De voordelen van kamerplanten voor de luchtkwaliteit binnenshuis

Mensen hebben groen nodig voor hun welzijn. Zelfs voor de echte stadsmens is er niets fijner dan 's ochtends op weg naar je werk door een park te lopen en de bomen te zien wiegen in de wind. Dit is een zeer effectieve manier om wat energie op te doen! Ja, planten zijn zeker esthetisch mooi, maar dat is niet alles - ze kunnen een aanzienlijke invloed hebben op je gezondheid. Ze kunnen een aanzienlijke invloed hebben op je welzijn. Ze kunnen ons stressniveau verlagen, ons humeur verbeteren, ons productiever maken en onze concentratie verbeteren. Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat mensen die ziek zijn sneller herstellen in de aanwezigheid van kamerplanten¹. Bovendien kunnen bepaalde planten zowel water als lucht ontsmetten. Hieronder bespreken we hoe planten ons helpen bij het verwijderen van giftige stoffen uit onze lucht en hoe we ze samen met een luchtreiniger kunnen gebruiken om de lucht die we thuis inademen te zuiveren.

De kracht van planten

Planten zuiveren de lucht

Planten bieden ongelooflijke voordelen voor zowel binnen als buiten, met name door hun vermogen om de kwaliteit van de binnenlucht drastisch te de kwaliteit van je binnenlucht drastisch te verbeteren. Verschillende studies hebben aangetoond dat kamerplanten verontreinigende stoffen kunnen verwijderen en de verspreiding van bacteriële en schimmelinfecties in de binnenlucht kunnen verminderen.

Als we ademen, ademen we zuurstof in en ademen we kooldioxide uit. Overdag doen planten het tegenovergestelde: ze absorberen kooldioxide en geven zuurstof en waterdamp af via het proces van fotosynthese. Bij het vrijkomen van waterdamp wordt een pompactie in gang gezet. De plant trekt dan vervuilde lucht naar zijn wortels en zet die om in voedsel. In feite is het zo dat hoe meer vervuilde lucht er in de buurt van de wortels van een plant kan circuleren, hoe meer de plant naar binnen trekt en hoe effectiever hij is in het reinigen van de binnenlucht².

Toen NASA in 1973 werd geconfronteerd met een crisis in de luchtkwaliteit in het Skylab ruimtestation (na de ontdekking van de aanwezigheid van 107 vluchtige organische stoffen of VOS), kreeg het vinden van een oplossing de hoogste prioriteit. Dit was een voorbeeld van een fenomeen dat nu is geïdentificeerd als het Sick Building Syndrome. Het Sick Building Syndrome treedt op wanneer giftige stoffen die langzaam maar voortdurend vrijkomen uit synthetische materialen die worden gebruikt bij de constructie van een gebouw, vast komen te zitten in de muren. Omdat de lucht binnen de muren niet kan circuleren, sijpelen deze giftige stoffen de leefruimtes van de bewoners binnen, waardoor ze ziek worden.

Dit was precies het effect dat de astronauten in Skylab ondervonden. Logischerwijs was het geen optie om alle synthetische materialen in Skylab te verwijderen. Wat kon er dan wel gedaan worden? Het idee werd om de natuur naar binnen te halen. Zoals Bill Wolverton, hoofd van het onderzoek uit 1973, verklaarde in een NASA rapport uit 1989: "Als de mens zich verplaatst naar gesloten omgevingen, op aarde of in de ruimte, moet hij het levensondersteunende systeem van de natuur meenemen"².

Deze NASA-studie concludeerde dat planten maar liefst 87% van de verontreinigende stoffen in de lucht kunnen verwijderen binnen een periode van 24 uur. Enkele van deze verontreinigende stoffen zijn:

• VOS (waaronder benzeen en formaldehyde beide bekende kankerverwekkende stoffen)
• Trichloorethyleen
• Kooldioxide opbouw
• Carbonyl
• Zwevende deeltjes (PM, ook bekend als fijnstofvervuiling)
• Nitraten
• Sulfaten
• Ammoniak
• Calcium
• Ozon
• Carbonaat

Dit doet denken aan de schokkende statistiek dat de binnenlucht 2 tot 5 keer meer vervuild is dan de buitenlucht!

