Die Vorteile von Zimmerpflanzen für die Luftqualität in Innenräumen

Der Mensch braucht Grün für sein Wohlbefinden. Selbst für echte Stadtmenschen gibt es nichts Schöneres, als morgens auf dem Weg zur Arbeit durch einen Park zu gehen und zu sehen, wie sich die Bäume im Wind wiegen. Das ist ein sehr effektiver Weg, um sich wieder in Schwung zu bringen! Ja, Pflanzen sind sicherlich ästhetisch ansprechend, aber das ist noch nicht alles - sie können auch einen erheblichen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben. Sie können unseren Stresspegel senken, unsere Stimmung heben, uns produktiver machen und unsere Konzentration verbessern. Einige Studien haben sogar gezeigt, dass sich kranke Menschen schneller erholen, wenn sie sich in der Nähe von Zimmerpflanzen aufhalten.¹. Außerdem sind bestimmte Pflanzen in der Lage, sowohl Wasser als auch Luft zu entgiften. Im Folgenden werden wir erörtern, wie Pflanzen unsere Luft von Giftstoffen befreien und wie wir sie zusammen mit einem Luftreiniger verwenden können, um die Luft, die wir zu Hause atmen, zu entgiften.

Die Kraft der Pflanzen

Pflanzen reinigen die Luft

Pflanzen bringen sowohl im Freien als auch in Innenräumen unglaubliche Vorteile mit sich, vor allem durch ihre Fähigkeit die Qualität der Innenraumluft erheblich zu verbessern. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Zimmerpflanzen in der Lage sind, Schadstoffe zu entfernen und die Verbreitung von Bakterien und Pilzen in der Raumluft zu verringern.

Wenn wir atmen, atmen wir Sauerstoff ein und Kohlendioxid aus. Tagsüber tun Pflanzen das Gegenteil: Sie nehmen Kohlendioxid auf und geben durch den Prozess der Photosynthese Sauerstoff und Wasserdampf ab. Bei der Freisetzung von Wasserdampf wird ein Pumpvorgang ausgelöst. Die Pflanze zieht dann schadstoffbelastete Luft zu ihren Wurzeln hinunter und wandelt sie in Nahrung um. Je mehr verunreinigte Luft in der Nähe der Pflanzenwurzeln zirkulieren kann, desto mehr zieht die Pflanze an und desto effektiver reinigt sie die Raumluft.².

Als die NASA 1973 mit einer Krise der Innenraumluftqualität in der Raumstation Skylab konfrontiert wurde (nachdem sie das Vorhandensein von 107 flüchtigen organischen Verbindungen (VOCs) entdeckt hatte), wurde die Suche nach einer Lösung zur obersten Priorität. Dies war ein Beispiel für ein Phänomen, das heute als Sick-Building-Syndrom bezeichnet wird. Das Sick-Building-Syndrom tritt auf, wenn Giftstoffe, die langsam, aber kontinuierlich aus den beim Bau eines Gebäudes verwendeten synthetischen Materialien freigesetzt werden, in den Wänden eingeschlossen werden. Da die Luft innerhalb der Wände nicht zirkulieren kann, dringen diese Giftstoffe in die Wohnräume der Bewohner ein und machen sie krank.

Genau dieser Effekt trat bei den Astronauten im Skylab ein. Logischerweise war es keine Option, alle synthetischen Materialien im Skylab zu entfernen... Was konnte man also tun? Die Idee war, die Natur ins Innere zu bringen. Wie Bill Wolverton, Leiter der Studie von 1973, in einem NASA-Bericht von 1989 feststellte: "Wenn der Mensch sich in geschlossene Umgebungen begeben will, sei es auf der Erde oder im Weltraum, muss er das Lebenserhaltungssystem der Natur mitnehmen".².

Diese Studie der NASA kam zu dem Schluss, dass Pflanzen können innerhalb von 24 Stunden satte 87 % der Schadstoffe aus der Luft entfernen. Einige dieser Schadstoffe sind:

• VOCs (einschließlich Benzol und Formaldehyd, beides bekannte Krebserreger)
• Trichlorethylen
• Kohlendioxid-Ansammlungen
• Karbonyl
• Feinstaub (PM, auch bekannt als Feinstaubbelastung)
• Nitrate
• Sulfate
• Ammoniak
• Kalzium
• Ozon
• Karbonat

Dies führt uns die schockierende Statistik vor Augen, dass die Luft in Innenräumen 2 bis 5 Mal stärker verschmutzt ist als die Außenluft!

