Fordelene ved stueplanter på indendørs luftkvalitet

Mennesker har brug for grønne områder for at have det godt. Selv for en ægte byboer er der ikke noget som at gå gennem en park på vej til arbejde om morgenen og se træerne svaje i vinden. Det er en meget effektiv måde at komme i gang på! Ja, planter er helt sikkert æstetisk tiltalende, men det er ikke alt. De kan have en betydelig indvirkning på dit velbefindende. De kan reducere vores stressniveau, øge vores humør, gøre os mere produktive og forbedre vores koncentration. Nogle undersøgelser har endda vist, at folk med sygdomme kommer sig hurtigere, når de er i nærheden af indendørs planter.¹. Desuden er visse planter i stand til at rense både vand og luft. Nedenfor vil vi diskutere, hvordan planter gavner os ved at fjerne giftstoffer fra vores luft, og hvordan vi kan bruge dem sammen med en luftrenser til at rense den luft, vi indånder derhjemme.

Planternes kraft

Planter renser luften

Planter giver utrolige fordele både udendørs og indendørs, især med deres evne til dramatisk at forbedre kvaliteten af din indendørs luft. Flere undersøgelser har vist, at indendørs planter har evnen til at fjerne forurenende stoffer og reducere bakterie- og svampeinfektioner, der spredes fra indeluften.

Når vi trækker vejret, indånder vi ilt og udånder kuldioxid. I løbet af dagen gør planter det modsatte: De absorberer kuldioxid og frigiver ilt og vanddamp gennem fotosynteseprocessen. Når der frigives vanddamp, igangsættes en pumpefunktion. Planten trækker derefter luft, der er forurenet med skadelige stoffer, ned til rødderne og omdanner den til føde. Jo mere forurenet luft, der får lov til at cirkulere nær en plantes rødder, jo mere trækker den ind, og jo mere effektiv er den til at rense indeluften.².

Da NASA i 1973 stod over for en krise med hensyn til indeklimaet på rumstationen Skylab (efter at have opdaget tilstedeværelsen af 107 flygtige organiske forbindelser, VOC'er), blev det en topprioritet at finde en løsning. Dette var et eksempel på et fænomen, som nu er blevet identificeret som Sick Building Syndrome. Sick Building Syndrome opstår, når giftstoffer, der langsomt, men kontinuerligt frigives fra syntetiske materialer, der bruges i konstruktionen af en bygning, bliver fanget i væggene. Da luften ikke kan cirkulere inde i væggene, siver disse giftstoffer ind i beboernes opholdsrum og gør dem syge.

Det var præcis den effekt, der var på astronauterne, som boede i Skylab. Logisk nok var det ikke en mulighed at fjerne alle de syntetiske materialer inde i Skylab ... Så hvad kunne man gøre? Ideen blev at bringe naturen indendørs. Som Bill Wolverton, leder af undersøgelsen fra 1973, sagde i en NASA-rapport fra 1989: "Hvis mennesket skal bevæge sig ind i lukkede miljøer, på jorden eller i rummet, må det tage naturens livsstøttesystem med sig."².

Denne undersøgelse fra NASA konkluderede, at planter kan fjerne hele 87 % af de forurenende stoffer i luften inden for en periode på 24 timer. Nogle af disse forurenende stoffer omfatter:

• VOC'er (herunder benzen og formaldehydbegge kendte kræftfremkaldende stoffer)
• Trichlorethylen
• Ophobning af kuldioxid
• Carbonyl
• Partikelformet stof (PM, også kendt som fin partikelforurening)
• Nitrater
• Sulfater
• Ammoniak
• Calcium
• Ozon
• Karbonat

Det får os til at tænke på den chokerende statistik, at indeluften er 2 til 5 gange mere forurenet end udeluften!

