Alt om partikler (PM)

Partikler (også kendt som PM) er berygtet for deres evne til at skade vores helbred og har skabt overskrifter i takt med, at flere og flere undersøgelser viser, at de er farlige. Hvad er partikler, hvilke farer udgør de, og hvordan kan vi beskytte os selv? Læs videre for at få mere at vide.

Hvad er partikler?

Partikler, også kaldet partikelforurening eller PM, er en kompleks blanding af flydende og faste partikler, der findes i vores indåndingsluft. Det kommer fra forskellige kilder og findes i forskellige størrelser. I dag kender vi tre størrelser eller kategorier af PM, som omfatter:

• PM10 - grove partikler
• PM2,5 - fine partikler
• PM0.1 - Ultrafine partikler

Bemærk: "PM" henviser til "partikler", og det følgende tal henviser til partiklens aerodynamiske diameter i mikrometer.¹.

PM10

PM10 er den største størrelse af partikler og henviser til alle partikler med en diameter på 10 μm eller mindre (inklusive PM2,5 og PM0,1); men når vi henviser til PM10, henviser vi normalt til partikler med en diameter på mellem 10 μm og 2,5 μm. Nogle eksempler på PM10-partikler kan omfatte skimmelsporer, støv, noget røg, nogle bakterier og nogle luftbårne viruspartikler.².

Selv om disse partikler anses for at være "grove", er de stadig utroligt små: 10 af dem side om side kunne passe i bredden af et menneskehår!¹ PM10 kan komme fra mange forskellige kilder, både menneskeskabte og naturlige. Kortet nedenfor viser nogle af de vigtigste kilder til PM10 efter region i verden:

³ Luftkvalitet i byer: Det Europæiske Miljøagentur.

Som det fremgår af ovenstående, er de vigtigste kilder til PM10 i hele verden vejtransport, industrielle kilder, afbrænding af brændsel i boliger (typisk træ og naturgas) og naturlige kilder. Nogle mere specifikke eksempler på menneskeskabte kilder til PM10 kan være svedjebrug, støv fra byggepladser og åbne landområder samt kraftværker, der afbrænder fossile brændstoffer. Nogle naturlige kilder kan være pollen, støvstorme (en væsentlig bidragyder til PM10 i regioner som Mellemøsten, som det ses ovenfor) og skovbrande.³.

Selvom finere partikler har tendens til at få mere opmærksomhed fra et sundhedsmæssigt perspektiv, udgør PM10 stadig en fare for vores sundhed og luftkvalitet. PM10-partikler er stadig små nok til at kunne trænge ind i vores åndedrætssystemer, hvilket kan have en alvorlig indvirkning på både vores åndedræts- og hjerte-kar-sundhed.og de kan også udløse astmaanfald og allergier hos følsomme personer.

PM2.5

PM2.5 er måske den mest berygtede type partikelstof på grund af dens tilknytning til negative virkninger på menneskers sundhed. Disse partikler måler 2,5 μm eller mindre i diameter, og emissionerne kommer for det meste fra afbrænding af brændstoffer (benzin, olie, diesel og træ er nogle af de største syndere), men kan også forurene vores indåndingsluft gennem naturlige kilder som skovbrande.

⁴ California Air Resources Board. Inhalerbare partikler og sundhed (PM2,5 og PM10).

PM2,5-partikler er særligt farlige, fordi de på grund af deres lille størrelse hurtigt og nemt kan komme ind i kroppen gennem luftvejene og finde vej til andre dele af kroppen og organer som hjertet, hjernen og blodbanen. PM2.5 kan have en række sundhedseffekter på både kort og lang sigt:

• På kort sigt (eksponering i op til 24 timer): for tidlig dødelighed, flere hospitalsindlæggelser for hjerte- og lungesygdomme, bronkitis (akut og kronisk), astmaanfald, åndedrætsbesvær og forværring af eksisterende luftvejssygdomme som astma og KOL.
• Langvarig (eksponering i flere måneder til år): for tidlig død for mennesker med lunge- eller hjertesygdomme, nedsat lungefunktion og vækst hos børn og øget risiko for lungekræft^4,5.

PM2,5 kan forårsage negative helbredseffekter for alle og enhver, men de mest udsatte personer er dem med eksisterende lunge- eller hjertesygdomme, ældre personer, børn og gravide kvinder. En undersøgelse af børns sundhed, som blev iværksat af California Air Resources Board, viste, at børn, der bor i områder med højere niveauer af PM2,5, havde langsommere lungevækst og mindre lunger som 18-årige sammenlignet med børn, der boede i områder med lavere niveauer af PM2,5.⁴. Det kan også føre til for tidlig død. I Storbritannien var Ella Debrah en 9-årig pige, som var den første person, der døde med luftforurening som officiel dødsårsag. Læs mere om hendes historie her.

Alle typer partikler, herunder PM2,5, har en negativ indvirkning på miljøet og bidrager til klimaforandringer.. PM2,5 reducerer især sigtbarheden ved at påvirke den måde, hvorpå atmosfærisk lys absorberes og omfordeles.⁴.

