Kan luftrensere lindre astmasymptomer?

Astma er en svært vanlig lidelse. Det er den sykdommen som rammer flest barn, og bare i Storbritannia er mer enn 8 millioner mennesker rammet.¹. Den er også svært vanlig blant personer over 65 år, og fører til 1000 dødsfall per år blant personer i denne aldersgruppen. Hva er egentlig astma? Kan en luftrenser bidra til å lette astmasymptomene hos astmapasienter? Finn ut mer nedenfor.

Hva er astma?

Astma definert

Astma er definert av anfall og episoder med pustevansker (kortpustethet), tungpustethet, tørrhoste eller en følelse av tetthet i brystet. Ifølge National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) er det en kronisk medisinsk tilstand som gjør at luftveiene i ^lungene strammes til og blir betente2. Når en person som lider av astma puster inn luft, blir luften fanget i brystet, og brystkassen blir blokkert. Disse to hendelsene kan føre til en irriterende hoste og en følelse av angst hos mange astmatikere. Astmaanfall kan vare alt fra noen minutter til flere timer, og intensiteten varierer sterkt fra person til person.

Personer med astma trenger vanligvis resept og behandling med kortison, Ventolin eller andre lignende medisiner for å lindre symptomene. Disse behandlingene forbedrer pusten til den berørte personen ved å la bronkiene i lungene utvide seg skikkelig.

Astmastatistikk i Storbritannia

Ifølge en rapport fra NHS skyldes 2-3 % av konsultasjonene i primærhelsetjenesten astma. Astma kan ha en alvorlig innvirkning på livskvaliteten til de som lider av det, og gjøre ting som utdanning og arbeid vanskelig. Astma fører til 60 000 sykehusinnleggelser og 200 000 liggedøgn per år i Storbritannia.³.

Astmaanfall er ansvarlig for tre dødsfall per dag i Storbritannia, og hvert 10. sekund opplever noen et potensielt dødelig astmaanfall som kunne vært unngått med riktig behandling og ^tiltak3.

National Institute for Health and Care Excellence (NICE) hevder at "185 personer i Storbritannia blir innlagt på sykehus med et astmaanfall, og 5,4 millioner mennesker bruker behandling for astma" hver dag⁴. Bare i årene 2020-2021 var det 41 150 sykehusinnleggelser der hoveddiagnosen var astma.

Kartet nedenfor viser den regionale estimerte forekomsten av fastlegepasienter i alle aldre som har fått forskrevet legemidler mot astma i løpet av de siste 12 månedene:

Kilde ⁵

Hva utløser astmaanfall, og hvordan kan man lindre astmasymptomer?

Hva som utløser et astmaanfall, kan variere fra person til person. Alle som lider av astma, bør kjenne de utløsende faktorene godt og være forberedt på et astmaanfall hvis de blir utsatt for dem.

For personer som lider av astma, kan bedre luftkvalitet bidra til å redusere antall episoder blant astmatikere.. Astmaanfall utløses ofte av fine partikler som finnes i luften vi puster inn. Disse fine partiklene kan irritere luftveiene, og når de er til stede i luften, øker de sjansen for å bli offer for et astmaanfall.

Fine partikler finnes imidlertid ikke bare utendørs. De er også lett å finne i hjemmet. Selv om det kan virke kontraintuitivt, er inneluften i gjennomsnitt 2 til 5 ganger mer forurenset enn uteluften. Noen vanlige utløsende faktorer for astmaanfall inkluderer

