Negative ioner og deres fordele for vores helbred

Mange af os kan have behov for at lade batterierne op ude i naturen efter en lang arbejdsuge. Ideelle steder, der giver os en følelse af velvære, kan være nær havet, et vandfald eller i grønne områder. Det skyldes til dels, at disse miljøer indeholder høje niveauer af negative ioner. Omvendt indeholder bymiljøer høje niveauer af positive ioner, som ofte er til stede på steder med høj forurening. Selv om du måske ikke har hørt om det før, er det ikke pseudovidenskab: Mange undersøgelser har vist, at mennesker har et medfødt behov for at afbalancere eksponeringen for positive og negative ioner. For mange positive ioner fører til en følelse af depression, mens eksponering for negative ioner fører til en følelse af velvære. Hvad er negative ioner helt præcist? Hvad gør de? Hvordan kan de gavne vores helbred? Læs videre for at få mere at vide.

Hvad er negative ioner?

Negative ioner defineret

For at give en hurtig gennemgang af kemitimerne i gymnasiet, så er en ion et atom eller molekyle, der bærer en elektrisk ladning. Et atom eller molekyle, der ikke har samme mængde protoner og elektroner, kaldes en "ion". En ion, der har flere elektroner end protoner, kaldes en "negativ ion", mens en ion, der har flere protoner end elektroner, kaldes en "positiv ion".

Negative ioner er molekyler, der svæver i luften eller atmosfæren, og som har en negativ elektrisk ladning. De kaldes også 'anioner' og opstår naturligt i naturen i forskellige sammenhænge, bl.a:

• Når luften er opladet efter et lynnedslag eller tordenskrald
• I vandfald eller i havet, hvor vand kolliderer med sig selv.
• Dette skaber Lenard-effektenLenard-effekten er et begreb, der blev opfundet i 1892 af nobelpristageren i fysik, Dr. Philipp Lenard.
• Lenard-effekten defineres som "når vand falder fra stor højde, hvilket får dråberne til at kollidere med hinanden og gå i stykker, hvilket resulterer i ladningsadskillelse og ionisering".¹
• Udløses under vækstprocessen for mange planter
• I atmosfæren som reaktion på ultraviolette (UV) stråler fra solen

Positive ioner er på den anden side molekyler, der er positivt ladede. De kaldes også "kationer" og findes i stærkt industrialiserede miljøer og bymiljøer.

Hvordan virker negative ioner?

Negative ioner er farveløse, lugtløse, smagsløse og usynlige for det blotte øje. Når vi møder dem på steder, hvor de findes i overflod, indånder vi dem. De kommer derefter ind i vores blodbaner og skaber biokemiske reaktioner, som producerer et øget niveau af serotonin. Denne eksponering giver os et boost af energi og en følelse af velvære, blandt andre fordele fra mental sundhed til atletisk præstation, som det ses ^nedenfor2.

SE VORES PRODUKTER

Hvordan påvirker negative ioner vores helbred?

Positive effekter

Tilsyneladende selvmodsigende har det vist sig, at negative ioner har en positiv indvirkning på vores helbred. Hvis et givent miljø mangler negative ioner, er der større risiko for, at beboerne får luftvejssygdomme. Epidemiologiske undersøgelser er endda gået så langt som til at vise, at eksponering for negative ioner kan være en effektiv metode til at kontrollere astma.

På trods af deres navn, har eksponering for negative ioner vist sig at have en positiv indvirkning på vores helbred. Hvis et givet miljø mangler negative ioner, udgør et sådant miljø en større risiko for, at dets beboere får luftvejssygdomme. Epidemiologiske undersøgelser har endda vist, at behandling med negative ioner kan være en effektiv metode til at lindre astma symptomer, forbedre lungefunktionen og regulere stofskiftet³.

Fordelene ved eksponering for negative ioner kan udnyttes i en række forskellige sammenhænge fra hospitaler og børnehaver til catering eller offentlige receptionslokaler. Der er foretaget yderligere undersøgelser af behandling med negative ioner, og de har vist en lang række fordele for menneskers sundhed:

• En gennemgang fra 2013, der analyserede effekten af eksponering for negative ioner på den følelsesmæssige tilstand, fandt, at behandling med negative ioner med høj tæthed var forbundet med betydelige forbedringer af den mentale sundhed, især depression (både sæsonbetinget affektiv lidelse eller SAD og kronisk)⁴
• En meta-analyse fra 2018 af 100 års rapporter og undersøgelser viste, at negativ ionterapi fører til allergi lindring (støv, skimmelsvampog andre allergener), hjælper med at regulere søvn søvnmønstre og humør, reducerer stress, styrker immunforsvarets funktion, øger omsætningen af kulhydrater og fedt og dræber eller hæmmer væksten af skadelige bakterier (herunder de bakterier, der er ansvarlige for tuberkulose), vira og skimmelsvampearter.⁵
• To separate undersøgelser af negativ ionbehandling af sportsfolk viste, at negative ioner kan forbedre den fysiske præstation ved at reducere TNF-αet skadesrelateret inflammatorisk cytokin; reducere muskulær overbelastningsforårsaget træthed og fremskynde restitutionstiden; reducere den samlede svedhastighed og minutventilation (VE); og øge O2-pulsen^6,7

Som et resultat af de sidstnævnte undersøgelser er der blevet installeret ionisatorer i nogle russiske omklædningsrum og toiletter på flere af landets atletikstadioner. Siden installationen af disse enheder har de registreret meget bedre sportspræstationer i alle discipliner på grund af eksponering for negative ioner.