Derudover har følgende undersøgelser fokuseret på fordelene ved stueplanter, når de bruges som en rensende metode til at fjerne forurenende stoffer fra indeluften:

• Flere undersøgelser har vist, at stueplanter er en fremragende og billig løsning til passiv forbedring af indendørs luftforurening^3,4,5,6
• To undersøgelser har vist, at stueplanter er naturlige luftfiltre og kan anvende flere filtreringsmetoder som f.eks. absorption, fortynding og udfældning til at fjerne forurenende stoffer fra luften.^7,8
• En anden undersøgelse viste, at stueplanter endda er nyttige til at fjerne fine og ultrafine partikler fra indeluften, da man undersøgte 11 forskellige stueplantearter⁹

Planter regulerer luftfugtigheden

Det anbefales at opretholde en luftfugtighed i et indendørs rum på mellem 30 og 60 % med et ideelt luftfugtighedsniveau på omkring 45 %. Indendørs luftfugtighed (IAH) kan bestemme dit komfortniveau i dit hjem eller på dit kontor og kan bestemme bakterier' evne til at formere sig.

For lav eller for høj luftfugtighed kan føre til forskellige problemer i dit rum. For lave niveauer kan forårsage udtørret og revnet træværk og/eller maling og øget statisk elektricitet. For høje niveauer kan forårsage skimmelsvamp og meldug hvilket kan føre til mere indendørs luftforurening (luftbårne sporer).¹⁰. Sidstnævnte situation kan føre til både mere indendørs luftforurening via luftbårne sporer og en lang række negative helbredseffekter herunder allergier.

Planter regulerer naturligt luftfugtigheden og kan reducere luftens mikrobiomer. Ifølge en anden nylig undersøgelse hjælper denne kapacitet også med at reducere eksponeringsrisikoen for luftbårne patogener¹¹.

Planter bekæmper COVID-19

Som nævnt ovenfor hjælper planter med at kontrollere udbredelsen af bakterier (bakterier og vira) ved at regulere fugtighedsniveauet i et indendørs rum. Dette omfatter COVID-19.

Ved at moderere luftfugtigheden indendørs er planter i stand til at reducere virusoverførslen af SARS-CoV-19. Coronavirus findes i aerosoler, der udsendes af mennesker, og miljøer med høj luftfugtighed udgør en perfekt grobund for virusset og fremmer en højere grad af virusoverførsel. En undersøgelse viste, at effekten af at reducere luftfugtigheden og temperaturen med 25 til 30 % om sommeren kan hæmme udbredelsen af COVID-19.¹².

Men SARS-CoV-2 og andre vira er også virulente ved lav relativ luftfugtighed, og COVID er endnu mere virulent. Uhindret af aerosoler og vanddråber i luften kan patogener rejse længere og med større lethed. Følgende grafik sammenligner to forskellige miljøer: Det første (til venstre) viser et plantefrit miljø med lav relativ luftfugtighed og en høj grad af virusoverførsel. Den anden (til højre) viser, hvordan en stueplante øger den relative luftfugtighed og reducerer virusoverførslen:

Kilde ¹³

Ved at forhindre luftfugtigheden i at falde for lavt eller stige for højt (under begge forhold er vira i stand til at trives), sørger planter for den meget nødvendige opgave med at holde spredning af patogener i skak gennem luftfugtighedskontrol.

Udnyt de kombinerede kræfter fra både en luftrenser og planter derhjemme

Den simple tilføjelse af en eller to planter i dit rum kan helt sikkert forbedre din indendørs luft. Men nogle hævder, at man for virkelig at opnå perfekt indendørs luftkvalitet ved hjælp af planter og planter alene skal installere så mange planter, som ens bolig eller arbejdsplads tillader. Men så mange planter kan potentielt være farlige, da planter frigiver kuldioxid om natten (når fotosyntesen stopper). Når det er sagt, ville et fremragende supplement være at udstyre dit rum med en luftrenser. Luftrensere af høj kvalitet, som dem, der fås hos Eoleaf, er udstyret med HEPA-certificerede filtre som sikrer fjernelse af 99,97% af partikler med en størrelse på 0,01 mikrometer eller derover. Dette omfatter VOC'er (op til PM0,1), bakterier (bakterier, vira), skimmelsvamp og sporer samt allergener (pollen, støvog støvmider). Din nye luftrenser kan sammen med et par planter give dig renset, sund luft og beskytte dig mod skadelige forurenende stoffer.

