Alt om svevestøv (PM)

Svevestøv (også kjent som PM) er beryktet for sin evne til å skade helsen vår, og har skapt overskrifter i takt med at stadig flere studier viser at det er farlig. Hva er svevestøv, hvilke farer utgjør det, og hvordan kan vi beskytte oss? Les videre for å lære mer.

Hva er svevestøv?

Svevestøv, også kalt partikkelforurensning eller PM, er en kompleks blanding av flytende og faste partikler som finnes i innåndingsluften vår. Det kommer fra ulike kilder og finnes i forskjellige størrelser. I dag kjenner vi igjen tre størrelser, eller kategorier, av svevestøv, blant annet

• PM10 - grove partikler
• PM2,5 - fine partikler
• PM0,1 - ultrafine partikler

Merknad: "PM" betyr "particulate matter" (svevestøv), og tallet som følger etter henviser til partikkelens aerodynamiske diameter i mikrometer.¹.

PM10

PM10 er den største partikkelstørrelsen og refererer til alle partikler med en diameter på 10 μm eller mindre (inkludert PM2,5 og PM0,1), men når vi refererer til PM10, mener vi vanligvis partikler med en diameter på mellom 10 μm og 2,5 μm. Noen eksempler på PM10-partikler kan være muggsporer, støv, noe røyk, noen bakterier og noen luftbårne viruspartikler.².

Selv om disse partiklene regnes som "grove", er de likevel utrolig små: 10 av dem ved siden av hverandre kan få plass i bredden av et menneskehår!¹ PM10 kan stamme fra en rekke ulike kilder, både menneskeskapte og naturlige. Kartet nedenfor viser noen av de viktigste kildene til PM10 etter region i verden:

³ Luftkvalitet i byer: Det europeiske miljøbyrået.

Som vi ser ovenfor, er de viktigste kildene til PM10 i verden som helhet veitransport, industrielle kilder, forbrenning av brensel i boliger (typisk ved og naturgass) og naturlige kilder. Noen mer spesifikke eksempler på menneskeskapte kilder til PM10 kan være svedjebruk, støv fra byggeplasser og åpne landområder, og kraftverk som forbrenner fossilt brensel. Noen naturlige kilder kan være pollen, støvstormer (en betydelig bidragsyter til PM10 i regioner som Midtøsten, som vist ovenfor) og skogbranner.³.

Selv om finere partikler har en tendens til å få mer oppmerksomhet fra et helseperspektiv, utgjør PM10 fortsatt en fare for helsen vår og luftkvaliteten. PM10-partikler er fortsatt små nok til å kunne trenge inn i luftveiene, noe som kan ha alvorlige konsekvenser for både luftveiene og hjerte- og karsystemet.De kan også utløse astmaanfall og allergier hos følsomme personer.

PM2,5

PM2,5 er kanskje den mest beryktede partikkeltypen på grunn av de negative effektene den har på menneskers helse. Disse partiklene måler 2,5 μm eller mindre i diameter, og utslippene kommer hovedsakelig fra forbrenning av drivstoff (bensin, olje, diesel og trevirke er noen av de største synderne), men kan også forurense innåndingsluften vår gjennom naturlige kilder som skogbranner.

⁴ California Air Resources Board. Inhalerbare svevestøvpartikler og helse (PM2,5 og PM10).

PM2,5-partikler er spesielt farlige fordi de på grunn av sin lille størrelse raskt og enkelt kan komme inn i kroppen gjennom luftveiene og ta seg til andre deler av kroppen og organer som hjertet, hjernen og blodomløpet. PM2,5 kan ha en rekke helseeffekter både på kort og lang sikt:

• På kort sikt (eksponering i opptil 24 timer): for tidlig dødelighet, økt antall sykehusinnleggelser for hjerte- og lungesykdommer, bronkitt (akutt og kronisk), astmaanfall, pustevansker og forverring av eksisterende luftveislidelser som astma og KOLS.
• Langvarig (eksponering i flere måneder til år): for tidlig død hos personer med lunge- eller hjertesykdommer, nedsatt lungefunksjon og vekst hos barn, og økt risiko for lungekreft^4,5.

PM2,5 kan forårsake negative helseeffekter for alle og enhver, men de som er mest utsatt, er personer med eksisterende lunge- eller hjertesykdommer, eldre, barn og gravide kvinner. En studie av barns helse, initiert av California Air Resources Board, viste at barn som bor i områder med høyere nivåer av PM2,5, hadde langsommere lungevekst og mindre lunger da de fylte 18 år, sammenlignet med barn som bodde i områder med lavere nivåer av PM2,5⁴. Det kan også føre til for tidlig død. I Storbritannia var Ella Debrah en 9 år gammel jente som var den første personen som døde med luftforurensning som offisiell dødsårsak. Les mer om hennes historie her.

Alle typer svevestøv, inkludert PM2,5, har en negativ innvirkning på miljøet og bidrar til klimaendringer. PM2,5 reduserer spesielt sikten ved å påvirke måten atmosfærisk lys absorberes og omfordeles på.⁴.

PM2,5 er i dag kjent som den mest skadelige typen svevestøv med hensyn til menneskers og miljøets helse.

