I benefici delle piante d'appartamento sulla qualità dell'aria interna

Gli esseri umani hanno bisogno del verde per il loro benessere. Anche per i veri urbani, non c'è niente di meglio che attraversare un parco durante la passeggiata mattutina per andare al lavoro e vedere gli alberi ondeggiare nella brezza. È un modo molto efficace per darsi un po' di carica! Sì, le piante sono sicuramente belle esteticamente, ma non solo: possono avere un impatto significativo sulla vostra salute. possono avere un impatto significativo sul vostro benessere. Possono ridurre i livelli di stress, aumentare il nostro umore, renderci più produttivi e migliorare la concentrazione. Alcuni studi hanno persino dimostrato che le persone affette da malattie si riprendono più rapidamente in presenza di piante da appartamento.¹. Inoltre, alcune piante sono in grado di decontaminare l'acqua e l'aria. Qui di seguito illustreremo come le piante ci aiutano a eliminare le tossine dall'aria e come possiamo usarle insieme a un purificatore d'aria per decontaminare l'aria che respiriamo in casa.

Il potere delle piante

Le piante purificano l'aria

Le piante apportano incredibili benefici sia agli ambienti esterni che a quelli interni, in particolare con la loro capacità di migliorare drasticamente migliorare la qualità dell'aria interna. Diversi studi hanno dimostrato che le piante da appartamento hanno la capacità di rimuovere gli inquinanti e di ridurre la diffusione di infezioni batteriche e fungine dall'aria interna.

Quando respiriamo, inspiriamo ossigeno ed espiriamo anidride carbonica. Durante il giorno, le piante fanno il contrario: assorbono anidride carbonica e rilasciano ossigeno e vapore acqueo attraverso il processo di fotosintesi. Quando rilasciano il vapore acqueo, viene avviata un'azione di pompaggio. La pianta estrae l'aria contaminata da agenti inquinanti fino alle radici e la trasforma in cibo. Infatti, più aria contaminata viene fatta circolare vicino alle radici di una pianta, più questa ne aspira e più è efficace nel pulire l'aria degli ambienti interni.².

Nel 1973, quando la NASA si trovò ad affrontare una crisi della qualità dell'aria interna alla stazione spaziale Skylab (dopo aver scoperto la presenza di 107 composti organici volatili, o COV), trovare una soluzione divenne la priorità assoluta. Si trattava di un esempio di un fenomeno che oggi è stato identificato come sindrome dell'edificio malato. La sindrome dell'edificio malato si verifica quando le tossine rilasciate lentamente ma continuamente dai materiali sintetici utilizzati nella costruzione di un edificio rimangono intrappolate nelle pareti.. Poiché l'aria non può circolare all'interno delle pareti, queste tossine si infiltrano negli spazi abitativi degli abitanti, facendoli ammalare.

Questo era esattamente l'effetto che stava avendo sugli astronauti che vivevano nello Skylab. Logicamente, rimuovere tutti i materiali sintetici all'interno dello Skylab non era un'opzione... Quindi, cosa si poteva fare? L'idea divenne quella di portare la natura all'interno. Come ha affermato Bill Wolverton, responsabile dello studio del 1973, in un rapporto della NASA del 1989, "Se l'uomo deve spostarsi in ambienti chiusi, sulla Terra o nello spazio, deve portare con sé il sistema di supporto vitale della natura".².

Questo studio della NASA ha concluso che le piante sono in grado di rimuovere ben l'87% degli inquinanti presenti nell'aria entro un periodo di 24 ore. Alcuni di questi inquinanti sono:

• COV (tra cui benzene e formaldeideentrambi noti cancerogeni)
• Tricloroetilene
• Accumulo di anidride carbonica
• Carbonile
• Particelle (PM, noto anche come inquinamento da particelle fini)
• Nitrati
• Solfati
• Ammoniaca
• Calcio
• Ozono
• Carbonato

Ciò fa pensare alla scioccante statistica secondo cui l'aria interna è da 2 a 5 volte più inquinata di quella esterna!

