Ionii negativi și beneficiile lor asupra sănătății noastre

Mulți dintre noi putem simți nevoia de a ne reîncărca bateriile în natură după o săptămână lungă de lucru. Locurile ideale care ne aduc un sentiment de bunăstare pot fi în apropierea mării, a unei cascade sau în spații verzi. Acest lucru se datorează în parte faptului că aceste medii conțin niveluri ridicate de ioni negativi. În schimb, mediile urbane conțin niveluri ridicate de ioni pozitivi, prezenți de obicei în locurile cu niveluri ridicate de poluare. Deși este posibil să nu fi auzit de acest lucru până acum, nu este pseudoștiință: multe studii au arătat că oamenii au o nevoie înnăscută de a echilibra expunerea la ioni pozitivi și negativi. Prea mulți ioni pozitivi duc la un sentiment de depresie, în timp ce expunerea la ioni negativi duce la un sentiment de bunăstare. Ce sunt, mai exact, ionii negativi? Ce fac ei? Cum pot aduce beneficii sănătății noastre? Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Ce sunt ionii negativi?

Definiția ionilor negativi

Pentru o scurtă recapitulare a orelor de chimie din liceu, un ion este un atom sau o moleculă care poartă o sarcină electrică. Un atom sau o moleculă care nu are aceeași cantitate de protoni și electroni este denumit "ion". Un ion care poartă mai mulți electroni decât protoni este denumit "ion negativ"; un ion care poartă mai mulți protoni decât electroni este denumit "ion pozitiv".

Ionii negativi sunt molecule care plutesc în aer sau în atmosferă și care poartă o sarcină electrică negativă. Numiți și "anioni", aceștia sunt generați în mod natural în natură, în diverse contexte, dintre care unele includ:

• Când aerul este încărcat după un fulger sau un tunet
• În cascade sau în ocean, ori de câte ori apa se ciocnește cu ea însăși
• Acest lucru creează efectul Lenard, un concept inventat în 1892 de un laureat al premiului Nobel pentru fizică, Dr. Philipp Lenard
• Efectul Lenard este definit ca "atunci când apa cade de la o altitudine mare, ceea ce face ca picăturile să se ciocnească între ele și să se spargă, rezultând separarea sarcinilor și ionizarea"¹
• Eliberat în timpul procesului de creștere pentru multe plante
• În atmosferă ca răspuns la razele ultraviolete (UV) de la soare

Pe de altă parte, ionii pozitivi sunt molecule care sunt încărcate pozitiv. Numiți și "cationi", aceștia sunt prezenți în mediile foarte industrializate și urbane.

Cum acționează ionii negativi?

Ionii negativi sunt incolori, inodori, fără gust și invizibili cu ochiul liber. Atunci când îi întâlnim în locuri în care se găsesc din abundență, îi inhalăm. Aceștia intră apoi în sânge și creează reacții biochimice care produc un nivel crescut de serotonină. Această expunere ne oferă un impuls de energie și un sentiment de bunăstare, printre alte beneficii, de la sănătatea mintală la performanța atletică, după cum se vede mai ^jos2.

VEDEȚI PRODUSELE NOASTRE

Cum influențează ionii negativi sănătatea noastră?

Efecte pozitive

În mod aparent contradictoriu, s-a demonstrat că ionii negativi au un impact pozitiv asupra sănătății noastre. Dacă un anumit mediu este lipsit de ioni negativi, un astfel de mediu prezintă un risc mai mare ca ocupanții săi să contracteze boli respiratorii. Studiile epidemiologice au mers chiar până acolo încât au arătat că expunerea la ioni negativi poate fi o metodă eficientă de control al astmului.

În ciuda numelui lor, expunerea la ioni negativi s-a dovedit a avea un impact pozitiv asupra sănătății noastre. Dacă un anumit mediu este lipsit de ioni negativi, un astfel de mediu prezintă un risc mai mare ca ocupanții săi să contracteze boli respiratorii. Studiile epidemiologice au arătat chiar că tratamentul cu ioni negativi poate fi o metodă eficientă de ameliorare a astm simptomelor, de îmbunătățire a funcției pulmonare și de reglare a^{metabolismului3}.

