Jak zanieczyszczenie powietrza wpływa na alergię na pyłki

Według badań z 2021 r. szacuje się, że 400 milionów ludzi cierpi na alergie (lub alergiczny nieżyt nosa). Alergie nie tylko wpływają na jakość życia danej osoby, ale także stanowią obciążenie dla naszych systemów opieki zdrowotnej, odpowiadając za 2400 € rocznie kosztów opieki zdrowotnej dla nieleczonych alergików w samej Unii^{Europejskiej1}. Liczba ta będzie nadal rosnąć, ponieważ zanieczyszczenie powietrza i zmiany klimatyczne przyczyniają się do dłuższych i bardziej dotkliwych sezonów pylenia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Czym jest alergia na pyłki?

Pyłek, proszek składający się z małych ziaren pyłku, jest niezbędny do rozmnażania płciowego roślin kwitnących. Pyłek jest uwalniany przez męską część lub pręcik rośliny kwitnącej i jest transportowany do żeńskiej części lub znamienia za pomocą różnych wektorów. Niektóre z tych wektorów mogą obejmować:

1. Wiatr (powszechnie wykorzystywany przez trawy do rozmnażania)
2. Woda
3. Organizmy żywe (zapylacze), w tym owady, ssaki, ptaki, a nawet niektóre gady.

Alergia na pyłki, często jedno z głównych źródeł odpowiedzialnych za "sezonowy alergiczny nieżyt nosa", jest powszechna. Występuje, gdy układ odpornościowy błędnie identyfikuje alergen jako szkodliwy, a tym samym inicjuje reakcję obronną i uwalnia substancje chemiczne, w tym histaminy.

Objawy alergii na pyłki różnią się znacznie w zależności od osoby, ale wahają się od łagodnego dyskomfortu (swędzenie oczu, nosa i gardła; przekrwienie zatok) do ciężkiego, czasami odpowiedzialnego za wywoływanie ataków astmy u astmatyków i powodującego trudności w oddychaniu. Pyłki mogą również poważnie wpływać na jakość życia danej osoby, utrudniając jej wychodzenie na^zewnątrz2..

Pyłki są technicznie uważane za rodzaj cząstek stałych (PM). Jednakże, ponieważ nienaruszone cząsteczki pyłku mają zazwyczaj rozmiar większy niż 10 μm, są one zbyt duże, aby można je było zaliczyć do kategorii PM10. Jest to bardziej problematyczne, gdy cząsteczki pyłków rozpadają się do znacznie mniejszych rozmiarów, czasami wystarczająco małych, aby należeć do kategorii PM2.5, co oznacza, że mogą one łatwo dostać się do naszych układów^oddechowych3..

¹ Roczne sezony pylenia pokazujące szczyt sezonu pylenia (czarny pasek) oraz wczesne i późne sezony (cienka czarna strzałka) według Uniwersytetu Medycznego w Wiedniu, Austria

Pyłki i zanieczyszczenie powietrza

W wielu badaniach przedstawiono wyniki, które prowadzą do następującego wniosku: mieszkańcy miast, którzy są bardziej regularnie narażeni na zanieczyszczenia powietrza, doświadczają więcej alergii oddechowych niż osoby mieszkające na obszarach wiejskich.

Jedno z badań z 2018 r. spekuluje, że zanieczyszczenia chemiczne ułatwiają uwalnianie alergenów pyłkowych i zwiększają potencjał alergenny poprzez chemiczne zanieczyszczenia uszkadzające ściany komórkowe pyłków. Uszkodzona ściana komórkowa powoduje, że pyłki są łatwiej uwalniane do środowiska, uzyskując szybszy i łatwiejszy dostęp do dolnych dróg oddechowych poprzez oddychanie. W badaniu wspomniano, że stopień, w jakim dana osoba jest dotknięta chorobą, zależy od pewnych czynników: stężenia zanieczyszczeń środowiskowych, czasu trwania ekspozycji, wentylacji w pomieszczeniu, warunków klimatycznych oraz niedawno odkrytej interakcji między alergenami pyłkowymi a zanieczyszczeniem^powietrza4.