Inoltre, i seguenti studi si sono concentrati sui benefici delle piante d'appartamento quando vengono utilizzate come metodo di disinquinamento per rimuovere i contaminanti dall'aria interna:

• Numerosi studi hanno dimostrato che le piante d'appartamento rappresentano una soluzione eccellente e a basso costo per migliorare l'inquinamento passivo dell'aria interna.^3,4,5,6
• Due studi hanno dimostrato che le piante d'appartamento sono filtri naturali per l'aria e possono impiegare diversi metodi di filtrazione come l'assorbimento, la diluizione e la precipitazione per rimuovere gli inquinanti dall'aria^7,8
• Un altro studio ha rilevato che, esaminando 11 diverse specie di piante d'appartamento, le piante d'appartamento sono persino utili per rimuovere le particelle fini e ultrafini dall'aria interna⁹

Le piante regolano i livelli di umidità

Si raccomanda di mantenere in uno spazio interno un livello di umidità compreso tra il 30 e il 60%, con un livello di umidità ideale di circa il 45%. L'umidità dell'aria interna (IAH) può determinare il livello di comfort in casa o in ufficio e può determinare germigermi di propagarsi.

Livelli di umidità troppo bassi o troppo alti possono causare diversi problemi all'interno dell'ambiente. Livelli troppo bassi possono provocare l'essiccazione e la rottura di opere di falegnameria e/o vernici e l'aumento dell'elettricità statica. Livelli troppo alti possono causare muffa e funghi che possono portare a un maggiore inquinamento dell'aria interna (spore trasportate dall'aria).¹⁰. Quest'ultima situazione può portare sia a un maggiore inquinamento dell'aria interna attraverso le spore trasportate dall'aria, sia a una serie di effetti negativi per la salute. effetti negativi sulla salute tra cui allergie.

Le piante regolano naturalmente i livelli di umidità e possono ridurre i microbiomi dell'aria. Secondo un altro recente studio, questa capacità contribuisce anche a ridurre il rischio di esposizione agli agenti patogeni presenti nell'aria.¹¹.

Le piante combattono la COVID-19

Come già detto, regolando i livelli di umidità in uno spazio interno, le piante aiutano a controllare la propagazione dei germi (batteri e virus). Questo include COVID-19.

Moderando i livelli di umidità negli ambienti interni, le piante sono in grado di ridurre il tasso di trasmissione virale della SARS-CoV-19. Il coronavirus si trova negli aerosol emessi dagli esseri umani e gli ambienti ad alta umidità costituiscono un terreno di coltura perfetto per il virus, favorendo tassi di trasmissione virale più elevati. Uno studio ha rilevato che gli effetti della riduzione dei livelli di umidità e temperatura del 25-30% in estate possono inibire la propagazione del COVID-19.¹².

Tuttavia, la SARS-CoV-2 e altri virus sono virulenti anche a bassi livelli di umidità relativa, mentre il COVID è più virulento. Non ostacolati dagli aerosol e dalle goccioline d'acqua presenti nell'aria, gli agenti patogeni possono viaggiare più lontano e con maggiore facilità. Il grafico seguente mette a confronto due ambienti diversi: il primo (a sinistra) mostra un ambiente privo di piante con un basso livello di umidità relativa e un alto tasso di trasmissione virale. Il secondo (a destra) mostra come una pianta d'appartamento aumenti i livelli di umidità relativa e riduca il tasso di trasmissione virale:

Fonte ¹³

Impedendo che i livelli di umidità scendano troppo in basso o salgano troppo in alto (condizioni in cui i virus sono in grado di prosperare), le piante svolgono l'indispensabile compito di tenere a bada la propagazione dei patogeni attraverso il controllo dell'umidità.

Sfruttare i poteri combinati di un purificatore d'aria e delle piante a casa propria

La semplice aggiunta di una o due piante nel vostro spazio può certamente migliorare l'aria interna. Tuttavia, alcuni sostengono che per perfezionare davvero la qualità dell'aria interna utilizzando solo piante e piante, si debba installare un numero di piante pari a quello consentito dal proprio spazio abitativo o dal luogo di lavoro. Tuttavia, un numero così elevato di piante potrebbe essere potenzialmente pericoloso, poiché le piante rilasciano anidride carbonica durante la notte (quando la fotosintesi si interrompe). Detto questo, un ottimo complemento sarebbe quello di dotare il proprio spazio di un purificatore d'aria. I purificatori d'aria di alta qualità, come i dispositivi disponibili presso Eoleaf, sono dotati di filtri certificati HEPA che garantiscono la rimozione del 99,97% delle particelle di dimensioni pari o superiori a 0,01 micron. Questo include i COV (fino a PM0,1), germi (batteri, virus), muffe e spore, e allergeni (polline, polveree acari della polvere). Il vostro nuovo purificatore d'aria, oltre a un paio di piante, può portarvi un'aria sana e purificata e proteggervi dagli inquinanti nocivi.

