Miten ilmansaasteet vaikuttavat siitepölyallergiaan

Vuonna 2021 tehdyn tutkimuksen mukaan, arviolta 400 miljoonaa ihmistä kärsii allergioista (tai allergisesta nuhasta).. Allergiat vaikuttavat ihmisten elämänlaatuun, mutta ne myös kuormittavat terveydenhuoltojärjestelmiämme: pelkästään Euroopan unionissa hoitamattomien allergikkojen terveydenhuoltokustannukset ovat 2400 € vuodessa.¹. Tämä määrä kasvaa edelleen, kun ilmansaasteet ja ilmastonmuutos lisäävät siitepölykauden pituutta ja vaikeutta. Lue lisää.

Mitä siitepölyallergia on?

Siitepöly, joka on pienistä siitepölyjyvistä koostuva jauhe, on välttämätöntä kukkivien kasvien sukupuoliselle lisääntymiselle. Siitepölyä vapautuu kukkivan kasvin urososasta eli heteestä, ja se kuljetetaan naarasosaan eli stigmaan erilaisten vektorien avulla. Joitakin näistä vektoreista voivat olla mm:

1. Tuuli (ruohot käyttävät yleisesti lisääntymiseen).
2. vesi
3. elävät organismit(pölyttäjät), kuten hyönteiset, nisäkkäät, linnut ja jopa jotkut matelijat.

Allergia siitepölylle, joka on usein yksi "kausiluonteisen allergisen nuhan" pääasiallisista aiheuttajista, on yleistä. Se ilmenee, kun immuunijärjestelmä erehtyy pitämään allergeenia haitallisena ja käynnistää näin ollen puolustusreaktion ja vapauttaa kemikaaleja, kuten histamiineja.

Siitepölyallergian oireet vaihtelevat suuresti yksilöstä riippuen, mutta ne vaihtelevat lievistä vaivoista (silmien, nenän ja kurkun kutina, poskionteloiden tukkoisuus) vakaviin oireisiin, jotka joskus aiheuttavat astmakohtauksia astmaatikoilla ja hengitysvaikeuksia. Se voi myös vaikuttaa vakavasti henkilön elämänlaatuun vaikeuttamalla ulkoilua.².

Siitepölyä pidetään teknisesti eräänlaisena hiukkastyyppinä (PM). Koska ehjät siitepölyhiukkaset ovat kuitenkin tyypillisesti kooltaan yli 10 μm, ne ovat liian suuria, jotta ne kuuluisivat PM10-luokkaan. Ongelmallisempaa on se, että siitepölyhiukkaset murtuvat paljon pienempään kokoon, joskus niin pieniksi, että ne kuuluvat PM2,5-luokkaan, mikä tarkoittaa, että ne pääsevät helposti hengityselimistöömme.³.

¹ Vuotuiset siitepölykaudet, joista käy ilmi siitepölyn huippukausi (musta palkki) sekä varhaiset ja myöhäiset kaudet (ohut musta nuoli) Wienin lääketieteellisen yliopiston (Itävalta) mukaan.

Siitepöly ja ilmansaasteet

Useissa tutkimuksissa on esitetty tuloksia, jotka johtavat seuraavaan johtopäätökseen: Kaupunkien asukkaat, jotka altistuvat säännöllisemmin ilman epäpuhtauksille, kärsivät enemmän hengitystieallergioista kuin maaseudulla asuvat..

Eräässä vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa arvellaan, että kemialliset epäpuhtaudet helpottavat siitepölyallergeenien vapautumista ja lisäävät allergeenipotentiaalia siten, että kemialliset epäpuhtaudet vahingoittavat siitepölyn soluseinämiä. Vaurioitunut soluseinämä aiheuttaa sen, että siitepöly vapautuu helpommin ympäristöön ja pääsee hengityksen kautta nopeammin ja helpommin alempiin hengitysteihin. Tutkimuksessa mainitaan, että se, miten vakavasti yksilö kärsii, riippuu tietyistä tekijöistä: ympäristön epäpuhtauksien pitoisuudesta, altistumisen kestosta, sisätilojen ilmanvaihdosta, ilmasto-olosuhteista ja hiljattain havaitusta siitepölyallergeenien ja ilmansaasteiden välisestä vuorovaikutuksesta.⁴.