Referencer

¹ Lee, S. (2017, 13. juli). Hvorfor indendørs planter får dig til at føle dig bedre tilpas. NBCNews.com. Hentet 25. oktober 2022 fra https://www.nbcnews.com/better/health/indoor-plants-can-instantly-boost-your-health-happiness-ncna781806

² NASA. (2007). Planter renser luft og vand til indendørs miljøer. NASA. Hentet 25. oktober 2022 fra https://spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html

³ Pegas, P. N., Alves, C. A., Nunes, T., Bate-Epey, E. F., Evtyugina, M., & Pio, C. A. (2012). Kan stueplanter forbedre den indendørs luftkvalitet i skoler? Journal of Toxicology and Environmental Health, Part A, 75(22-23), 1371-1380. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15287394.2012.721169

⁴ Soreanu, G., Dixon, M., & Darlington, A. (2013). Botanisk biofiltrering af indendørs gasformige forurenende stoffer - et mini-review. Chemical Engineering Journal, 229, 585-594. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1385894713008474

⁵ Abbass, O. A., Sailor, D. J., & Gall, E. T. (2017). Effektiviteten af indendørs planter til passiv fjernelse af indendørs ozon. Building and Environment, 119, 62-70. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0360132317301592

⁶ Wei, Z., Van Le, Q., Peng, W., Yang, Y., Yang, H., Gu, H., Lam, S. S., & Sonne, C. (2021). En gennemgang af fytoremediering af forurenende stoffer i luft, vand og jord. Journal of Hazardous Materials, 403, 123658. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304389420316447

⁷ Kim, K.J., Khalekuzzaman, M., Suh, J.N. et al. Phytoremediation of volatile organic compounds by indoor plants: a review. Hortic. Environ. Biotechnol. 59, 143-157 (2018). https://link.springer.com/article/10.1007/s13580-018-0032-0

⁸ Lee, B.X.Y., Hadibarata, T. & Yuniarto, A. Phytoremediation Mechanisms in Air Pollution Control: a Review. Water Air Soil Pollut 231, 437 (2020). https://link.springer.com/article/10.1007/s11270-020-04813-6

⁹ Stapleton E, Ruiz-Rudolph P. Potentialet for indendørs reduktion af ultrafine partikler ved hjælp af vegetation under laboratorieforhold. Indoor and Built Environment. 2018;27(1):70-83. doi:10.1177/1420326X16668388

¹⁰ Thompson, R. W. (2022, 26. oktober). Ideelle indendørs luftfugtighedsniveauer og hvordan man kontrollerer dem derhjemme. Apartment Therapy. https://www.apartmenttherapy.com/hot-tip-use-a-humidifier-105471

¹¹ Li, H., Wu, Z.-F., Yang, X.-R., An, X.-L., Ren, Y. & Su, J.-Q. (2021). Urban grønhed og plantearter er nøglefaktorer i udformningen af luftmikrobiomer og reduktion af luftbårne patogener. Environment International, 153, 106539. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412021001641

¹² Wang, J., Tang, K., Feng, K., Lin, X., Lv, W., Chen, K. & Wang, F. (2020). Høj temperatur og høj luftfugtighed reducerer overførslen af COVID-19. BMJ Open.

¹³ El-Tanbouly, R., Hassan, Z., & El-Messeiry, S. (2021). Indendørs planters rolle i luftrensning og menneskers sundhed i forbindelse med covid-19-pandemien: Et forslag til en ny undersøgelseslinje. Frontiers in Molecular Biosciences, 8. https://www.researchgate.net/publication/352864811_The_Role_of_Indoor_Plants_in_air_Purification_and_Human_Health_in_the_Context_of_COVID-19_Pandemic_A_Proposal_for_a_Novel_Line_of_Inquiry