Daarnaast hebben de volgende onderzoeken zich gericht op de voordelen van kamerplanten als ze worden gebruikt als een vervuilende methode om verontreinigingen uit de binnenlucht te verwijderen:

• Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat kamerplanten een uitstekende, goedkope oplossing zijn om de luchtvervuiling binnenshuis passief te verbeteren.^3-6
• Twee onderzoeken hebben aangetoond dat kamerplanten natuurlijke luchtfilters zijn en meerdere filtratiemethoden kunnen toepassen, zoals absorptie, verdunning en neerslag, om verontreinigende stoffen uit de lucht te verwijderen.^7,8
• Een ander onderzoek toonde aan dat bij onderzoek van 11 verschillende soorten kamerplanten, kamerplanten zelfs nuttig zijn bij het verwijderen van fijne en ultrafijne deeltjes uit de binnenlucht.⁹

Planten reguleren de luchtvochtigheid

Het wordt aanbevolen om de luchtvochtigheid in een binnenruimte tussen de 30 en 60% te houden, met een ideale luchtvochtigheid van ongeveer 45%. Luchtvochtigheid binnenshuis (IAH) kan bepalend zijn voor het comfortniveau in uw huis of kantoor en kan bepalend zijn voor ziektekiemen om zich voort te planten.

Te lage of te hoge luchtvochtigheidsniveaus kunnen leiden tot verschillende problemen in uw ruimte. Te lage niveaus kunnen leiden tot uitgedroogd en barstend houtwerk en/of verf en verhoogde statische elektriciteit. Te hoge niveaus kunnen leiden tot schimmel en meeldauw wat kan leiden tot meer vervuiling van de binnenlucht (sporen in de lucht)¹⁰. Deze laatste situatie kan zowel leiden tot meer luchtvervuiling via sporen in de lucht als tot een groot aantal negatieve gezondheidseffecten. negatieve gezondheidseffecten waaronder allergieën.

Planten reguleren van nature de luchtvochtigheid en kunnen de microbiomen in de lucht verminderen. Volgens een ander recent onderzoek helpt deze capaciteit ook het risico op blootstelling aan ziekteverwekkers in de lucht te verminderen¹¹.

Planten bestrijden COVID-19

Zoals hierboven vermeld, helpen planten door het reguleren van de luchtvochtigheid in een binnenruimte de verspreiding van ziektekiemen (bacteriën en virussen) onder controle te houden. Dit omvat COVID-19.

Door de luchtvochtigheid binnenshuis te reguleren, kunnen planten de virale overdracht van SARS-CoV-19 verminderen. Het coronavirus wordt aangetroffen in aërosolen die door mensen worden uitgestoten en omgevingen met een hoge luchtvochtigheid vormen een perfecte voedingsbodem voor het virus, waardoor een hogere overdracht van het virus wordt aangemoedigd. Uit een onderzoek bleek dat het verlagen van de luchtvochtigheid en de temperatuur met 25 tot 30% in de zomer de verspreiding van COVID-19 kan tegengaan¹².

SARS-CoV-2 en andere virussen zijn echter ook virulent bij een lage relatieve luchtvochtigheid, COVID is nog virulenter. Ongehinderd door aërosolen en waterdruppels in de lucht kunnen ziekteverwekkers zich verder en gemakkelijker verplaatsen. De volgende grafiek vergelijkt twee verschillende omgevingen: de eerste (links) toont een plantvrije omgeving met een lage relatieve vochtigheid en een hoge mate van virusoverdracht. De tweede (rechts) laat zien hoe een kamerplant de relatieve vochtigheid verhoogt en de virale overdracht verlaagt:

Bron ¹³

Door te voorkomen dat de luchtvochtigheid te laag wordt of te hoog (in beide omstandigheden kunnen virussen goed gedijen), zorgen planten voor de broodnodige taak om de verspreiding van ziekteverwekkers tegen te gaan door de luchtvochtigheid te regelen.

Maak thuis gebruik van de gecombineerde krachten van een luchtreiniger en planten

De eenvoudige toevoeging van één of twee planten in je ruimte kan de lucht binnenshuis zeker verbeteren. Sommigen beweren echter dat om de luchtkwaliteit binnenshuis echt te perfectioneren met behulp van planten en planten alleen, je zoveel planten moet installeren als je leefruimte of werkplek toelaat. Zoveel planten kunnen echter gevaarlijk zijn, omdat planten 's nachts kooldioxide afgeven (wanneer de fotosynthese stopt). Dat gezegd hebbende, een uitstekende aanvulling zou zijn om je ruimte uit te rusten met een luchtreiniger. Luchtreinigers van hoge kwaliteit, zoals de apparaten die verkrijgbaar zijn bij Eoleaf, zijn uitgerust met HEPA-gecertificeerde filters die 99,97% van de deeltjes met een grootte groter dan of gelijk aan 0,01 micron verwijderen. Dit is inclusief VOS (tot PM0.1), ziektekiemen (bacteriën, virussen), schimmels en sporen, en allergenen (pollen, stofen huisstofmijten). Je nieuwe luchtreiniger, in combinatie met een paar planten, kan je gezuiverde, gezonde lucht brengen en je beschermen tegen schadelijke vervuilende stoffen.