Muissa tutkimuksissa on havaittu, että ilmansaasteet lisäävät tietyntyyppisten siitepölyjen allergeenisuutta. Tietyt kasvit, kuten Cupressus arizonica Kypros, reagoivat ilmansaasteisiin puolustautumisreaktiolla vapauttamalla suurempia määriä siitepölyä.^5,6.

Kahdessa muussa tutkimuksessa todettiin, että erityisesti tietyt ilman epäpuhtaudet aiheuttavat vakavampia allergiaoireita: ensimmäisessä tutkimuksessa osoitettiin sormella typen oksideja ja PM2,5 -hiukkasia ja todettiin, että PM2.5 -hiukkasten saastuttamat paikat olivat yhteydessä 17 prosenttia suurempaan riskiin sairastua vakavaan allergiseen nuhaan.⁷. Toisessa tutkimuksessa syytetään enemmän otsonia, sillä siinä havaittiin, että se voimistaa siitepölyallergikkojen oireita erityisesti koivun, ruohon ja rohtovirmajuuren siitepölykauden aikana.⁸.

Miten siitepölyallergikot voivat suojautua.

Joissakin edellä mainituissa tutkimuksissa on todettu, että tutkimustulosten perusteella allergikoilla pitäisi olla helpompi olla paremmin perillä allergiakauden aikana: käyttämällä ilmanlaadun seurantalaitteiden tarjoamia paikallisia tietoja, jotka raportoivat reaaliaikaisesti epäpuhtauksien tasoista, allergikot voivat olla tietoisia ilman kautta kulkeutuvien allergeenien huipputasoista.

Tämä on varmasti hyödyllistä, mutta miten siitepölyallergikot voivat hallita oireitaan, kun allergeenit ovat jo ilmassa? Miten he suojautuvat siitepölyn hengittämiseltä, jonka määrän ja allergeenisuuden odotetaan lisääntyvän ilmansaasteiden myötä? Seuraavassa on luettelo muutamista asioista, joita voit tehdä auttaaksesi.⁹:

1. Seuraa ilman epäpuhtauksien ja allergeenien tasoja naapurustossasi.. Yhdistyneessä kuningaskunnassa DEFRA on luonut sivuston, jonka avulla voit seurata paikallista ilmanlaatua reaaliajassa: https://uk-air.defra.gov.uk/. Näiden tietojen avulla voit pysyä ajan tasalla ja välttää ulkoilua tai liikuntaa silloin, kun saasteet ovat korkeita.
2. Juo yrttiteetä. Tietyt teet, kuten piparminttua ja hunajaa sisältävät teet, voivat toimia dekongestiiveina ja tulehduskipulääkkeinä.
3. Käytä naamiota. Allergiasuojaimet suojaavat keuhkoja siitepölyltä ja muilta allergeeneilta, kuten pölyltä ja homeelta.
4. Vaihda vaatteet ja pese kasvot ja hiukset ulkona ollessasi.. Näin vältät siitepölyn kulkeutumisen kotiisi. Suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa on myös hyödyllistä, jotta siitepöly ei pääse siirtymään hiuksista ja iholta tyynyyn.
5. Käytä suolaliuosta. Tämä auttaa lievittämään sinusoireita, kuten tukkoisuutta. Voit jopa valmistaa oman liuoksen käyttämällä 3 teelusikallista jodioimatonta suolaa ja 1 teelusikallista ruokasoodaa. Kun olet valmis käyttämään, sekoita yksi teelusikallinen seosta 240 ml:aan vettä, joka on aiemmin keitetty, ja anna sen sitten jäähtyä.
6. Investoi ilmanpuhdistimeen.

Suojaudu siitepölyltä ja muilta hengitystieallergioilta Eoleafin avulla.