Dr. Arudoman, en læge og forsker i Tyskland, udførte desuden en undersøgelse, der viste, hvordan eksponering for negative ioner kan hjælpe vores huds sundhed ved at styrke kollagen. Hans undersøgelse viste, at negativ ionterapi kan forstørre hudens porer og svedkirtler. På grund af hans resultater er flere skønheds- og hudplejeprodukter begyndt at inkludere negative ioner i deres sammensætning, da de viser sig at være et formidabelt hjælpemiddel til skønhed og anti-aging. I dag kan man finde negative ioner i massageolier, fugtighedscremer og endda i apparater som f.eks. hårtørrere. Denne behandling viser lovende resultater med hensyn til at forbedre kredsløbets funktion, forny og styrke kollagen, udviske rynker og fremme hudens blødhed.⁸.

Andre effekter, der kræver yderligere undersøgelser

Nogle potentielle sundhedsfordele ved eksponering for negative ioner har vist sig lovende i foreløbige forsøg, men kræver yderligere undersøgelser for at blive bekræftet. Disse omfatter:

• Håndtering af angst, stress og lignende psykiske lidelser
• Sænkning af blodtrykket
• Forbedring af din vejrtrækning

Negative ioner har en anden velkendt og etableret egenskab, som er af særlig interesse for os: De er ekstremt effektive til at bekæmpe luftforurening med fine partikler.

Brug af negative ioner til at rense luften

(Artiklen fortsætter nedenfor)

[PRODUKTER]

Hovedårsagen til, at Eoleafs luftrensere spreder negative ioner, er ikke deres mange gavnlige sundhedseffekter (selvom det bestemt er en ekstra bonus), men for at bekæmpe fine partikler, også kendt som partikler eller PM. Negative ioner, som er negativt ladede, er bemærkelsesværdigt effektive mod fine partikler, fordi de er positivt ladede. Når de genereres, klæber de negative ioner sig til den fine partikelforurening og ødelægger den enten helt eller vejer den ned og lader den falde til jorden. Det beskytter vores lunger mod at indånde de fine partikler. En undersøgelse viste, at negative ioner kan fjerne op til 97 % af 0,1 μm partikler og ca. 95 % af 1 μm partikler fra luften⁹.

Negative ioner er effektive mod alle typer af fine partikler. Nogle af kilderne til disse skadelige partikler er f.eks, tobaksrøgforurening fra biler, gas, der bruges til opvarmning eller madlavningog lugte (molekyler), der udsendes under madlavning. Kun få minutters brug af en højtydende ionisator vil befri din luft for langt de fleste fine partikler og endda nanopartikler.

Eoleafs luftrensere har et bredt virkningsspektrum og kan bekæmpe allergener i dit rum (støv og støvmider, dyrehår og skælog pollen), bakterier (vira som COVID-19 og bakterier), kemisk forurening (herunder flygtige organiske forbindelser eller VOC'er) og fin partikelforurening. De kombinerer otte filtreringsteknologier og fungerer som en dobbelt rensnings- ogionisator.

Ressourcer

¹ Wu, C.-F.; Chu, T.-Y.; Chen, S.-H.; Wu, S.-Y. Generering af negative luftioner i vandlandskaber på haveskala. Miljøer 2019, 6, 100. https://www.mdpi.com/2076-3298/6/9/100

² WebMD. (2003, 2. juni). Negative ioner skaber positive vibrationer. WebMD. https://www.webmd.com/balance/features/negative-ions-create-positive-vibes

³ Xiao S, Wei T, Petersen JD, Zhou J, Lu X. Biologiske virkninger af negative luftioner på menneskers sundhed og integreret multiomics til identifikation af biomarkører: en litteraturgennemgang. Environ Sci Pollut Res Int. 2023 Jun;30(27):69824-69836. doi: 10.1007/s11356-023-27133-8. Epub 2023 maj 12. PMID: 37170052; PMCID: PMC10175061.

⁴ Perez V, Alexander DD, Bailey WH. Air ions and mood outcomes: a review and meta-analysis. BMC Psychiatry. 2013 Jan 15;13:29. doi: 10.1186/1471-244X-13-29. PMID: 23320516; PMCID: PMC3598548.

⁵ Jiang SY, Ma A, Ramachandran S. Negative luftioner og deres virkninger på menneskers sundhed og forbedring af luftkvaliteten. Int J Mol Sci. 2018 Sep 28;19(10):2966. doi: 10.3390/ijms19102966. PMID: 30274196; PMCID: PMC6213340.

⁶ Inbar, O., Rotstein, A., Dlin, R. et al. Virkningerne af negative luftioner på forskellige fysiologiske funktioner under arbejde i et varmt miljø. Int J Biometeorol 26, 153-163 (1982). https://link.springer.com/article/10.1007/BF02184628

⁷ Ho CS, Lee MC, Chang CY, Chen WC, Huang WC. Gavnlige virkninger af et negativt ionplaster på excentrisk træningsinduceret muskelskade, inflammation og træningspræstation hos badmintonatleter. Chin J Physiol. 2020 Jan-Feb;63(1):35-42. doi: 10.4103/CJP.CJP_33_19. PMID: 32056985.

⁸ Croud, A. (n.d.). Hvordan påvirker den negative iongenerator menneskers sundhed? Medical News Bulletin. https://medicalnewsbulletin.com/how-does-the-negative-ion-generator-affect-human-health/

⁹ Uk Lee, B., Yermakov, M., & Grinshpun, S. A. (2004). Fjernelse af fine og ultrafine partikler fra indendørs luftmiljøer ved hjælp af unipolær ionemission. Atmospheric Environment, 38(29), 4815-4823. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1352231004005953?via%3Dihub