• Passiv tobakksrøykrøyking, inkludert damping - Personer som bor sammen med astmatikere, bør prøve å slutte å røyke og/eller gjøre hjemmet sitt røykfritt
• Støv og støvmidd - Hold hjemmet rent, bruk allergisikkert sengetøy og unngå dunfylte puter og madrasser for å redusere sannsynligheten for astmaanfall
• Flass fra kjæledyr - Hold kjæledyr ute av soverommet, vask dem regelmessig og bruk en luftrenser med HEPA-filter for å avverge astmaanfall
• Muggsopp - Å puste inn muggsporer kan forårsake et astmaanfall selv om du ikke er allergisk.
• Tørk våte gjenstander innen 24 timer
• Hold luftfuktigheten lav (mellom 30 og 50 %, noe som kan overvåkes ved hjelp av et hygrometer)
• Fiks utette rør som lekker
• Skrubb bort mugg som finnes i boligen, og sørg for å la den tørke helt
• Hvis det ikke er tilstrekkelig å skrubbe, kan du bruke et produkt mot muggsopp eller leie inn en profesjonell behandler.
• Pollen - Unngå å gå utendørs på dager med høye pollentall, eller bruk en maske utendørs og beskytt øynene
• Husk å skylle ansiktet og håret regelmessig
• Luftforurensning utendørs og innendørs - Følg med på de daglige utendørs forurensningsnivåene i ditt område ved hjelp av nettsteder som DEFRAs https://uk-air.defra.gov.uk/ og kjøp en luftrenser for å redusere konsentrasjonen av luftforurensning innendørs⁶

Følgende livsstilsendringer kan også bidra til å holde astmaanfall og symptomer i sjakk:

• Oppretthold en moderat vekt
• Prøv pusteøvelser
• Tren regelmessig
• Unngå værutløsende faktorer
• Håndtere stress

SE PRODUKTENE VÅRE

Hvordan en luftrenser kan hjelpe deg

Det finnes mange studier som har fokusert på fordelene med luftrensere for personer som lider av astma.

En studie fra 2016 utført av American Academy of Paediatrics viste at bærbare, høyeffektive HEPA-luftrensere (High Efficiency Particulate Air) luftrensere reduserer partiklene i luften med rundt 25-50 % og reduserer astmasymptomer og -anfall⁷. En annen studie fant at innendørs luftrensing kan bidra til å forbedre luftkvaliteten betydelig ved å senke nivåene av PM2,5 (en farlig form for svevestøv), og dermed redusere astmaanfall og forbedre ^{luftveisfunksjonene8}.

I 2016 utførte kinesiske og amerikanske forskere en annen studie på barn med astma i Shanghai i en periode med høy forurensning. Den viste at når luftrensere med HEPA-filtre ble installert på barnas rom, ble konsentrasjonen av PM2,5 i disse rommene redusert med en tredjedel til to tredjedeler sammenlignet med filtre av lav kvalitet (ikke HEPA-sertifiserte). I tillegg var det en bemerkelsesverdig forbedring i barnas pust: Det ble registrert en økning på 73,1 % i pusteelastisiteten med redusert konsentrasjon av PM2.5. Bruk av HEPA-filtre i et oppholdsrom kan helt klart hjelpe de som lider av astmas⁹.

Ytterligere tre studier som fokuserer på miljøfaktorer som finpartikkelforurensning og deres innvirkning på forekomsten av astmaanfall, har vist positive resultater:

• En studie fra 2020 på barn med astma fant at luftrensere kan redusere medisinbruken hos barn med astma ved å redusere PM2,5-nivåene¹⁰
• En studie fra 2021 på pasienter med allergisk astma viste at en reduksjon av allergen- og PM-nivåene i inneluften kan forbedre livskvaliteten til astmapasienter ^drastisk11
• En 3-måneders undersøkelse i 2017 i Irland viste at en betydelig reduksjon i luftbårne partikler etter installasjon av en luftrenser førte til bedre astmasymptomer¹²

Forbedre astmasymptomene dine med Eoleaf

Alle våre Eoleaf-luftrensere er alle utstyrt med et HEPA H13-filter og er en fantastisk alliert for dem som opplever astmasymptomer. Disse filtrene fanger opp opptil 99,97 % av partiklene med en diameter større enn eller lik 0,01 µm i en enkelt passering for å rense inneluften fullstendig.