Beneficiile expunerii la ioni negativi pot fi exploatate într-o varietate de contexte, de la spitale și creșe până la catering sau săli de recepție publice. Au fost efectuate studii suplimentare privind tratamentul cu ioni negativi, care au arătat o multitudine de beneficii asupra sănătății umane:

• O revizuire din 2013 care a analizat efectul expunerii la ioni negativi asupra stării emoționale a constatat că tratamentul cu ioni negativi de înaltă densitate a fost asociat cu îmbunătățiri semnificative ale sănătății mintale, în special depresie (atât tulburare afectivă sezonieră sau SAD, cât și cronică)⁴
• O meta-analiză din 2018 a 100 de ani de rapoarte și studii a constatat că terapia cu ioni negativi duce la ameliorareaalergiilor (praf, mucegai și alți alergeni), ajută la reglarea somnului tiparelor și dispoziției, reduce stresul, stimulează funcția sistemului imunitar, crește metabolismul carbohidraților și al grăsimilor și ucide sau inhibă dezvoltarea bacteriilor dăunătoare (inclusiv bacteria responsabilă de tuberculoză), a virușilor și a speciilor de^mucegai5
• Două studii separate efectuate asupra tratamentului cu ioni negativi pentru sportivi au constatat că ionii negativi pot îmbunătăți performanța fizică prin reducerea semnificativă aTNF-α, o citokină inflamatorie asociată leziunilor; reducerea oboselii cauzate de suprasarcină musculară și accelerarea timpului de recuperare; scăderea ratei totale de transpirație și a ventilației minute (VE); și creșterea pulsului de O26^,7

Ca urmare a ultimelor studii, ionizatoarele au fost instalate în unele vestiare și toalete din Rusia, pe mai multe stadioane de atletism. De la instalarea acestor dispozitive, aceștia au înregistrat performanțe sportive mult mai bune în toate disciplinele datorită expunerii la ioni negativi.

În plus, Dr. Arudoman, un medic și cercetător din Germania, a efectuat un studiu care a demonstrat cum expunerea la ioni negativi poate ajuta la sănătatea pielii noastre prin întărirea colagenului. Studiul său a arătat că terapia cu ioni negativi poate mări porii pielii și glandele sudoripare. Datorită descoperirilor sale, tot mai multe produse de înfrumusețare și de îngrijire a pielii încep să includă ioni negativi în compoziția lor, deoarece aceștia se dovedesc a fi un ajutor formidabil pentru frumusețe și anti-îmbătrânire. În prezent, ionii negativi pot fi găsiți în uleiuri de masaj, creme hidratante sau chiar în dispozitive precum uscătoarele de păr. Acest tratament prezintă rezultate promițătoare în ceea ce privește îmbunătățirea funcției sistemului circulator, reînnoirea și întărirea colagenului, ștergerea prezenței ridurilor și favorizarea catifelării^pielii8.

Alte efecte care necesită studii suplimentare

Unele beneficii potențiale pentru sănătate ale expunerii la ioni negativi s-au arătat promițătoare în studiile preliminare, dar necesită studii suplimentare pentru confirmare. Acestea includ:

• Gestionarea anxietății, a stresului și a tulburărilor de sănătate mintală similare
• scăderea tensiunii arteriale
• Îmbunătățirea respirației

Ionii negativi au o altă proprietate bine cunoscută și stabilită care ne interesează în mod deosebit: sunt extrem de eficienți în combaterea poluării aerului cu particule fine.

Utilizarea ionilor negativi pentru purificarea aerului

(Articolul continuă mai jos)

[PRODUSE]

Principalul motiv pentru care purificatoarele de aer Eoleaf difuzează ioni negativi nu este pentru numeroasele lor efecte benefice asupra sănătății (deși acesta este cu siguranță un bonus suplimentar), ci pentru a combate particulele fine, cunoscute și sub denumirea de particule sau PM. Ionii negativi, fiind încărcați negativ, sunt extrem de eficienți împotriva particulelor fine, deoarece acestea sunt încărcate pozitiv. Atunci când sunt generați, ionii negativi se agață de particulele fine poluante și fie le distrug complet, fie le îngreunează și le aruncă la sol. Acest lucru ne protejează plămânii de inhalarea particulelor fine. Un studiu a constatat că ionii negativi pot elimina din aerpână la 97% din particulele de 0,1 μmși aproximativ 95% din particulelede 1 ^μm9.