HEPA (high efficiency particulate air) -suodattimen sisältävät ilmanpuhdistimet ovat ainoat laitteet, jotka todistetusti puhdistavat ilman allergeeneista. Kuten edellä mainittiin, ehjät siitepölyhiukkaset ovat yleensä yli 10 µm:n kokoisia, mutta koska nämä hiukkaset voivat repeytyä, HEPA-suodatin pystyy ottamaan kiinni kaikki allergeenit ja pienhiukkaset 0,01 µm:n kokoon asti. Kaikki Eoleaf-laitteet on varustettu HEPA-sertifioiduilla suodattimilla ja 7 muulla suodatustekniikalla, kuten aktiivihiilisuodattimilla, UV-steriloinnilla ja ionisaatiolla, jotka mahdollistavat laajan vaikutusspektrin useimpiin allergeeneihin ja epäpuhtauksiin.

Viitteet

¹ Berger, M., Bastl, M., Bouchal, J., Dirr, L., & Berger, U. (2021). Ilmansaasteiden vaikutus siitepölyallergikoihin. Allergologie Select, 5(01), 345-348. https://www.dustri.com/article_response_page.html?artId=188991&doi=10.5414/ALX02284E&L=0. https://www.dustri.com/article_response_page.html?artId=188991&doi=10.5414/ALX02284E&L=0

² Mitä siitepöly on. Länsi-Australian yliopisto. (2011). Haettu 19. huhtikuuta 2023, osoitteesta. https://www.uwa.edu.au/study/-/media/Faculties/Science/Docs/What-is-pollen.pdf

³ Boose, Y. (2022, 2. elokuuta 2022). Ilmansaasteet, siitepöly & allergiat: What's the link? Pollen & Seasonal Allergy. Haettu 19. huhtikuuta 2023, osoitteesta https://blog.breezometer.com/pollen-api-air-pollution-difference/

⁴ Sedghy F, Varasteh AR, Sankian M, Moghadam M. Ilman epäpuhtauksien ja siitepölyhiukkasten välinen vuorovaikutus: Rooli allergioiden kasvavaan suuntaukseen. Rep Biochem Mol Biol. 2018 Apr;6(2):219-224. PMID: 29766006; PMCID: PMC5941124.

⁵ Cortegano I, Civantos E, Aceituno E, del Moral A, López E, Lombardero M, del Pozo V, Lahoz C. Cupressus arizonica -lajin siitepölyn tärkeimmän allergeenin, Cup a 3:n, saastuneessa ympäristössä ilmentyvän PR-5-proteiinin kloonaus ja ilmentäminen. Allergy. 2004 May;59(5):485-90. doi: 10.1046/j.1398-9995.2003.00363.x. PMID: 15080828.

⁶ Suárez-Cervera M, Castells T, Vega-Maray A, Civantos E, del Pozo V, Fernández-González D, Moreno-Grau S, Moral A, López-Iglesias C, Lahoz C, Seoane-Camba JA. Ilmansaasteiden vaikutukset Cupressus arizonica -lajin siitepölynjyvien cup a 3 -allergeeniin. Ann Allergy Asthma Immunol. 2008 Jul;101(1):57-66. doi: 10.1016/S1081-1206(10)60836-8. PMID: 18681086.

⁷ Burte, E., Leynaert, B., Marcon, A., Bousquet, J., Benmerad, M., Bono, R., Carsin, A.-E., de Hoogh, K., Forsberg, B., Gormand, F.., Heinrich, J., Just, J., Nieuwenhuijsen, M., Pin, I., Stempfelet, M., Sunyer, J., Villani, S., Künzli, N., Siroux, V., ... Jacquemin, B. (2020). Pitkäaikainen ilmansaasteille altistuminen liittyy nuhan vakavuuden lisääntymiseen 2 eurooppalaisessa kohortissa. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 145(3). https://www.jacionline.org/article/S0091-6749(19)31636-7/fulltext.

⁸ Berger M, Bastl M, Bouchal J, Dirr L, Berger U. Ilmansaasteiden vaikutus siitepölyallergikoihin. Allergol Select. 2021 Dec 1;5:345-348. doi: 10.5414/ALX02284E. PMID: 34870078; PMCID: PMC8638356.

⁹ Kim, K. (2020, 12. tammikuuta 2020). Keväinen aivastelu: 7 tapaa suojautua siitepölyallergialta. Punainen ja musta. Haettu 19. huhtikuuta 2023, osoitteesta. https://www.redandblack.com/culture/spring-sneezing-7-ways-to-protect-yourself-from-pollen-allergies/article_c396090e-566b-11e9-9394-334cdfc48118.html