Inne badania wykazały, że zanieczyszczenie powietrza zwiększa alergenność niektórych rodzajów pyłków. Niektóre rośliny, takie jak cyprysCupressus arizonica, reagują na obecność zanieczyszczeń powietrza reakcją obronną, uwalniając większe ilości pyłków5^,6.

Dwa kolejne badania wykazały, że niektóre zanieczyszczenia powietrza były w szczególności odpowiedzialne za wywoływanie poważniejszych objawów alergii: pierwsze badanie wskazuje palcem na tlenek azotu i PM2,5, odkrywając, że miejsca bardziej zanieczyszczone PM2,5 były związane z 17% wyższym ryzykiem wystąpienia u mieszkańców ciężkiego alergicznego^nieżytunosa7. Drugie badanie obwinia bardziej ozon, stwierdzając, że nasila on objawy alergii na pyłki, szczególnie w okresach pylenia brzozy, traw i^ambrozji8..

Jak osoby cierpiące na alergię na pyłki mogą się chronić?

W niektórych z powyższych badań zauważono, że wyniki ich badań powinny ułatwić alergikom lepsze informowanie się w sezonie alergicznym: dzięki wykorzystaniu lokalnych danych dostarczanych przez urządzenia do śledzenia jakości powietrza raportujące poziomy zanieczyszczeń w czasie rzeczywistym, osoby cierpiące na alergie będą mogły być świadome szczytowych poziomów alergenów w powietrzu.

Chociaż jest to z pewnością przydatne, w jaki sposób osoby cierpiące na alergię na pyłki radzą sobie z objawami, gdy alergeny są już w powietrzu? Jak chronić się przed wdychaniem pyłków, których ilość i alergenność będzie wzrastać wraz z zanieczyszczeniem powietrza? Oto lista kilku rzeczy, które możesz zrobić, aby^pomóc9:

1. Śledź poziomy zanieczyszczeń powietrza i alergenów w swojej okolicy. W Wielkiej Brytanii DEFRA stworzyła stronę internetową, która umożliwia śledzenie lokalnej jakości powietrza w czasie rzeczywistym: https://uk-air.defra.gov.uk/. Skorzystaj z tych informacji, aby być na bieżąco i unikać wychodzenia na zewnątrz lub ćwiczeń, gdy zanieczyszczenie jest wysokie.
2. Pij herbatę ziołową. Niektóre herbaty, takie jak te z miętą pieprzową i miodem, mogą działać jako środki zmniejszające przekrwienie i przeciwzapalne.
3. Noś maskę. Maski dla alergików doskonale chronią płuca przed pyłkami i innymi alergenami, takimi jak kurz czy pleśń.
4. Zmień ubranie i umyj twarz oraz włosy po przebywaniu na zewnątrz. Zapobiegnie to przenikaniu pyłków do wnętrza domu. Prysznic przed snem jest również przydatny, aby uniknąć przenoszenia pyłków z włosów i skóry na poduszkę.
5. Stosuj roztwór soli fizjologicznej. Pomaga to złagodzić objawy zatok, takie jak przekrwienie. Możesz nawet przygotować własny, używając 3 łyżeczek soli niejodowanej i 1 łyżeczki sody oczyszczonej. Gdy będziesz gotowy do użycia, wymieszaj jedną łyżeczkę mieszanki z 240 ml wody, która została wcześniej przegotowana, a następnie pozostaw do ostygnięcia.
6. Zainwestujw oczyszczacz powietrza.

