Fordelene med potteplanter for luftkvaliteten innendørs

Mennesket trenger grøntområder for å føle seg vel. Selv for en ekte byboer er det ingenting som å gå gjennom en park på morgenturen til jobben og se trærne svaie i brisen. Det er en veldig effektiv måte å få opp humøret på! Ja, planter er sikkert estetisk tiltalende, men det er ikke alt - de kan de kan ha en betydelig innvirkning på velværet ditt. De kan redusere stressnivået, øke humøret, gjøre oss mer produktive og forbedre konsentrasjonen. Noen studier har til og med vist at mennesker med sykdommer blir raskere friske når de er i nærheten av inneplanter¹. I tillegg er visse planter i stand til å rense både vann og luft. Nedenfor skal vi se nærmere på hvordan planter kan rense luften for giftstoffer, og hvordan vi kan bruke dem sammen med en luftrenser for å rense luften vi puster inn hjemme.

Plantenes kraft

Planter renser luften

Planter gir utrolige fordeler både utendørs og innendørs, særlig med sin evne til å dramatisk forbedre kvaliteten på inneluften din. Flere studier har vist at inneplanter har evnen til å fjerne forurensende stoffer og redusere bakterie- og soppinfeksjoner som spres fra inneluften.

Når vi puster, puster vi inn oksygen og puster ut karbondioksid. I løpet av dagen gjør plantene det motsatte: De absorberer karbondioksid og frigjør oksygen og vanndamp gjennom fotosyntesen. Når de frigjør vanndamp, settes det i gang en pumpevirkning. Planten trekker da luft som er forurenset med miljøgifter ned til røttene og omdanner den til mat. Jo mer forurenset luft som får sirkulere i nærheten av plantens røtter, desto mer trekker den inn, og desto mer effektiv er den når det gjelder å rense inneluften.².

Da NASA i 1973 ble stilt overfor en krise med hensyn til inneluftkvaliteten på romstasjonen Skylab (etter å ha oppdaget 107 flyktige organiske forbindelser, eller VOC-er), fikk det høyeste prioritet å finne en løsning. Dette var et eksempel på et fenomen som nå er blitt identifisert som Sick Building Syndrome. Sick Building Syndrome oppstår når giftstoffer som sakte, men kontinuerlig frigjøres fra syntetiske materialer som brukes i konstruksjonen av en bygning, blir fanget i veggene. Siden luften ikke kan sirkulere inne i veggene, siver disse giftstoffene inn i oppholdsrommene til beboerne og gjør dem syke.

Det var akkurat denne effekten som astronautene i Skylab ble utsatt for. Logisk nok var det ikke mulig å fjerne alle de syntetiske materialene inne i Skylab... Så hva kunne man gjøre? Ideen ble å bringe naturen innendørs. Som Bill Wolverton, lederen for studien i 1973, uttalte i en NASA-rapport fra 1989: "Hvis mennesket skal bevege seg inn i lukkede miljøer, på jorden eller i rommet, må det ta med seg naturens livsstøttesystem."².

Denne studien fra NASA konkluderte med at planter kan fjerne hele 87 % av forurensende stoffer i luften i løpet av 24 timer. Noen av disse forurensende stoffene er blant annet

• VOC (inkludert benzen og formaldehydsom begge er kjente kreftfremkallende stoffer)
• Trikloretylen
• Oppbygging av karbondioksid
• Karbonyl
• Svevestøv (PM, også kjent som finpartikkelforurensning)
• Nitrater
• Sulfater
• Ammoniakk
• Kalsium
• Ozon
• Karbonat

Dette minner om den sjokkerende statistikken om at inneluften er 2 til 5 ganger mer forurenset enn uteluften!