Ionii negativi sunt eficienți împotriva tuturor tipurilor de particule fine. Unele dintre sursele acestor particule nocive sunt, de exemplu, fumul de tutun, poluarea automobilelor, gazul utilizat pentru încălzire sau gătit, și mirosurile (molecule) emise în timpul gătitului. Doar câteva minute de utilizare a unui ionizator de înaltă performanță vă vor elibera aerul de marea majoritate a particulelor fine și chiar de nanoparticule.

Purificatoarele de aer Eoleaf au un spectru larg de acțiune și pot lupta împotriva alergenilor din spațiul dvs. (praf și acarieni, păr și scuame de animale, și polen), germeni (viruși precum COVID-19 și bacterii), poluare chimică (inclusiv compuși organici volatili sau COV ) și poluare cu particule fine. Acestea combină opt tehnologii de filtrare și servesc ca un dublu purificator-ionizator.

Resurse

¹ Wu, C.-F.; Chu, T.-Y.; Chen, S.-H.; Wu, S.-Y. Generarea de ioni de aer negativi în peisajele acvatice de construcție la scara unei grădini. Environments 2019, 6, 100. https://www.mdpi.com/2076-3298/6/9/100

² WebMD. (2003, 2 iunie). Ionii negativi creează vibrații pozitive. WebMD. https://www.webmd.com/balance/features/negative-ions-create-positive-vibes

³ Xiao S, Wei T, Petersen JD, Zhou J, Lu X. Efectele biologice ale ionilor negativi din aer asupra sănătății umane și multiomica integrată pentru identificarea biomarkerilor: o revizuire a literaturii. Environ Sci Pollut Res Int. 2023 Jun;30(27):69824-69836. doi: 10.1007/s11356-023-27133-8. Epub 2023 mai 12. PMID: 37170052; PMCID: PMC10175061.

⁴ Perez V, Alexander DD, Bailey WH. Ionii de aer și rezultatele dispoziției: o revizuire și o meta-analiză. BMC Psihiatrie. 2013 Jan 15; 13:29. doi: 10.1186/1471-244X-13-29. PMID: 23320516; PMCID: PMC3598548.

⁵ Jiang SY, Ma A, Ramachandran S. Ioni de aer negativi și efectele lor asupra sănătății umane și îmbunătățirii calității aerului. Int J Mol Sci. 2018 Sep 28;19(10):2966. doi: 10.3390/ijms19102966. PMID: 30274196; PMCID: PMC6213340.

⁶ Inbar, O., Rotstein, A., Dlin, R. și colab. Efectele ionilor negativi de aer asupra diferitelor funcții fiziologice în timpul muncii într-un mediu fierbinte. Int J Biometeorol 26, 153-163 (1982). https://link.springer.com/article/10.1007/BF02184628

⁷ Ho CS, Lee MC, Chang CY, Chen WC, Huang WC. Efectele benefice ale unui plasture cu ioni negativi asupra leziunilor musculare induse de exercițiul excentric, inflamația și performanța exercițiului la sportivii de badminton. Chin J Physiol. 2020 Jan-Feb;63(1):35-42. doi: 10.4103/CJP.CJP_33_19. PMID: 32056985.

⁸ Croud, A. (s.n.). Cum afectează generatorul de ioni negativi sănătatea umană? Medical News Bulletin. https://medicalnewsbulletin.com/how-does-the-negative-ion-generator-affect-human-health/

⁹ Uk Lee, B., Yermakov, M., & Grinshpun, S. A. (2004). Îndepărtarea particulelor fine și ultrafine din mediile de aer interioare prin emisia unipolară de ioni. Atmospheric Environment, 38(29), 4815-4823. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1352231004005953?via%3Dihub