Korzyści z roślin domowych dla jakości powietrza w pomieszczeniach

Ludzie potrzebują zieleni dla dobrego samopoczucia. Nawet dla prawdziwego mieszkańca miasta nie ma nic lepszego niż przejście przez park podczas porannego spaceru do pracy i obserwowanie drzew kołyszących się na wietrze. To bardzo skuteczny sposób na dodanie sobie energii! Tak, rośliny są z pewnością estetyczne, ale to nie wszystko - mogą mieć znaczący wpływ na nasze samopoczucie. Mogą obniżyć poziom stresu, poprawić nastrój, zwiększyć produktywność i poprawić koncentrację. Niektóre badania wykazały nawet, że osoby chore szybciej wracają do zdrowia w obecności roślin w^{pomieszczeniach1}. Ponadto niektóre rośliny są w stanie odkażać zarówno wodę, jak i powietrze. Poniżej omówimy, w jaki sposób rośliny przynoszą nam korzyści, usuwając toksyny z naszego powietrza i jak możemy ich używać wraz z oczyszczaczem powietrza, aby odkazić powietrze, którym oddychamy w domu.

Moc roślin

Rośliny oczyszczają powietrze

Rośliny przynoszą niesamowite korzyści zarówno na zewnątrz, jak i w pomieszczeniach, zwłaszcza dzięki ich zdolności do radykalnej poprawy jakości powietrza w pomieszczeniach. Kilka badań wykazało, że rośliny domowe mają zdolność usuwania zanieczyszczeń i zmniejszania rozprzestrzeniania się infekcji bakteryjnych i grzybiczych z powietrza w pomieszczeniach.

Kiedy oddychamy, wdychamy tlen i wydychamy dwutlenek węgla. W ciągu dnia rośliny działają odwrotnie: pochłaniają dwutlenek węgla i uwalniają tlen oraz parę wodną w procesie fotosyntezy. Podczas uwalniania pary wodnej inicjowane jest pompowanie. Roślina wciąga zanieczyszczone powietrze do korzeni i przekształca je w pożywienie. W rzeczywistości, im bardziej zanieczyszczone powietrze może krążyć w pobliżu korzeni rośliny, tym więcej go wciąga i tym skuteczniej oczyszcza powietrze w^{pomieszczeniach2}..

W 1973 roku, kiedy NASA stanęła w obliczu kryzysu jakości powietrza wewnątrz stacji kosmicznej Skylab (po odkryciu obecności 107 lotnych związków organicznych), znalezienie rozwiązania stało się najwyższym priorytetem. Był to przykład zjawiska, które zostało obecnie zidentyfikowane jako Syndrom Chorego Budynku. Syndrom chorego budynku występuje, gdy toksyny powoli, ale stale uwalniane z materiałów syntetycznych użytych do budowy budynku zostają uwięzione w ścianach. Ponieważ powietrze nie może krążyć wewnątrz ścian, toksyny te przedostają się do pomieszczeń mieszkalnych mieszkańców, powodując ich choroby.

Dokładnie taki efekt miał miejsce w przypadku astronautów mieszkających w Skylabie. Logicznie rzecz biorąc, usunięcie wszystkich syntetycznych materiałów wewnątrz Skylaba nie wchodziło w grę... Co więc można było zrobić? Pomysł polegał na wprowadzeniu natury do wnętrza. Jak stwierdził Bill Wolverton, kierownik badania z 1973 roku, w raporcie NASA z 1989 roku, "Jeśli człowiek ma przenieść się do zamkniętego środowiska, na Ziemi lub w kosmosie, musi zabrać ze sobą system podtrzymywania życia natury "^2..

Badanie przeprowadzone przez NASA wykazało , że rośliny mogą usunąć aż 87% zanieczyszczeń z powietrza w ciągu 24 godzin. Niektóre z tych zanieczyszczeń obejmują:

• LZO (w tym benzen i formaldehyd, oba znane czynniki rakotwórcze)
• Trichloroetylen
• Nagromadzenie dwutlenku węgla
• Karbonyl
• Pył zawieszony (PM, znany również jako zanieczyszczenie drobnymi cząsteczkami))
• Azotany
• Siarczany
• Amoniak
• Wapń
• Ozon
• Węglany

Przywodzi to na myśl szokującą statystykę, że powietrze w pomieszczeniach jest od 2 do 5 razy bardziej zanieczyszczone niż powietrze na zewnątrz!