Die folgenden Studien befassen sich mit den Vorteilen von Zimmerpflanzen, wenn sie als umweltfreundliche Methode zur Entfernung von Schadstoffen aus der Innenraumluft eingesetzt werden:

• Mehrere Studien haben ergeben, dass Zimmerpflanzen eine hervorragende, kostengünstige Lösung zur passiven Verbesserung der Luftverschmutzung in Innenräumen darstellen^3,4,5,6
• Zwei Studien haben gezeigt, dass Zimmerpflanzen natürliche Luftfilter sind und mehrere Filtermethoden wie Absorption, Verdünnung und Ausfällung anwenden können, um Schadstoffe aus der Luft zu entfernen^7,8
• In einer anderen Studie wurde bei der Untersuchung von 11 verschiedenen Zimmerpflanzenarten festgestellt, dass Zimmerpflanzen sogar bei der Entfernung von feinen und ultrafeinen Partikeln aus der Innenraumluft nützlich sind⁹

Pflanzen regulieren die Luftfeuchtigkeit

Es wird empfohlen, in Innenräumen eine Luftfeuchtigkeit von 30 bis 60 % aufrechtzuerhalten, wobei die ideale Luftfeuchtigkeit bei etwa 45 % liegt. Die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen (Indoor Air Humidity, IAH) kann das Komfortniveau in Ihrem Zuhause oder Büro bestimmen und KeimeVermehrungsfähigkeit von Keimen.

Eine zu niedrige oder zu hohe Luftfeuchtigkeit kann zu verschiedenen Problemen in Ihrem Raum führen. Eine zu niedrige Luftfeuchtigkeit kann zu trockenen und rissigen Holzarbeiten und/oder Anstrichen sowie zu erhöhter statischer Elektrizität führen. Eine zu hohe Luftfeuchtigkeit kann Folgendes verursachen Schimmel und Mehltau was zu einer erhöhten Luftverschmutzung in Innenräumen führen kann (Sporen in der Luft).¹⁰. Letzteres kann sowohl zu einer stärkeren Verschmutzung der Innenraumluft durch in der Luft befindliche Sporen als auch zu einer Reihe von negativen gesundheitlichen Auswirkungen einschließlich Allergien.

Pflanzen regulieren auf natürliche Weise die Luftfeuchtigkeit und können die Luftmikrobiome verringern. Laut einer anderen aktuellen Studie trägt diese Fähigkeit auch dazu bei, das Risiko der Exposition gegenüber Krankheitserregern in der Luft zu verringern¹¹.

Pflanzen bekämpfen COVID-19

Wie bereits erwähnt, tragen Pflanzen durch die Regulierung der Luftfeuchtigkeit in Innenräumen dazu bei, die Vermehrung von Keimen (Bakterien und Viren) zu kontrollieren. Dazu gehören COVID-19.

Durch die Regulierung der Luftfeuchtigkeit in Innenräumen können Pflanzen die Übertragungsrate des SARS-CoV-19-Virus verringern. Das Coronavirus findet sich in den von Menschen ausgestoßenen Aerosolen, und eine hohe Luftfeuchtigkeit ist ein idealer Nährboden für das Virus und begünstigt eine höhere Virusübertragungsrate. Eine Studie ergab, dass eine Senkung der Luftfeuchtigkeit und der Temperatur um 25 bis 30 % im Sommer die Ausbreitung von COVID-19 hemmen kann.¹².

Allerdings sind SARS-CoV-2 und andere Viren auch bei niedriger relativer Luftfeuchtigkeit virulent, COVID dagegen noch virulenter. Ungehindert von Aerosolen und Wassertröpfchen in der Luft können sich Krankheitserreger weiter und leichter ausbreiten. Die folgende Grafik vergleicht zwei verschiedene Umgebungen: Die erste (links) zeigt eine pflanzenfreie Umgebung mit niedriger relativer Luftfeuchtigkeit und einer hohen Übertragungsrate von Viren. Die zweite (rechts) zeigt, wie eine Zimmerpflanze die relative Luftfeuchtigkeit erhöht und die Übertragungsrate der Viren verringert:

Quelle ¹³

Indem sie verhindern, dass die Luftfeuchtigkeit zu sehr sinkt oder zu sehr ansteigt (beides Bedingungen, unter denen Viren gedeihen können), leisten Pflanzen die dringend benötigte Arbeit, um die Ausbreitung von Krankheitserregern durch die Kontrolle der Luftfeuchtigkeit zu verhindern.