For de med skrøpelige luftveier inneholder apparatene våre noen andre høyytelsesteknologier som også kan bidra til å lindre luftveisplager. Aktivt karbonfilterer et eksempel på en av disse teknologiene, og hjelper til med å rense luften for kjemiske forurensninger som ozonozon, benzen og andre flyktige organiske forbindelser (VOC). Takket være den høye gassabsorpsjonskapasiteten er aktivt karbon også svært effektivt bekjemper også dårlig lukt.

Hvis du har spørsmål før du kjøper, er du velkommen til å kontakt oss. Vi har også laget en grundig Kjøpsveiledning for å hjelpe deg med å vurdere alle faktorene som er nødvendige før du kjøper en luftrenser til rommet ditt.

Ressurser

¹ Astmastatistikk. British Lung Foundation. (n.d.). https://statistics.blf.org.uk/asthma

² U.S. Department of Health and Human Services. (2022, 24. mars). Hva er astma?. National Heart Lung and Blood Institute. https://www.nhlbi.nih.gov/health/asthma

³ NHS. (2023, 15. februar). RightCare astmascenario. NHS choices. https://www.england.nhs.uk/long-read/rightcare-asthma-scenario/

⁴ National Institute for Health and Care Excellence. (2017, 29. november). Informasjon til publikum: Asthma: Diagnostisering, overvåking og behandling av kronisk astma. NICE. https://www.nice.org.uk/guidance/ng80/informationforpublic

⁵ Baker, C. (2021, 27. april). Valgkretsdata: helsetilstander. Underhusets bibliotek. https://commonslibrary.parliament.uk/constituency-data-how-healthy-is-your-area/

⁶ Centers for Disease Control and Prevention. (2022, 12. desember). Vanlige astmatriggere. Nasjonalt senter for miljøhelse. https://www.cdc.gov/asthma/triggers.html

⁷ Matsui, E. C., Abramson, S. L., Sandel, M. T., Dinakar, C., Irani, A.-M., Kim, J. S., Mahr, T. A., Pistiner, M., Wang, J., Lowry, J. A., Ahdoot, S., Baum, C. R., Bernstein, A. S., Bole, A., Brumberg, H. L., Campbell, C. C., Lanphear, B. P., Pacheco, S. E., Spanier, A. J., & Trasande, L. (2016). Innemiljøkontrollpraksis og astmabehandling. Pediatrics, 138(5). https://publications.aap.org/pediatrics/article/138/5/e20162589/60439/Indoor-Environmental-Control-Practices-and-Asthma?autologincheck=redirected

⁸ Miyoshi, T., Furuie, W., Otani, Y., Tani, C., Waku, M., Koike, F., Miyazaki, Y., Inase, N., Sasano, T., Akaza, M., Kubota, T., & Sumi, Y. (2018). Kan luftrensere fremme innendørs renhet og forbedre tilstanden til astmapasienter? Kliniske problemer. https://erj.ersjournals.com/content/52/suppl_62/PA1691

⁹ Xing YF, Xu YH, Shi MH, Lian YX. Virkningen av PM2.5 på menneskets luftveier. J Thorac Dis. 2016 Jan;8(1):E69-74. doi: 10.3978/j.issn.2072-1439.2016.01.19. PMID: 26904255; PMCID: PMC4740125.

¹⁰ Lee GH, Kim JH, Kim S, Lee S, Lim DH. Effekter av innendørs luftrensere på barn med astma. Yonsei Med J. 2020 Apr;61(4):310-316. doi: 10.3349/ymj.2020.61.4.310. PMID: 32233173; PMCID: PMC7105409.

¹¹ Jia-Ying L, Li-Li O, Jing M, Xin-Yuan L, Li-Min F, Hai-Cheng L, Bao-Qing S. Efficacy of air purifier therapy for patients with allergic asthma. Allergol Immunopathol (Madr). 2021 Sep 1;49(5):16-24. doi: 10.15586/aei.v49i5.146. PMID: 34476917.

12 Sodeau, J. (2017, 12. oktober). Astma og inneluftkvalitet. University College Cork; Asthma Society of Ireland.