Referenties

¹ Lee, S. (2017, juli 13). Waarom kamerplanten ervoor zorgen dat je je beter voelt. NBCNews.com. Opgehaald op 25 oktober 2022 van https://www.nbcnews.com/better/health/indoor-plants-can-instantly-boost-your-health-happiness-ncna781806

² NASA. (2007). Planten zuiveren lucht en water voor binnenomgevingen. NASA. Opgehaald op 25 oktober 2022 van https://spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html

³ Pegas, P. N., Alves, C. A., Nunes, T., Bate-Epey, E. F., Evtyugina, M., & Pio, C. A. (2012). Kunnen kamerplanten de luchtkwaliteit binnenshuis in scholen verbeteren? Journal of Toxicology and Environmental Health, Part A, 75(22-23), 1371-1380. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15287394.2012.721169

⁴ Soreanu, G., Dixon, M., & Darlington, A. (2013). Botanische biofiltratie van gasvormige verontreinigende stoffen binnenshuis - een mini-overzicht. Tijdschrift voor chemische technologie, 229, 585-594. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1385894713008474

⁵ Abbass, O. A., Sailor, D. J., & Gall, E. T. (2017). Effectiviteit van kamerplanten voor passieve verwijdering van ozon binnenshuis. Bouwen en milieu, 119, 62-70. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0360132317301592

⁶ Wei, Z., Van Le, Q., Peng, W., Yang, Y., Yang, H., Gu, H., Lam, S. S., & Sonne, C. (2021). A review on phytoremediation of contaminants in air, water and Soil. Journal of Hazardous Materials, 403, 123658. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304389420316447

⁷ Kim, K.J., Khalekuzzaman, M., Suh, J.N. et al. Phytoremediation of volatile organic compounds by indoor plants: a review. Hortic. Environ. Biotechnol. 59, 143-157 (2018). https://link.springer.com/article/10.1007/s13580-018-0032-0

⁸ Lee, B.X.Y., Hadibarata, T. & Yuniarto, A. Phytoremediation Mechanisms in Air Pollution Control: a Review. Water Air Soil Pollut 231, 437 (2020). https://link.springer.com/article/10.1007/s11270-020-04813-6

⁹ Stapleton E, Ruiz-Rudolph P. The potential for indoor ultrafine particle reduction using vegetation under laboratory conditions. Indoor and Built Environment. 2018;27(1):70-83. doi:10.1177/1420326X16668388

¹⁰ Thompson, R. W. (2022, 26 oktober). Ideale vochtigheidsniveaus binnenshuis & hoe ze thuis te regelen. Appartemententherapie. https://www.apartmenttherapy.com/hot-tip-use-a-humidifier-105471

¹¹ Li, H., Wu, Z.-F., Yang, X.-R., An, X.-L., Ren, Y., & Su, J.-Q. (2021). Stedelijke groenheid en plantensoorten zijn sleutelfactoren in het vormen van luchtmicrobiomen en het verminderen van ziekteverwekkers in de lucht. Environment International, 153, 106539. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412021001641

¹² Wang, J., Tang, K., Feng, K., Lin, X., Lv, W., Chen, K., & Wang, F. (2020). Hoge temperatuur en hoge luchtvochtigheid verminderen de overdracht van COVID-19. BMJ Open.

¹³ El-Tanbouly, R., Hassan, Z., & El-Messeiry, S. (2021). The role of indoor plants in air purification and human health in the context of covid-19 pandemic: Een voorstel voor een nieuwe onderzoekslijn. Frontiers in Molecular Biosciences, 8. https://www.researchgate.net/publication/352864811_The_Role_of_Indoor_Plants_in_air_Purification_and_Human_Health_in_the_Context_of_COVID-19_Pandemic_A_Proposal_for_a_Novel_Line_of_Inquiry