Skydda dina barn från luftföroreningar inomhus

Barn är en av de mest sårbara grupperna när det gäller sjukdomar som orsakas av luftföroreningar. Världshälsoorganisationen (WHO) ger en dyster och chockerande statistik genom att uppskatta att 93% av alla barn under 15 år andas in förorenad luftDe hävdar dessutom att den luft som den stora majoriteten av världens befolkning andas in är så förorenad att den har allvarliga negativa effekter på barns utveckling, hälsa och välbefinnande. Akuta luftvägsinfektioner orsakade av luftföroreningar dödar 600 000 barn per år (baserat på 2016 års siffror)¹.

Siffror som dessa är svåra att svälja, särskilt när man vet att luftföroreningar inomhus är 2 till 5 gånger mer förorenade än utomhusluften (ibland upp till 100 gånger mer förorenad). Vad kan vi göra för att skydda våra egna barn från farorna med luftföroreningar inomhus, med tanke på att vi tillbringar 80% av vår tid inomhus? Nedan kommer vi att diskutera vad luftföroreningar egentligen är, varför barn är mer sårbara och hur en luftrenare kan hjälpa till.

Vad är luftföroreningar inomhus?

Luftföroreningar är när det finns en eller flera föroreningar i luften som kan vara farliga för vår hälsa och vårt välbefinnande. I takt med att jordens befolkning fortsätter att växa (den 15 november 2022 uppgick jordens befolkning till 8 miljarder) kommer antalet fordon på vägarna som genererar smutsiga utsläpp att fortsätta att öka, liksom efterfrågan på att industrin skapar förorenande produkter för att tillfredsställa den ökande befolkningen.

Luftföroreningar inomhus, å andra sidan, är när luftföroreningar finns i inomhusutrymmen. Dessa föroreningar kommer antingen utifrån (och på grund av att många byggnader är lufttäta blir de instängda) eller från användning av förorenande produkter och ämnen inomhus. Föroreningar inomhus är allestädes närvarande och finns i hemmet, i skolan, i bilar och skolbussar och i de flesta andra inomhusmiljöer.

Enligt WHOvar luftföroreningar inomhus orsaken till 3,2 miljoner dödsfall enbart under 2020, varav 237 000 var barn under 5 år¹. Luftföroreningar inomhus, även kända som hushållsluftföroreningar, har kopplats till många sjukdomar och hälsoproblem bland både vuxna och barn, bland annat

• Ökad förekomst av flera olika typer av cancer (särskilt lungcancer och struphuvudcancer), hjärt- och kärlsjukdomar astmaoch allergier
• Låg födelsevikt hos spädbarn (LBW)
• Graviditet komplikationer

En ökad risk för psykisk ohälsa som ångest och depression

Varför är barn mer sårbara?

Det finns olika skäl till att barn löper större risk att drabbas av sjukdomar, särskilt sjukdomar som är relaterade till luftföroreningar:

• Barn andas snabbare och andas in mer luft per kilo kroppsvikt än vuxna genom kortare luftvägar, vilket gör att de andas in mer luft och därmed utsätts för en större mängd föroreningar
• Barn är också mer aktiva och andas in mer luft än den genomsnittliga vuxna.
• Eftersom de är mindre och bor närmare marken befinner de sig i en position där föroreningarna är som mest koncentrerade¹
• Barns lungor är inte färdigutvecklade och exponering för föroreningar leder till biologiska störningar, framför allt genom organskador och inflammation
• Barn har ett underutvecklat immunsystem, vilket innebär att de löper stor risk att få i sig mer betydande mängder luftföroreningar och att drabbas av sjukdomar när de utsätts för föroreningar²
• Eftersom deras immunförsvar ännu inte är tillräckligt utvecklat är det lättare för luftföroreningar att tränga in i barns kroppar och avgiftningen är inte lika effektiv som i en vuxens kropp⁴

Barn i alla åldrar löper också stor risk att utsättas för luftföroreningar inomhus i skolan. Studier har visat att det finns ett samband mellan exponering för luftföroreningar inomhus och försämrade studieresultat och försämrade kognitiva förmågor hos unga elever. De luftföroreningar som har störst effekt på barn i skolor är bland annat föroreningar i form av fina partiklar som t.ex. PM10, PM2,5NO2 och ozon. Flera studier har visat på lägre provresultat i skolan på grund av sämre arbetsminne, skolprestationer, informationsinhämtning, koncentrationsförmåga och förmåga att föra resonemang^6,7.

Effekterna av luftföroreningar inomhus på barn

Hur allvarliga effekterna på barns hälsa och välbefinnande blir till följd av exponering för luftföroreningar beror på vissa faktorer, bland annat hur länge, i vilken koncentration och vilken typ av förorening som barnet har exponerats för. Exponering för luftföroreningar är skadligt på både kort och lång sikt. Kortsiktiga biverkningar av exponering för luftföroreningar kan vara kliande hals och ögon, halsont, hudreaktioner, huvudvärk, trötthet, andnöd och förkylningsliknande symtom.

Några mer allvarliga effekter på hälsa och välbefinnande från luftföroreningar hos barn är:

• Effekter på andningsvägarna
• Försämrad lungfunktion
• Påverkad alveolarisering
• Immunförsvaret i lungorna differentieras
• Lunginflammation i tidig barndom
• Förhöjd förekomst av astmautveckling
• Ökad risk för luftvägsinfektioner och allergier
• Effekter på immunsystemet
• Ökade T-lymfocyter
• Minskade B-lymfocyter
• Förekomst av naturliga mördarceller
• Effekter på neurologisk utveckling
• Ökad risk för ADHD (attention deficit hyperactivity disorder), ASD (autismspektrumstörningar) och beroendeframkallande beteenden
• Försenad utveckling
• Utveckling av tunn hjärnbark och minskad corpus callosum
• Metaboliska effekter
• Ökad förekomst av fetma hos barn på grund av ökade leptinnivåer
• Högre risk att utveckla typ 2-diabetes⁵

Vilka är några sätt att skydda våra barn från luftföroreningar inomhus?