I tillegg har følgende studier fokusert på fordelene med potteplanter når de brukes som en metode for å fjerne forurensende stoffer fra inneluften:

• Flere studier har vist at potteplanter er en utmerket og billig løsning for passiv forbedring av innendørs luftforurensning^3,4,5,6
• To studier har gjort funn som viser at potteplanter er naturlige luftfiltre og kan bruke flere filtreringsmetoder som absorpsjon, fortynning og utfelling for å fjerne forurensende stoffer fra luften^7,8
• En annen studie, som undersøkte 11 forskjellige potteplantearter, fant at potteplanter til og med er nyttige når det gjelder å fjerne fine og ultrafine partikler fra inneluften⁹

Planter regulerer luftfuktigheten

Det anbefales å holde en luftfuktighet på mellom 30 og 60 % innendørs, med et ideelt luftfuktighetsnivå på rundt 45 %. Luftfuktigheten innendørs (IAH) kan avgjøre komfortnivået i hjemmet eller på kontoret, og kan bestemme bakterierevne til å formere seg.

For lav eller for høy luftfuktighet kan føre til ulike problemer i rommet ditt. For lav luftfuktighet kan føre til at treverk og/eller maling tørker og sprekker, og til økt statisk elektrisitet. For høye nivåer kan forårsake mugg og jordslag som kan føre til mer innendørs luftforurensning (luftbårne sporer)¹⁰. Sistnevnte situasjon kan føre til både mer innendørs luftforurensning via luftbårne sporer og en rekke negative helseeffekter inkludert allergier.

Planter regulerer naturlig luftfuktigheten og kan redusere mikrobiomene i luften. Ifølge en annen fersk studie bidrar denne evnen også til å redusere risikoen for eksponering for luftbårne patogener¹¹.

Planter kjemper mot covid-19

Som nevnt ovenfor bidrar planter til å kontrollere spredningen av bakterier (bakterier og virus) ved å regulere luftfuktigheten i et innendørs rom. Dette inkluderer COVID-19.

Ved å moderere luftfuktigheten innendørs kan planter redusere virusoverføringshastigheten til SARS-CoV-19. Koronaviruset finnes i aerosoler som slippes ut av mennesker, og miljøer med høy luftfuktighet er en perfekt grobunn for viruset, noe som bidrar til høyere virusoverføringer. En studie fant at effekten av å redusere luftfuktigheten og temperaturen med 25 til 30 % om sommeren kan hemme spredningen av covid-19¹².

SARS-CoV-2 og andre virus er imidlertid også virulente ved lav relativ luftfuktighet, mens covid-19 er enda mer virulent. Uhindret av aerosoler og vanndråper i luften kan patogener bevege seg lenger og lettere. I grafikken nedenfor sammenlignes to ulike miljøer: Det første (til venstre) viser et plantefritt miljø med lav relativ luftfuktighet og høy virusoverføringshastighet. Den andre (til høyre) viser hvordan en potteplante øker den relative luftfuktigheten og reduserer virusoverføringen:

Kilde ¹³

Ved å hindre at luftfuktigheten blir for lav eller for høy (begge deler er forhold som virus kan trives under), kan planter bidra til å holde spredning av patogener i sjakk ved hjelp av fuktighetskontroll.

Utnytt de kombinerte kreftene til både en luftrenser og planter hjemme

En eller to planter i hjemmet kan helt klart forbedre inneluften. Noen hevder imidlertid at for å virkelig oppnå perfekt inneluftkvalitet ved hjelp av planter og planter alene, må man installere så mange planter som boarealet eller arbeidsplassen tillater. Men så mange planter kan potensielt være farlig, ettersom planter frigjør karbondioksid om natten (når fotosyntesen stopper). Når det er sagt, kan et utmerket supplement være å utstyre rommet ditt med en luftrenser. Luftrensere av høy kvalitet, som de som er tilgjengelige hos Eoleaf, er utstyrt med HEPA-sertifiserte filtre som sikrer fjerning av 99,97 % av partikler med en størrelse på 0,01 mikrometer eller større. Dette inkluderer VOC (opp til PM0,1), bakterier (bakterier, virus), mugg og sporer, og allergener (pollen, støvog støvmidd). Din nye luftrenser, i tillegg til et par planter, kan gi deg renset, sunn luft og beskytte deg mot skadelige forurensende stoffer.