Dodatkowo, poniższe badania koncentrują się na korzyściach płynących ze stosowania roślin domowych jako metody usuwania zanieczyszczeń z powietrza w pomieszczeniach:

• Liczne badania wykazały, że rośliny domowe są doskonałym, tanim rozwiązaniem dla pasywnej poprawy zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach3^,4,5,6
• Dwa badania wykazały, że rośliny domowe są naturalnymi filtrami powietrza i mogą wykorzystywać wiele metod filtracji, takich jak absorpcja, rozcieńczanie i wytrącanie w celu usunięcia zanieczyszczeń z powietrza7^,8.
• Inne badanie wykazało, że badając 11 różnych gatunków roślin domowych, rośliny domowe są nawet przydatne w usuwaniu drobnych i ultradrobnych cząstek z^powietrzaw pomieszczeniach9.

Rośliny regulują poziom wilgotności

Zaleca się utrzymywanie wilgotności w pomieszczeniach na poziomie od 30 do 60%, przy czym idealny poziom wilgotności wynosi około 45%. Wilgotność powietrza w pomieszczeniach (IAH) może określać poziom komfortu w domu lub biurze i może określać zdolność zarazkówdo rozmnażania się..

Zbyt niski lub zbyt wysoki poziom wilgotności może prowadzić do różnych problemów w pomieszczeniu. Zbyt niski poziom wilgotności może powodować wysychanie i pękanie stolarki i/lub farby oraz zwiększoną elektryczność statyczną. Zbyt wysokie poziomy mogą powodować pleśń co może prowadzić do większego zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach (zarodniki unoszące się w powietrzu)¹⁰. Ta ostatnia sytuacja może prowadzić zarówno do większego zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach poprzez unoszące się w powietrzu zarodniki, jak i do wielu negatywnych skutków zdrowotnych w tym alergii.

Rośliny naturalnie regulują poziom wilgotności i mogą zmniejszać mikrobiom powietrza. Według innego niedawnego badania, zdolność ta pomaga również zmniejszyć ryzyko narażenia na patogeny unoszące się w^powietrzu11..

Rośliny walczą z COVID-19

Jak wspomniano powyżej, regulując poziom wilgotności w pomieszczeniach, rośliny pomagają kontrolować rozprzestrzenianie się zarazków (bakterii i wirusów). Obejmuje to COVID-19.

Regulując poziom wilgotności w pomieszczeniach, rośliny są w stanie zmniejszyć szybkość przenoszenia wirusa SARS-CoV-19. Koronawirus znajduje się w aerozolach emitowanych przez ludzi, a środowiska o wysokiej wilgotności stanowią doskonałą pożywkę dla wirusa, sprzyjając wyższym wskaźnikom przenoszenia wirusa. Jedno z badań wykazało, że skutki obniżenia poziomu wilgotności i temperatury o 25 do 30% w okresie letnim mogą hamować rozprzestrzenianie się^COVID-1912.

Jednak SARS-CoV-2 i inne wirusy są również zjadliwe przy niskich poziomach wilgotności względnej, COVID jest bardziej zjadliwy. Bez przeszkód w postaci aerozoli i kropelek wody obecnych w powietrzu, patogeny mogą podróżować dalej i z większą łatwością. Poniższa grafika porównuje dwa różne środowiska: pierwsze (po lewej) pokazuje środowisko wolne od roślin, które ma niski poziom wilgotności względnej i wysoki wskaźnik przenoszenia wirusów. Drugi (po prawej) pokazuje, jak roślina domowa zwiększa poziom wilgotności względnej i zmniejsza szybkość przenoszenia wirusów:

Źródło ¹³

Utrzymując zbyt niski lub zbyt wysoki poziom wilgotności (w których to warunkach wirusy mogą się rozwijać), rośliny zapewniają bardzo potrzebne zadanie polegające na powstrzymywaniu rozprzestrzeniania się patogenów poprzez kontrolę wilgotności.

Wykorzystaj połączone moce oczyszczacza powietrza i roślin w domu

Proste dodanie jednej lub dwóch roślin w przestrzeni może z pewnością poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach. Niektórzy twierdzą jednak, że aby naprawdę poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach za pomocą samych roślin, należy zainstalować tyle roślin, ile pozwala na to przestrzeń życiowa lub miejsce pracy. Jednak tak duża liczba roślin może być potencjalnie niebezpieczna, ponieważ rośliny uwalniają dwutlenek węgla w nocy (kiedy fotosynteza ustaje). Doskonałym uzupełnieniem byłoby wyposażenie przestrzeni w oczyszczacz powietrza. Wysokiej jakości oczyszczacze powietrza, takie jak urządzenia dostępne w Eoleaf, są wyposażone w filtry z certyfikatem HEPA, które zapewniają usunięcie 99,97% cząstek o wielkości większej lub równej 0,01 mikrona. Obejmuje to lotne związki organiczne (do PM0,1), zarazki (bakterie, wirusy), pleśń i zarodniki oraz alergeny (pyłki, kurz i roztocza ). Twój nowy oczyszczacz powietrza, oprócz kilku roślin, może zapewnić Ci oczyszczone, zdrowe powietrze i chronić Cię przed szkodliwymi zanieczyszczeniami.