Riferimenti

¹ Lee, S. (2017, 13 luglio). Perché le piante da appartamento fanno sentire meglio. NBCNews.com. Recuperato il 25 ottobre 2022, da https://www.nbcnews.com/better/health/indoor-plants-can-instantly-boost-your-health-happiness-ncna781806

² NASA. (2007). Le piante puliscono l'aria e l'acqua degli ambienti interni. NASA. Recuperato il 25 ottobre 2022, da https://spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html

³ Pegas, P. N., Alves, C. A., Nunes, T., Bate-Epey, E. F., Evtyugina, M., & Pio, C. A. (2012). Le piante da appartamento potrebbero migliorare la qualità dell'aria interna delle scuole? Journal of Toxicology and Environmental Health, Part A, 75(22-23), 1371-1380. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15287394.2012.721169

⁴ Soreanu, G., Dixon, M., & Darlington, A. (2013). Biofiltrazione botanica di inquinanti gassosi indoor - una mini-review. Chemical Engineering Journal, 229, 585-594. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1385894713008474

⁵ Abbass, O. A., Sailor, D. J., & Gall, E. T. (2017). Efficacia delle piante da interno per la rimozione passiva dell'ozono indoor. Edilizia e Ambiente, 119, 62-70. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0360132317301592

⁶ Wei, Z., Van Le, Q., Peng, W., Yang, Y., Yang, H., Gu, H., Lam, S. S., & Sonne, C. (2021). Una rassegna sul fitorisanamento dei contaminanti nell'aria, nell'acqua e nel suolo. Journal of Hazardous Materials, 403, 123658. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304389420316447

⁷ Kim, K.J., Khalekuzzaman, M., Suh, J.N. et al. Phytoremediation of volatile organic compounds by indoor plants: a review. Hortic. Environ. Biotechnol. 59, 143-157 (2018). https://link.springer.com/article/10.1007/s13580-018-0032-0

⁸ Lee, B.X.Y., Hadibarata, T. & Yuniarto, A. Phytoremediation Mechanisms in Air Pollution Control: a Review. Water Air Soil Pollut 231, 437 (2020). https://link.springer.com/article/10.1007/s11270-020-04813-6

⁹ Stapleton E, Ruiz-Rudolph P. Il potenziale di riduzione delle particelle ultrafini in ambienti chiusi utilizzando la vegetazione in condizioni di laboratorio. Indoor and Built Environment. 2018;27(1):70-83. doi:10.1177/1420326X16668388

¹⁰ Thompson, R. W. (2022, 26 ottobre). Livelli ideali di umidità interna e come controllarli a casa. Apartment Therapy. https://www.apartmenttherapy.com/hot-tip-use-a-humidifier-105471

¹¹ Li, H., Wu, Z.-F., Yang, X.-R., An, X.-L., Ren, Y., & Su, J.-Q. (2021). Il verde urbano e le specie vegetali sono fattori chiave nel modellare i microbiomi dell'aria e nel ridurre gli agenti patogeni trasportati dall'aria. Environment International, 153, 106539. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412021001641

¹² Wang, J., Tang, K., Feng, K., Lin, X., Lv, W., Chen, K., & Wang, F. (2020). L'alta temperatura e l'alta umidità riducono la trasmissione di COVID-19. BMJ Open.

¹³ El-Tanbouly, R., Hassan, Z., & El-Messeiry, S. (2021). Il ruolo delle piante da appartamento nella purificazione dell'aria e nella salute umana nel contesto della pandemia di covid-19: Una proposta per una nuova linea di indagine. Frontiers in Molecular Biosciences, 8. https://www.researchgate.net/publication/352864811_The_Role_of_Indoor_Plants_in_air_Purification_and_Human_Health_in_the_Context_of_COVID-19_Pandemic_A_Proposal_for_a_Novel_Line_of_Inquiry