Gli ioni negativi e i loro benefici sulla nostra salute

Molti di noi sentono il bisogno di ricaricare le batterie nella natura dopo una lunga settimana di lavoro. I luoghi ideali che ci portano un senso di benessere possono essere vicino al mare, a una cascata o in spazi verdi. Ciò è dovuto in parte al fatto che questi ambienti contengono alti livelli di ioni negativi. Al contrario, gli ambienti urbani contengono alti livelli di ioni positivi, comunemente presenti in luoghi con alti livelli di inquinamento. Anche se non ne avete mai sentito parlare prima, non si tratta di pseudo-scienza: molti studi hanno dimostrato che gli esseri umani hanno un bisogno innato di bilanciare l'esposizione agli ioni positivi e negativi. Troppi ioni positivi portano a una sensazione di depressione, mentre l'esposizione a ioni negativi porta a un senso di benessere. Ma cosa sono esattamente gli ioni negativi? Che cosa fanno? Come possono giovare alla nostra salute? Continuate a leggere per saperne di più.

Cosa sono gli ioni negativi?

Definizione di ioni negativi

Per fare un rapido ripasso delle lezioni di chimica della scuola secondaria, uno ione è un atomo o una molecola che trasporta una carica elettrica. Un atomo o una molecola che non ha la stessa quantità di protoni ed elettroni viene definito "ione". Uno ione che trasporta più elettroni che protoni viene definito "ione negativo"; uno ione che trasporta più protoni che elettroni viene definito "ione positivo".

Gli ioni negativi sono molecole fluttuanti nell'aria o nell'atmosfera che portano una carica elettrica negativa. Chiamati anche "anioni", sono generati naturalmente in natura in vari contesti, tra cui:

• quando l'aria si carica dopo un fulmine o un tuono
• Nelle cascate o nell'oceano, quando l'acqua si scontra con se stessa.
• Questo crea l'effetto effetto Lenardun concetto coniato nel 1892 da un premio Nobel per la fisica, il dottor Philipp Lenard.
• L'effetto Lenard è definito come "quando l'acqua cade da un'altitudine elevata, causando la collisione e la rottura delle gocce, con conseguente separazione di carica e ionizzazione".¹
• Rilasciato durante il processo di crescita di molte piante
• Nell'atmosfera in risposta ai raggi ultravioletti (UV) del sole.

Gli ioni positivi, invece, sono molecole con carica positiva. Chiamati anche "cationi", sono presenti negli ambienti urbani e altamente industrializzati.

Come funzionano gli ioni negativi?

Gli ioni negativi sono incolori, inodori, insapori e invisibili a occhio nudo. Quando li incontriamo in luoghi dove sono presenti in abbondanza, li inaliamo. Entrano quindi nel nostro flusso sanguigno e creano reazioni biochimiche che producono un aumento del livello di serotonina. Questa esposizione ci dà una carica di energia e una sensazione di benessere, oltre ad altri benefici che vanno dalla salute mentale alle prestazioni atletiche, come si vede qui di ^seguito2.

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Che impatto hanno gli ioni negativi sulla nostra salute?

Effetti positivi

In modo apparentemente contraddittorio, è stato dimostrato che gli ioni negativi hanno un impatto positivo sulla nostra salute. Se un determinato ambiente è carente di ioni negativi, presenta un rischio maggiore che i suoi occupanti contraggano malattie respiratorie. Studi epidemiologici hanno addirittura dimostrato che l'esposizione agli ioni negativi può essere un metodo efficace per controllare l'asma.

Nonostante il nome, è stato dimostrato che l'esposizione agli ioni negativi ha un impatto positivo sulla nostra salute.. Se un determinato ambiente è carente di ioni negativi, esso presenta un rischio maggiore che i suoi occupanti contraggano malattie respiratorie. Studi epidemiologici hanno addirittura dimostrato che il trattamento con ioni negativi può essere un metodo efficace per alleviare asma asma, migliorare la funzione polmonare e regolare il metabolismo.³.