Odniesienia

¹ Lee, S. (2017, lipiec 13). Dlaczego rośliny domowe poprawiają samopoczucie. NBCNews.com. Retrieved October 25, 2022, from https://www.nbcnews.com/better/health/indoor-plants-can-instantly-boost-your-health-happiness-ncna781806.

² NASA. (2007). Rośliny oczyszczają powietrze i wodę w pomieszczeniach. NASA. Retrieved October 25, 2022, from https://spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html

³ Pegas, P. N., Alves, C. A., Nunes, T., Bate-Epey, E. F., Evtyugina, M., & Pio, C. A. (2012). Czy rośliny domowe mogą poprawić jakość powietrza w szkołach? Journal of Toxicology and Environmental Health, Part A, 75(22-23), 1371-1380. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15287394.2012.721169.

⁴ Soreanu, G., Dixon, M., & Darlington, A. (2013). Botaniczna biofiltracja zanieczyszczeń gazowych w pomieszczeniach - mini-przegląd. Chemical Engineering Journal, 229, 585-594. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1385894713008474

⁵ Abbass, O. A., Sailor, D. J., & Gall, E. T. (2017). Skuteczność roślin domowych w pasywnym usuwaniu ozonu w pomieszczeniach. Building and Environment, 119, 62-70. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0360132317301592

⁶ Wei, Z., Van Le, Q., Peng, W., Yang, Y., Yang, H., Gu, H., Lam, S. S., & Sonne, C. (2021). Przegląd fitoremediacji zanieczyszczeń w powietrzu, wodzie i glebie. Journal of Hazardous Materials, 403, 123658. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304389420316447

⁷ Kim, K.J., Khalekuzzaman, M., Suh, J.N. et al. Fitoremediacja lotnych związków organicznych przez rośliny domowe: przegląd. Hortic. Environ. Biotechnol. 59, 143-157 (2018). https://link.springer.com/article/10.1007/s13580-018-0032-0

⁸ Lee, B.X.Y., Hadibarata, T. & Yuniarto, A. Phytoremediation Mechanisms in Air Pollution Control: a Review. Water Air Soil Pollut 231, 437 (2020). https://link.springer.com/article/10.1007/s11270-020-04813-6

⁹ Stapleton E, Ruiz-Rudolph P. Potencjał redukcji ultradrobnych cząstek w pomieszczeniach przy użyciu roślinności w warunkach laboratoryjnych. Indoor and Built Environment. 2018;27(1):70-83. doi:10.1177/1420326X16668388

¹⁰ Thompson, R. W. (2022, 26 października). Idealne poziomy wilgotności w pomieszczeniach i jak je kontrolować w domu. Apartment Therapy. https://www.apartmenttherapy.com/hot-tip-use-a-humidifier-105471

¹¹ Li, H., Wu, Z.-F., Yang, X.-R., An, X.-L., Ren, Y., & Su, J.-Q. (2021). Zieleń miejska i gatunki roślin są kluczowymi czynnikami w kształtowaniu mikrobiomów powietrza i ograniczaniu patogenów przenoszonych drogą powietrzną. Environment International, 153, 106539. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412021001641

¹² Wang, J., Tang, K., Feng, K., Lin, X., Lv, W., Chen, K., & Wang, F. (2020). Wysoka temperatura i wysoka wilgotność zmniejszają przenoszenie COVID-19. BMJ Open.

¹³ El-Tanbouly, R., Hassan, Z., & El-Messeiry, S. (2021). Rola roślin domowych w oczyszczaniu powietrza i zdrowiu ludzi w kontekście pandemii COVID-19: Propozycja nowego kierunku badań. Frontiers in Molecular Biosciences, 8. https://www.researchgate.net/publication/352864811_The_Role_of_Indoor_Plants_in_air_Purification_and_Human_Health_in_the_Context_of_COVID-19_Pandemic_A_Proposal_for_a_Novel_Line_of_Inquiry