PM2,5 er i øjeblikket kendt som den mest skadelige type partikler med hensyn til menneskers og miljøets sundhed.

PM0.1

PM0.1 er den mindste kendte type af partikler og består af partikler med en aerodynamisk diameter på 0,1 μm eller mindre. Disse partikler kategoriseres som "ultrafine", og kilderne er de samme som for PM2.5.

Fordi man ved mindre om den end om både PM10 og PM2,5, er PM0,1 et voksende forskningsområde, men tidlige undersøgelser viser, at den kan være farligere end PM2.5 idet den både forårsager øget kardiovaskulær toksicitet og har større potentiale for oxidativ stress.². Disse partikler udgør også ca. 83 % af indendørs luftforurening ifølge en nylig tysk undersøgelse⁶.

Bør jeg være bekymret for partikler i mine indendørs rum?

Selv om partikler hovedsageligt stammer fra udendørs kilder (bortset fra indendørs gas- og træopvarmning og madlavning), betyder det ikke, at de ikke kan udgøre et problem indendørs. Faktisk er indendørs rum normalt 5-7 gange mere forurenede end udendørs rum på grund af det faktum, at forurenende stoffer, uanset om deres kilde er indendørs, eller om de kommer ind udefra, bliver fanget. Ventilation er afgørende for at forhindre, at indeluften bliver forældet, og for at cirkulere forurenet luft, der har fundet vej ind, ud, men det betyder også, at udendørs luftforurening kan finde vej ind gennem det førnævnte ventilationssystem eller gennem døre, vinduer og andre "utætheder".

Der er også mange indendørs aktiviteter, der kan føre til produktion af partikler. Biologiske forurenende stoffer som allergener (pollen, støv og støvmider, skimmelsporer) og aktiviteter som rygning, madlavning, rengøring, brug af luftfriskere og afbrænding af træ, stearinlys eller røgelse kan alle producere PM i et indendørs rum og forårsage problemer for dit helbred⁴. Forbrænding er generelt en væsentlig kilde til partikler (gaskomfur, brændeovne, pejse osv.).

Hvordan kan vi beskytte os mod farerne ved PM?

Det anbefales, at man undgår fysisk aktivitet i perioder med høj luftforurening eller i nærheden af forureningskilder som f.eks. trafikerede veje, hvor emissionerne er højere.

Men hvad gør vi for at beskytte os mod partikler, der er kommet ind i vores hjem eller på vores arbejdsplads? Nogle af de bedste måder er at ventilere dine rum regelmæssigt for at holde luften i cirkulation (det anbefales at undgå dette trin i perioder med spidsbelastning), holde dine rum rene ved hjælp af naturlige produkter og undgå at brænde træ, gas, stearinlys eller røgelse.. Det er selvfølgelig ikke altid praktisk, og især ikke altid tilstrækkeligt. En fremragende løsning er derfor at investere i en luftrenser.

Hold styr på dit helbred med Eoleaf

Eoleafs luftrensere af høj kvalitet renser din luft for alle fine partikler og beskytter dig mod deres skadelige virkninger på helbredet. Vores luftrensere bruger 8 forskellige filtreringsteknologier til at fjerne alle typer partikler fra din indeluft fra PM10 og helt ned til PM0,1 og endda PM0,01. Vores luftrensere fjerner også kemiske forureninger som VOC 'er og luftbårne bakterier, herunder vira og bakterier, og hjælper dig med at indånde friskere, forureningsfri luft.

Ressourcer

¹ Smith, D. (2020, 3. januar). PM10: Hvordan påvirker grove partikler luftkvaliteten? Kaiterra. Hentet 25. april 2023 fra https://learn.kaiterra.com/en/air-academy/pm10-particulate-matter-pollutes-air-quality

² Smith, D. (2020, 9. oktober). De tre typer af partikler: Alt om PM10, PM2,5 og PM0,1. Kaiterra. Hentet 25. april 2023 fra https://learn.kaiterra.com/en/resources/three-types-of-particulate-matter

³ Luftkvalitet i byer. Det Europæiske Miljøagentur. (2022, 16. juni). Hentet 25. april 2023 fra https://www.eea.europa.eu/themes/air/urban-air-quality

⁴ California Air Resources Board. Inhalable Particulate Matter and Health (PM2.5 and PM10) | California Air Resources Board. (2023). Hentet 25. april 2023 fra https://ww2.arb.ca.gov/resources/inhalable-particulate-matter-and-health

⁵ International Agency for Research on Cancer, Verdenssundhedsorganisationen. (2016). Udendørs luftforurening. https://publications.iarc.fr/538 (Vol. 109). Hentet 25. april 2023.

⁶ Zhao, J., Birmili, W., Wehner, B., Daniels, A., Weinhold, K., Wang, L., Merkel, M., Kecorius, S., Tuch, T., Franck, U., Hussein, T., & Wiedensohler, A. (2020). Partikelmassekoncentrationer og antalsstørrelsesfordelinger i 40 hjem i Tyskland: Indendørs-til-udendørs forhold, dags- og sæsonvariation. Aerosol and Air Quality Research, 20(3). https://aaqr.org/articles/aaqr-19-09-oa-0444