Saviez-vous que les troubles du sommeil peuvent être directement liés à la qualité de l'air dans votre maison ? Beaucoup d'entre nous peuvent tirer d'autres conclusions si nous avons des difficultés à dormir, mais l'air que vous respirez peut jouer un rôle important.
Certains signes de mauvaise qualité de votre sommeil sont des difficultés à vous endormir la nuit, à rester éveillé pendant de longues périodes au milieu de la nuit, à vous réveiller tôt le matin et à ne pas pouvoir vous rendormir, à avoir des sautes d'humeur ou des sensations vers le bas, et se sentir mal reposé le matin. Selon le NHS, un manque de sommeil prolongé peut entraîner d'autres problèmes tels que la difficulté à accomplir les tâches quotidiennes en raison de l'épuisement, et cela peut également avoir un impact sur vos relations.
Améliorez la qualité de votre air intérieur pour un meilleur sommeil
En plus de causer une mauvaise qualité de sommeil, la pollution de l'air peut avoir divers effets néfastes sur votre santé, à savoir des complications respiratoires comme l'asthme et même des maladies pulmonaires. Bien qu'il puisse être difficile de filtrer la pollution que vous rencontrez à l'extérieur, la pollution de l'air intérieur est beaucoup plus facilement contrôlée. Il suffit d'investir dans un purificateur d'air de haute qualité.
Les purificateurs d'air disponibles chez Eoleaf ont un large champ d'action, mais ils peuvent vous aider à mieux dormir en réduisant le nombre d'allergènes présents dans votre air intérieur. Nos purificateurs d'air sont certifiés HEPA. Les filtres qui reçoivent cette désignation éliminent au moins 99,97 % des particules d'une taille supérieure ou égale à un diamètre de 0,3 µm, ce qui signifie que nos purificateurs d'air sont capables d'éliminer tous les allergènes (pollen, acariens, squames d'animaux), les particules fines (jusqu'à à PM0,1) et les germes (bactéries, virus, moisissures et spores) de votre air.
Les allergènes dans l'air peuvent entraîner une variété de symptômes qui peuvent empêcher une nuit de sommeil complète, notamment des éternuements, des démangeaisons aux yeux et à la gorge, une congestion nasale et des maux de tête sinusaux (Lee). En supprimant entièrement les allergènes de l'équation, vous pouvez vous reposer (jeu de mots) assuré que vous dormirez profondément toute la nuit.
Les purificateurs d'air Eoleaf sont également équipés de capteurs avancés pour vous donner une idée précise de l'état de la qualité de votre air intérieur actuel. Combiné avec un mode automatique qui ajuste la vitesse du ventilateur en fonction de la qualité de l'air en temps réel, cela rend incroyablement facile de suivre la pollution continue.
De plus, nos purificateurs d'air sont silencieux comme un murmure lorsqu'ils sont réglés sur le mode veille, permettant pour se fondre facilement dans n'importe quel environnement et, surtout, vous permettre de dormir sans être dérangé. En mode veille, tous les bruits et la lumière provenant de votre appareil sont coupés et réduits au silence.
La seule chose qui vous empêche d'avoir une bonne nuit de sommeil est peut-être à portée de main : un purificateur d'air Eoleaf. Préparez-vous à dormir mieux que jamais avec un air nouvellement purifié, entièrement exempt de polluants et d'allergènes.
Ressources
Lee, J. J. L. (C. S. (2022, March 5). How air purifiers can help you sleep better: Benefits explained! whatasleep.com.au. Retrieved October 27, 2022, from https://whatasleep.com.au/blog/how-air-purifiers-can-help-you-sleep-better/
NHS. (n.d.). Trouble sleeping? NHS Better Health: Every Mind Matters. Retrieved October 27, 2022, from https://www.nhs.uk/every-mind-matters/mental-health-issues/sleep/