Nutzen Sie die kombinierten Kräfte eines Luftreinigers und von Pflanzen zu Hause

Die einfache Hinzufügung von ein oder zwei Pflanzen in Ihrem Raum kann Ihre Raumluft sicherlich verbessern. Manche behaupten jedoch, dass man so viele Pflanzen aufstellen muss, wie es der Wohnraum oder der Arbeitsplatz zulässt, um die Luftqualität in Innenräumen allein durch Pflanzen zu verbessern. So viele Pflanzen könnten jedoch gefährlich sein, da Pflanzen nachts (wenn die Photosynthese aufhört) Kohlendioxid freisetzen. Eine hervorragende Ergänzung wäre daher, wenn Sie Ihren Raum mit einem Luftreiniger auszustatten. Hochwertige Luftreiniger, wie die bei Eoleaf erhältlichen Geräte, sind ausgestattet mit HEPA-zertifizierten Filtern ausgestattet, die 99,97 % der Partikel mit einer Größe von 0,01 Mikrometern oder mehr entfernen. Dazu gehören auch VOCs (bis zu PM0,1), Keime (Bakterien, Viren), Schimmel und Sporen sowie Allergene (Pollen, Staub, und Hausstaubmilben). Ihr neuer Luftreiniger kann Ihnen zusätzlich zu ein paar Pflanzen gereinigte, gesunde Luft bringen und Sie vor schädlichen Schadstoffen schützen.

Referenzen

¹ Lee, S. (2017, Juli 13). Warum Sie sich mit Zimmerpflanzen besser fühlen .. NBCNews.com. Abgerufen am 25. Oktober 2022, von https://www.nbcnews.com/better/health/indoor-plants-can-instantly-boost-your-health-happiness-ncna781806.

² NASA. (2007). Pflanzen reinigen Luft und Wasser für Innenräume. NASA. Abgerufen am 25. Oktober 2022, von https://spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html

³ Pegas, P. N., Alves, C. A., Nunes, T., Bate-Epey, E. F., Evtyugina, M., & Pio, C. A. (2012). Könnten Zimmerpflanzen die Innenraumluftqualität in Schulen verbessern? Journal of Toxicology and Environmental Health, Part A, 75(22-23), 1371-1380. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15287394.2012.721169

⁴ Soreanu, G., Dixon, M., & Darlington, A. (2013). Botanical biofiltration of indoor gaseous pollutants - a mini-review. Chemical Engineering Journal, 229, 585-594. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1385894713008474

⁵ Abbass, O. A., Sailor, D. J., & Gall, E. T. (2017). Effektivität von Zimmerpflanzen zur passiven Entfernung von Ozon in Innenräumen. Building and Environment, 119, 62-70. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0360132317301592.

⁶ Wei, Z., Van Le, Q., Peng, W., Yang, Y., Yang, H., Gu, H., Lam, S. S., & Sonne, C. (2021). A review on phytoremediation of contaminants in air, water and Soil. Journal of Hazardous Materials, 403, 123658. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304389420316447

⁷ Kim, K.J., Khalekuzzaman, M., Suh, J.N. et al. Phytoremediation of volatile organic compounds by indoor plants: a review. Hortic. Environ. Biotechnol. 59, 143-157 (2018). https://link.springer.com/article/10.1007/s13580-018-0032-0

⁸ Lee, B.X.Y., Hadibarata, T. & Yuniarto, A. Phytoremediation Mechanisms in Air Pollution Control: a Review. Water Air Soil Pollut 231, 437 (2020). https://link.springer.com/article/10.1007/s11270-020-04813-6

⁹ Stapleton E, Ruiz-Rudolph P. The potential for indoor ultrafine particle reduction using vegetation under laboratory conditions. Indoor and Built Environment. 2018;27(1):70-83. doi:10.1177/1420326X16668388

¹⁰ Thompson, R. W. (2022, Oktober 26). Ideale Luftfeuchtigkeitswerte in Innenräumen und wie man sie zu Hause kontrolliert. Apartment Therapy. https://www.apartmenttherapy.com/hot-tip-use-a-humidifier-105471

¹¹ Li, H., Wu, Z.-F., Yang, X.-R., An, X.-L., Ren, Y., & Su, J.-Q. (2021). Städtische Begrünung und Pflanzenarten sind Schlüsselfaktoren für die Gestaltung des Luftmikrobioms und die Reduzierung von Krankheitserregern in der Luft. Environment International, 153, 106539. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412021001641

¹² Wang, J., Tang, K., Feng, K., Lin, X., Lv, W., Chen, K., & Wang, F. (2020). Hohe Temperatur und hohe Luftfeuchtigkeit reduzieren die Übertragung von COVID-19. BMJ Open.

¹³ El-Tanbouly, R., Hassan, Z., & El-Messeiry, S. (2021). Die Rolle von Zimmerpflanzen bei der Luftreinigung und der menschlichen Gesundheit im Zusammenhang mit der Covid-19-Pandemie: Ein Vorschlag für eine neue Forschungsrichtung. Frontiers in Molecular Biosciences, 8. https://www.researchgate.net/publication/352864811_The_Role_of_Indoor_Plants_in_air_Purification_and_Human_Health_in_the_Context_of_COVID-19_Pandemic_A_Proposal_for_a_Novel_Line_of_Inquiry