Det finns flera saker vi kan göra för att skydda våra barn från att utsättas för luftföroreningar och deras skadliga hälsoeffekter. Några av dessa är bland annat

1. Låt bli att röka inomhus eller på en plats där dina barn kan utsättas för cigarettrök
2. Installera en kolmonoxiddetektor hemma
3. Om du har några apparater som bränner gashåll dem i gott skick och se till att de inspekteras en gång om året av en kvalificerad tekniker (och se till att ventilera väl när de används)
• Försök att använda renare bränslen för att laga mat och driva ditt hem när det är möjligt
4. Lämna aldrig en bil på tomgång i ett garage, särskilt inte om garaget är kopplat till ditt hem.
• Gör ett försök att bli bilfri tillsammans med dina barn! Försök att minska din användning av bilar helt och hållet på korta resor genom att prioritera kollektivtrafik eller cykling
5. Använd uteslutande fordon med låg eller ingenVOC (flyktiga organiska föreningar) färg och andra renoveringsmaterial, och begränsa användningen av dofter och desinfektionssprayer
6. Undvik att använda stearinljus eller luftfräschare, som är ökända källor till VOC
7. Håll barnen säkra i skolan och i bilen med hjälp av luftrenare³

Bekämpa luftföroreningar inomhus med Eoleaf

Utöver listan ovan är ett bra och effektivt sätt att skydda dina barn från luftföroreningar inomhus att installera en luftrenare i ditt hem.

En luftrenare använder en intern fläkt för att dra in luft från ett specifikt rum, använder olika filtreringstekniker inuti enheten för att behandla luften och ta bort oönskade partiklar. Därefter cirkulerar den renade luften tillbaka in i rummet. Vissa luftreningsenheter, som de som finns på Eoleaf, har ett automatiskt läge där de upptäcker föroreningsnivån i ditt hem och behandlar luften därefter.

Här på Eoleaf är vi specialiserade på luftrening och säljer luftrenare av högsta kvalitet som använder de mest avancerade och beprövade filtreringsmetoderna på marknaden för att minska luftföroreningarna inomhus. Våra kraftfulla enheter eliminerar de tre huvudsakliga källorna till skadliga luftföroreningar: partiklar, kemiska och biologiska. Alla Eoleafs enheter är utrustade med HEPA-certifierade filter, vilket innebär att våra filter kan filtrera 99,97% av partiklar med en storlek som är större än eller lika med en diameter på 0,01 µm i en enda passage. De kan filtrera bort alla fina partiklar och föroreningar upp till PM0,1, bakterier (bakterier och virus), mögel och deras sporeroch allergener (pollen, dammkvalster).

Vårt mål är att hjälpa till att skydda dig och din familj från farorna med luftföroreningar inomhus. Nå ut till vårt team av luftreningsspecialister eller läs vår djupgående Köpguide för att hitta rätt luftrenare för ditt hem.

Referenser

¹ Världshälsoorganisationen. (2018, 29 oktober). Mer än 90 % av världens barn andas in giftig luft varje dag. Världshälsoorganisationen. Hämtad den 2 december 2022 från https://www.who.int/news/item/29-10-2018-more-than-90-of-the-worlds-children-breathe-toxic-air-every-day

2 Singh, M. (2022, 7 november). Luftföroreningar: Så här kan du skydda dig mot de negativa effekterna. NDTV.com. Hämtad den 2 december 2022 från https://www.ndtv.com/health/air-pollution-heres-how-you-can-protect-yourself-your-kids-from-air-pollution-3491135

3 Kraisinger, K. (2022, 10 mars). 6 sätt att skydda barn från luftföroreningar. AirPurifiers.com. Hämtad den 2 december 2022 från https://airpurifiers.com/6-ways-to-protect-children-from-air-pollution/

4 Buka I, Koranteng S, Osornio-Vargas AR. Luftföroreningarnas effekter på barns hälsa. Pediatr Child Health. 2006 okt;11(8):513-6. PMID: 19030320; PMCID: PMC2528642.

⁵ Johnson, N.M., Hoffmann, A.R., Behlen, J.C. et al. Air pollution and children's health-a review of adverse effects associated with prenatal exposure from fine to ultrafine particulate matter. Environ Health Prev Med 26, 72 (2021). doi:10.1186/s12199-021-00995-5

6 Lu W, Hackman DA, Schwartz J. Ambient air pollution associated with lower academic achievement among US children: En rikstäckande panelstudie av skoldistrikt. Miljö Epidemiol. 2021 Nov 3;5(6):e174. doi: 10.1097/EE9.0000000000000174. Erratum i: Environ Epidemiol. 2022 Feb 25;6(2):e202. PMID: 34909554; PMCID: PMC8663889.

7 Gartland N, Aljofi HE, Dienes K, Munford LA, Theakston AL, van Tongeren M. The Effects of Traffic Air Pollution in and around Schools on Executive Function and Academic Performance in Children: En snabb genomgång. Int J Environ Res Public Health. 2022 Jan 10;19(2):749. doi: 10.3390/ijerph19020749. PMID: 35055570; PMCID: PMC8776123.