I benefici dell'esposizione agli ioni negativi possono essere sfruttati in una varietà di ambienti, dagli ospedali e asili nido, alla ristorazione o alle sale di ricevimento pubbliche. Sono stati condotti ulteriori studi sul trattamento con ioni negativi, che hanno dimostrato una moltitudine di benefici per la salute umana:

• Una revisione del 2013 che ha analizzato l'effetto dell'esposizione agli ioni negativi sullo stato emotivo ha rilevato che il trattamento con ioni negativi ad alta densità era associato a miglioramenti significativi della salute mentale, in particolare depressione (sia nel disturbo affettivo stagionale, o SAD, che in quello cronico).⁴
• Una meta-analisi del 2018 di 100 anni di rapporti e studi ha rilevato che la terapia con ioni negativi provoca allergia alleviare le allergie (polvere, muffae altri allergeni), aiuta a regolare il sonno sonno e l'umore, riduce lo stress e l'umore, riduce lo stress, rafforza le funzioni del sistema immunitario, aumenta il metabolismo dei carboidrati e dei grassi e uccide o inibisce la crescita di batteri nocivi (compresi i batteri responsabili della tubercolosi), virus e specie di muffe.⁵
• Due studi distinti condotti sul trattamento con ioni negativi per gli atleti hanno rilevato che gli ioni negativi possono migliorare le prestazioni fisiche riducendo in modo significativo il TNF-α, una citochina infiammatoria associata agli infortuni; riducendo l'affaticamento causato dal sovraccarico muscolare e accelerando i tempi di recupero; diminuendo il tasso di sudorazione totale e la ventilazione minuto (VE) e aumentando il polso di O2^6,7

A seguito di questi ultimi studi, gli ionizzatori sono stati installati in alcuni spogliatoi e bagni di diversi stadi di atletica russi. Da quando sono stati installati questi dispositivi, si sono registrati prestazioni sportive molto migliori in tutte le discipline grazie all'esposizione agli ioni negativi..

Inoltre, il dottor Arudoman, medico e ricercatore tedesco, ha condotto uno studio che ha dimostrato come l'esposizione agli ioni negativi possa aiutare la salute della nostra pelle rafforzando il collagene. Il suo studio ha dimostrato che la terapia con ioni negativi può allargare i pori della pelle e le ghiandole sudoripare. Grazie alle sue scoperte, sempre più prodotti di bellezza e per la cura della pelle stanno iniziando a includere gli ioni negativi nella loro composizione, poiché si stanno dimostrando un formidabile aiuto per la bellezza e l'anti-invecchiamento. Oggi gli ioni negativi si trovano negli oli da massaggio, nelle creme idratanti o anche in dispositivi come gli asciugacapelli. Questo trattamento sta dando risultati promettenti nel migliorare il funzionamento del sistema circolatorio, nel rinnovare e rafforzare il collagene, nel cancellare la presenza di rughe e nel favorire la morbidezza della pelle.⁸.

Altri effetti che richiedono ulteriori studi

Alcuni potenziali benefici per la salute derivanti dall'esposizione agli ioni negativi si sono rivelati promettenti in prove preliminari, ma richiedono ulteriori studi per essere confermati. Tra questi vi sono:

• Gestione dell'ansia, dello stress e di disturbi mentali simili.
• Abbassare la pressione sanguigna
• Migliorare la respirazione

Gli ioni negativi hanno un'altra proprietà ben nota e consolidata che è di particolare interesse per noi: sono estremamente efficaci nella lotta contro l'inquinamento atmosferico da particelle sottili.

Utilizzare gli ioni negativi per purificare l'aria

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[PRODOTTI]

Il motivo principale per cui i purificatori d'aria Eoleaf diffondono ioni negativi non è per i loro numerosi effetti benefici sulla salute (anche se questo è certamente un bonus aggiuntivo), ma per combattere le particelle fini, note anche come particolato o PM. Gli ioni negativi, essendo a carica negativa, sono notevolmente efficaci contro le particelle fini perché sono cariche positivamente. Quando vengono generati, gli ioni negativi si aggrappano alle polveri sottili e le distruggono completamente oppure le appesantiscono e le fanno cadere a terra. Questo protegge i nostri polmoni dall'inalazione delle particelle sottili. Uno studio ha rilevato che gli ioni negativi possono rimuovere fino al 97% delle particelle 0,1 μm e circa il 95% delle particelle da 1 μm dall'aria⁹.