Chroń się przed pyłkami i innymi alergiami układu oddechowego dzięki Eoleaf

Oczyszczacze powietrza zawierające filtr HEPA (high efficiency particulate air) są jedynymi urządzeniami, co do których udowodniono, że oczyszczają powietrze z alergenów. Jak wspomniano powyżej, nienaruszone cząsteczki pyłków są zwykle większe niż 10 µm, ale ponieważ cząsteczki te mogą pękać, filtr HEPA będzie w stanie wychwycić każdy alergen i drobną cząsteczkę o wielkości do 0,01 µm. Wszystkie urządzenia Eoleaf są wyposażone w filtry z certyfikatem HEPA i 7 innych technologii filtracji, w tym filtry z węglem aktywnym, sterylizacja UV i jonizacja, umożliwiając szerokie spektrum działania na większość odmian alergenów i zanieczyszczeń.

Referencje

¹ Berger, M., Bastl, M., Bouchal, J., Dirr, L., & Berger, U. (2021). Wpływ zanieczyszczenia powietrza na alergików na pyłki. Allergologie Select, 5(01), 345-348. https://www.dustri.com/article_response_page.html?artId=188991&doi=10.5414/ALX02284E&L=0

² Co to jest pyłek. Uniwersytet Australii Zachodniej. (2011). Retrieved April 19, 2023, from https://www.uwa.edu.au/study/-/media/Faculties/Science/Docs/What-is-pollen.pdf

³ Boose, Y. (2022, 2 sierpnia). Zanieczyszczenie powietrza, pyłki i alergie: Jaki jest związek? Pyłki i alergie sezonowe. Retrieved April 19, 2023, from https://blog.breezometer.com/pollen-api-air-pollution-difference/

⁴ Sedghy F, Varasteh AR, Sankian M, Moghadam M. Interakcja między zanieczyszczeniami powietrza a ziarnami pyłku: Rola w rosnącym trendzie alergii. Rep Biochem Mol Biol. 2018 Apr; 6 (2): 219-224. PMID: 29766006; PMCID: PMC5941124.

⁵ Cortegano I, Civantos E, Aceituno E, del Moral A, López E, Lombardero M, del Pozo V, Lahoz C. Cloning and expression of a major allergen from Cupressus arizonica pollen, Cup a 3, a PR-5 protein expressed under polluted environment. Allergy. 2004 May;59(5):485-90. doi: 10.1046/j.1398-9995.2003.00363.x. PMID: 15080828.

⁶ Suárez-Cervera M, Castells T, Vega-Maray A, Civantos E, del Pozo V, Fernández-González D, Moreno-Grau S, Moral A, López-Iglesias C, Lahoz C, Seoane-Camba JA. Wpływ zanieczyszczenia powietrza na alergen cup a 3 w ziarnach pyłku Cupressus arizonica. Ann Allergy Asthma Immunol. 2008 Jul;101(1):57-66. doi: 10.1016/S1081-1206(10)60836-8. PMID: 18681086.

⁷ Burte, E., Leynaert, B., Marcon, A., Bousquet, J., Benmerad, M., Bono, R., Carsin, A.-E., de Hoogh, K., Forsberg, B., Gormand, F., Heinrich, J., Just, J., Nieuwenhuijsen, M., Pin, I., Stempfelet, M., Sunyer, J., Villani, S., Künzli, N., Siroux, V., ... Jacquemin, B. (2020). Długotrwałe narażenie na zanieczyszczenie powietrza wiąże się ze zwiększonym nasileniem nieżytu nosa w 2 europejskich kohortach. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 145(3). https://www.jacionline.org/article/S0091-6749(19)31636-7/fulltext

⁸ Berger M, Bastl M, Bouchal J, Dirr L, Berger U. The influence of air pollution on pollen allergy sufferers. Allergol Select. 2021 Dec 1;5:345-348. doi: 10.5414/ALX02284E. PMID: 34870078; PMCID: PMC8638356.

⁹ Kim, K. (2020, 12 stycznia). Wiosenne kichanie: 7 sposobów na ochronę przed alergią na pyłki. The Red and Black. Retrieved April 19, 2023, from https://www.redandblack.com/culture/spring-sneezing-7-ways-to-protect-yourself-from-pollen-allergies/article_c396090e-566b-11e9-9394-334cdfc48118.html