PM0,1

PM0,1 er den minste kjente typen svevestøv og består av partikler med en aerodynamisk diameter på 0,1 μm eller mindre. Disse partiklene kategoriseres som "ultrafine", og kildene er de samme som for PM2,5.

Fordi man vet mindre om dem enn om både PM10 og PM2,5, er PM0,1 et voksende forskningsområde, men tidlige studier viser at det kan være farligere enn PM2,5 ved at den både forårsaker økt kardiovaskulær toksisitet og har høyere potensial for oksidativt stress². Disse partiklene utgjør også ca. 83 % av luftforurensningen innendørs, ifølge en fersk tysk studie⁶.

Bør jeg være bekymret for svevestøv i inneluften min?

Selv om svevestøv for det meste kommer fra utendørs kilder (bortsett fra innendørs gass- og vedfyring og matlaging), betyr ikke det at det ikke kan utgjøre et problem innendørs. Faktisk er inneluft vanligvis 5-7 ganger mer forurenset enn uteluft, fordi forurensende stoffer blir fanget, uansett om kilden er innendørs eller om de kommer utenfra. Ventilasjon er avgjørende for å hindre at inneluften blir dårlig og for å sirkulere ut forurenset luft som har funnet veien inn, men det betyr også at luftforurensning utenfra kan komme inn gjennom det nevnte ventilasjonssystemet, eller gjennom dører, vinduer og andre "lekkasjer".

Det er også mange aktiviteter innendørs som kan føre til produksjon av svevestøv. Biologiske forurensninger som allergener (pollen, støv og støvmidd, muggsporer) og aktiviteter som røyking, matlaging, rengjøring, bruk av luftfriskere og vedfyring, stearinlys eller røkelse kan alle produsere svevestøv i et innendørs rom og forårsake problemer for helsen din⁴. Forbrenning generelt er en viktig kilde til svevestøv (gasskomfyring, vedovner, peiser osv.).

Hvordan kan vi beskytte oss mot farene ved svevestøv?

De anbefalte tiltakene er å unngå fysisk aktivitet i perioder med høy luftforurensning eller i nærheten av forurensningskilder som trafikkerte veier, der utslippene er høyere.

Men hva kan vi gjøre for å beskytte oss mot svevestøv som har kommet inn i hjemmene eller på arbeidsplassene våre? Noen av de beste måtene er å lufte ut regelmessig for å holde luften i sirkulasjon (det anbefales å unngå dette trinnet i perioder med høy forurensning), holde rommet rent ved hjelp av naturlige produkter og unngå å brenne ved, gass, stearinlys eller røkelse.. Dette er selvfølgelig ikke alltid praktisk, og spesielt ikke alltid tilstrekkelig. En utmerket løsning er derfor å investere i en luftrenser.

Hold helsen din i sjakk med Eoleaf

Eoleafs luftrensere av høy kvalitet renser luften for alle fine partikler og beskytter deg mot de negative helseeffektene. Våre luftrensere bruker 8 forskjellige filtreringsteknologier for å fjerne alle typer partikler fra inneluften din, fra PM10 helt ned til PM0,1 og til og med PM0,01. Luftrenserne våre fjerner også kjemiske forurensninger som VOC og luftbårne bakterier, inkludert virus og bakterier, slik at du kan puste inn friskere, forurensningsfri luft.

Ressurser

¹ Smith, D. (2020, 3. januar). PM10: Hvordan påvirker grove partikler (svevestøv) luftkvaliteten? Kaiterra. Hentet 25. april 2023, fra https://learn.kaiterra.com/en/air-academy/pm10-particulate-matter-pollutes-air-quality

² Smith, D. (2020, 9. oktober). De tre typene svevestøv: Alt om PM10, PM2,5 og PM0,1. Kaiterra. Hentet 25. april 2023, fra https://learn.kaiterra.com/en/resources/three-types-of-particulate-matter

³ Luftkvalitet i byer. Det europeiske miljøbyrået. (2022, 16. juni). Hentet 25. april 2023, fra https://www.eea.europa.eu/themes/air/urban-air-quality

⁴ California Air Resources Board. Inhalable Particulate Matter and Health (PM2.5 and PM10) | California Air Resources Board. (2023). Hentet 25. april 2023, fra https://ww2.arb.ca.gov/resources/inhalable-particulate-matter-and-health

⁵ Det internasjonale kreftforskningsbyrået, Verdens helseorganisasjon. (2016). Utendørs luftforurensning. https://publications.iarc.fr/538 (Vol. 109). Hentet 25. april 2023.

⁶ Zhao, J., Birmili, W., Wehner, B., Daniels, A., Weinhold, K., Wang, L., Merkel, M., Kecorius, S., Tuch, T., Franck, U., Hussein, T., & Wiedensohler, A. (2020). Partikkelmassekonsentrasjoner og antallsstørrelsesfordelinger i 40 hjem i Tyskland: Innendørs-til-utendørs forhold, døgn- og sesongvariasjon. Aerosol and Air Quality Research, 20(3). https://aaqr.org/articles/aaqr-19-09-oa-0444