Gli ioni negativi sono efficaci contro tutti i tipi di particelle fini. Alcune delle fonti di queste particelle nocive sono, ad esempio, il fumo di tabaccol'inquinamento automobilistico il gas utilizzato per il riscaldamento o la cucinae gli odori (molecole) emessi durante la cottura. Bastano pochi minuti di utilizzo di uno ionizzatore ad alte prestazioni per liberare l'aria dalla maggior parte delle particelle fini e persino dalle nanoparticelle.

I purificatori d'aria Eoleaf hanno un ampio spettro d'azione e possono combattere gli allergeni presenti nello spazio (polvere e acari, peli e forfora di animali domesticie polline), germi (virus come COVID-19 e batteri), inquinamento chimico (tra cui composti organici volatili o COV) e l'inquinamento da polveri sottili. Combinano otto tecnologie di filtrazione e fungono da doppio purificatoreionizzatore.

Risorse

¹ Wu, C.-F.; Chu, T.-Y.; Chen, S.-H.; Wu, S.-Y. Generazione di ioni d'aria negativi in paesaggi acquatici di costruzione a scala di giardino. Ambienti 2019, 6, 100. https://www.mdpi.com/2076-3298/6/9/100

² WebMD. (2003, 2 giugno). Gli ioni negativi creano vibrazioni positive. WebMD. https://www.webmd.com/balance/features/negative-ions-create-positive-vibes

³ Xiao S, Wei T, Petersen JD, Zhou J, Lu X. Effetti biologici degli ioni negativi dell'aria sulla salute umana e multiomica integrata per identificare i biomarcatori: una revisione della letteratura. Environ Sci Pollut Res Int. 2023 Jun;30(27):69824-69836. doi: 10.1007/s11356-023-27133-8. Pubblicato il 12 maggio 2023. PMID: 37170052; PMCID: PMC10175061.

⁴ Perez V, Alexander DD, Bailey WH. Ioni dell'aria e risultati dell'umore: una revisione e una meta-analisi. BMC Psychiatry. 2013 Jan 15;13:29. doi: 10.1186/1471-244X-13-29. PMID: 23320516; PMCID: PMC3598548.

⁵ Jiang SY, Ma A, Ramachandran S. Negative Air Ions and Their Effects on Human Health and Air Quality Improvement. Int J Mol Sci. 2018 Sep 28;19(10):2966. doi: 10.3390/ijms19102966. PMID: 30274196; PMCID: PMC6213340.

⁶ Inbar, O., Rotstein, A., Dlin, R. et al. Gli effetti degli ioni negativi dell'aria su varie funzioni fisiologiche durante il lavoro in un ambiente caldo. Int J Biometeorol 26, 153-163 (1982). https://link.springer.com/article/10.1007/BF02184628

⁷ Ho CS, Lee MC, Chang CY, Chen WC, Huang WC. Effetti benefici di un cerotto a ioni negativi sul danno muscolare indotto dall'esercizio eccentrico, sull'infiammazione e sulle prestazioni di esercizio in atleti di badminton. Chin J Physiol. 2020 Jan-Feb;63(1):35-42. doi: 10.4103/CJP.CJP_33_19. PMID: 32056985.

⁸ Croud, A. (n.d.). Come influisce il generatore di ioni negativi sulla salute umana? Medical News Bulletin. https://medicalnewsbulletin.com/how-does-the-negative-ion-generator-affect-human-health/

⁹ Uk Lee, B., Yermakov, M., & Grinshpun, S. A. (2004). Rimozione di particelle fini e ultrafini dagli ambienti interni mediante l'emissione unipolare di ioni. Atmospheric Environment, 38(29), 4815-4823. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1352231004005953?via%3Dihub