationale Kræftinstitut. (2023). Hentet 20. februar 2023 fra https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/nasal-cavity

² Din næse: Den ultimative luftrenser. Allergy & Asthma Network. (2023). Hentet 20. februar 2023 fra https://allergyasthmanetwork.org/news/your-nose-the-ultimate-air-cleaner/

³ Eccles, R. (2013). Næsen og kontrol af nasal luftstrøm. Middleton's Allergy, 640-651. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780323085939000413?via%3Dihub

⁴ Hvordan trækker vi vejret? Otrivine. (2022). https://www.otrivine.co.uk/nasal-health/how-do-we-breathe.html

⁵ Hvad din fantastiske næse kan filtrere! Breathing Retraining Center. (2023). Hentet 20. februar 2023 fra https://breathingretrainingcenter.com/what-your-amazing-nose-can-filter/

⁶ Schwab, J.-A., & Zenkel, M. (1998). Filtrering af partikler i den menneskelige næse. The Laryngoscope, 108(1), 120-124. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1097/00005537-199801000-00023