Referanser

¹ Lee, S. (2017, 13. juli). Hvorfor inneplanter får deg til å føle deg bedre. NBCNews.com. Hentet 25. oktober 2022, fra https://www.nbcnews.com/better/health/indoor-plants-can-instantly-boost-your-health-happiness-ncna781806

² NASA. (2007). Planter renser luft og vann for innemiljøer. NASA. Hentet 25. oktober 2022, fra https://spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html

³ Pegas, P. N., Alves, C. A., Nunes, T., Bate-Epey, E. F., Evtyugina, M., & Pio, C. A. (2012). Kan potteplanter forbedre inneluftkvaliteten i skoler? Journal of Toxicology and Environmental Health, Part A, 75(22-23), 1371-1380. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15287394.2012.721169

⁴ Soreanu, G., Dixon, M., & Darlington, A. (2013). Botanisk biofiltrering av gassformige forurensninger innendørs - en mini-gjennomgang. Chemical Engineering Journal, 229, 585-594. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1385894713008474

⁵ Abbass, O. A., Sailor, D. J., & Gall, E. T. (2017). Effektiviteten av innendørs planter for passiv fjerning av ozon innendørs. Building and Environment, 119, 62-70. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0360132317301592

⁶ Wei, Z., Van Le, Q., Peng, W., Yang, Y., Yang, H., Gu, H., Lam, S. S. og Sonne, C. (2021). En gjennomgang av fytoremediering av forurensende stoffer i luft, vann og jord. Journal of Hazardous Materials, 403, 123658. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304389420316447

⁷ Kim, K.J., Khalekuzzaman, M., Suh, J.N. et al. Phytoremediation of volatile organic compounds by indoor plants: a review. Hortic. Environ. Biotechnol. 59, 143-157 (2018). https://link.springer.com/article/10.1007/s13580-018-0032-0

⁸ Lee, B.X.Y., Hadibarata, T. & Yuniarto, A. Phytoremediation Mechanisms in Air Pollution Control: a Review. Water Air Soil Pollut 231, 437 (2020). https://link.springer.com/article/10.1007/s11270-020-04813-6

⁹ Stapleton E, Ruiz-Rudolph P. Potensialet for reduksjon av ultrafine partikler innendørs ved bruk av vegetasjon under laboratorieforhold. Indoor and Built Environment. 2018;27(1):70-83. doi:10.1177/1420326X16668388

¹⁰ Thompson, R. W. (2022, 26. oktober). Ideelle innendørs luftfuktighetsnivåer og hvordan du kan kontrollere dem hjemme. Apartment Therapy. https://www.apartmenttherapy.com/hot-tip-use-a-humidifier-105471

¹¹ Li, H., Wu, Z.-F., Yang, X.-R., An, X.-L., Ren, Y., & Su, J.-Q. (2021). Urban grønnhet og plantearter er nøkkelfaktorer for å forme luftmikrobiomer og redusere luftbårne patogener. Environment International, 153, 106539. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412021001641

¹² Wang, J., Tang, K., Feng, K., Lin, X., Lv, W., Chen, K. og Wang, F. (2020). Høy temperatur og høy luftfuktighet reduserer overføringen av covid-19. BMJ Open.

¹³ El-Tanbouly, R., Hassan, Z. og El-Messeiry, S. (2021). Innendørs planters rolle i luftrensing og menneskers helse i forbindelse med covid-19-pandemien: Et forslag til en ny forskningslinje. Frontiers in Molecular Biosciences, 8. https://www.researchgate.net/publication/352864811_The_Role_of_Indoor_Plants_in_air_Purification_and_Human_Health_in_the_Context_of_COVID-19_Pandemic_A_Proposal_for_a_Novel_Line_of_Inquiry