Hoe je de ventilatie in je huis kunt verbeteren

Het belang van het ventileren van je huis en werkplek mag niet worden onderschat. Gebouwen moeten, net als mensen, ademen om muffe, vervuilde lucht naar buiten en schonere lucht naar binnen te laten stromen. Dit helpt om de zuurstof binnenshuis te vernieuwen en verontreinigende stoffen te verdrijven. Lees hieronder meer over hoe u uw huis goed kunt ventileren, zelfs in de winter.

Waarom is ventilatie belangrijk?

Energie-efficiëntie is een belangrijk onderwerp geworden en veel professionele bouwers denken er al over na. Helaas betekent dit dat veel gebouwen nu zo zijn gebouwd dat ze luchtdicht zijn, waardoor lucht moeilijk naar binnen en buiten kan stromen.

Gebrek aan goede ventilatie kan leiden tot een opeenhoping van verontreinigende stoffen in de binnenlucht die gevaarlijk kunnen zijn voor de gezondheid. Koolmonoxide bijvoorbeeld, ook bekend als de 'stille moordenaar', kan zich binnenshuis ophopen als er niet goed wordt gelucht. Dit is een giftig, reukloos gas dat in hoge concentraties ernstige gevolgen voor de gezondheid kan hebben, waaronder de dood. Andere luchtverontreinigende stoffen zoals CO2, formaldehyde en vluchtige organische stoffen (VOS) kunnen je huis binnenkomen als je nieuw meubilair koopt. Producten die je in huis gebruikt zoals verf, oplosmiddelen, luchtverfrissers, kaarsen, schoonmaakmiddelen en pesticiden kunnen de luchtkwaliteit aantasten¹.

Als je huis niet geventileerd wordt, kan het inademen van deze stoffen leiden tot een groot aantal negatieve gezondheidseffecten, waaronder verschillende soorten kanker (vooral longkanker), aandoeningen en ziekten aan de luchtwegen (zoals COPD en astma), een verhoogde kans op allergieën en recente onderzoeken hebben aangetoond dat ze zelfs kunnen leiden tot een hogere incidentie van mentale gezondheidsproblemen (zoals vermoeidheid, angst en depressie). Lees meer over de gevaren van luchtvervuiling hier.

Een ander probleem dat kan optreden als een huis niet goed geventileerd wordt, is een opeenhoping van vocht en luchtvochtigheid. Dit is een ernstig probleem dat kan leiden tot de groei en verspreiding van schimmels en meeldauw, wat schade aan je huis kan veroorzaken. Vooral houtrot in muren en vloeren kan de structurele integriteit van je woning verzwakken. Bovendien is het inademen van schimmelsporen gevaarlijk voor je gezondheid en kan het irritatie van de luchtwegen en ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken en allergieën opwekken.

Enkele symptomen van slechte ventilatie zijn een droge keel en ogen, hoofdpijn, vermoeidheid, kortademigheid, slechte slaapkwaliteit, duizeligheid en hoesten. Reeds bestaande aandoeningen, vooral ademhalings- en hartaandoeningen, kunnen ook verergeren².

Hoe moet je je ruimte goed ventileren?

Er zijn enkele eenvoudige stappen die je kunt nemen om je ruimte te ventileren. Als het veilig is om dat te doen, kun je 's ochtends tien minuten en 's avonds tien minuten de ramen van je slaapkamer openzetten³. Het is nog beter als je de ramen en/of deuren aan weerszijden van je huis kunt openen om een luchtstroom te creëren die door je hele ruimte stroomt. Dit lijkt misschien moeilijk in de winter, maar je huis en gezondheid zullen je er uiteindelijk dankbaar voor zijn!

Een andere goede suggestie is om je huis goed te verwarmen. In de winter, wanneer vocht uit de buitenlucht in contact komt met koude oppervlakken zoals muren, zal het vocht condenseren, waardoor meer potentiële vochtproblemen ontstaan die kunnen leiden tot schimmelgroei⁴. Droog kleding ook buiten om verdere vochtophoping te voorkomen.

Andere tips zijn dat alle verbrandingstoestellen en verwarmingstoestellen zoals gas- of houtkachels naar buiten moeten ventileren. Als je aan het klussen bent en producten gebruikt die VOS bevatten, zorg er dan voor dat je extra goed ventileert. Laat nooit een auto stationair draaien in je garage. En ten slotte, installeer overal in je woning koolmonoxidemelders en controleer regelmatig op radon, de op één na belangrijkste oorzaak van kanker⁵.

Verbeter de luchtkwaliteit binnenshuis met een luchtreiniger

Hoewel het altijd aan te raden is om een paar minuten per dag te ventileren om zuurstof binnen te laten, zijn er helaas verschillende situaties waarin mechanische ventilatie niet ideaal is. Ten eerste kan het openen van ramen en deuren in de zomer of tijdens periodes van extreme hitte warme lucht in huis brengen. Ten tweede kan het zijn dat je op een locatie woont waar veiligheid een probleem is en het open laten staan van ramen en deuren een risico kan vormen. Ten slotte, als je in een gebied woont waar veel buitenluchtvervuiling is, kan het mechanisch ventileren van je ruimte leiden tot een instroom van buitenluchtvervuilers die nu binnenluchtvervuilers zijn geworden en problemen voor je gezondheid veroorzaken. Wat kun je dan het beste doen?

Het beste wat je in deze omstandigheden kunt doen, is investeren in een luchtreiniger.

Hoewel luchtreinigers de muffe lucht in je ruimte niet vernieuwen, zijn ze geweldig in het verwijderen van vervuilende stoffen uit de binnenlucht, waardoor je lucht veilig is om in te ademen. De luchtreinigers van Eoleaf kunnen alle verontreinigingen uit je lucht verwijderen tot een grootte van 0,1 μm, waaronder allergenen (stof, schimmels en sporen, pollen en huidschilfers van huisdieren), ziektekiemen (virussen en bacteriën), chemische vervuiling zoals VOS en formaldehyde, en vervuiling door fijne deeltjes (PM10, PM2.5 en PM0.1). Bovendien, zijn de apparaten van Eoleaf uitgerust met een afstandsbedieningsdisplay waarmee je de luchtkwaliteit en luchtvochtigheid in realtime kunt controleren via Bluetooth. via Bluetooth, zodat je verzekerd bent van schone lucht door in één oogopslag de niveaus van fijne deeltjes, allergenen in de lucht, druppels, aërosolen en chemische vervuiling te volgen.

Hulpmiddelen

1 Abchi, M. (2020, 21 oktober). Waarom ventilatie belangrijk is voor je huis? Professionele woninginspectie, India. Opgehaald op 28 april 2023 van https://macj-abuyerschoice.com/why-ventilation-is-important-for-your-home/

2 Dijkmeijer, F. (2020, 2 juni). Gevolgen van slechte ventilatie. Ventilatieland. Op 28 april 2023 ontleend aan https://www.ventilationland.co.uk/en_GB/blog/item/all-about-ventilation-255/

3 Waarom wordt het aanbevolen om je huis elke dag te beluchten? ADEME. (2020, mei 22). Op 28 april 2023 ontleend aan https://agirpourlatransition.ademe.fr/particuliers/maison/sante/pourquoi-conseille-daerer-logement-tous-jours

4 Je huis beluchten in de winter: Hoe pak je dat aan? Vasco. (n.d.). Opgehaald op 28 april 2023 van https://vasco.eu/en/blog/aerating-your-home-during-winter-how-do-you-go-about-it

5 Ventilatie: Hoe gebouwen ademen. Amerikaanse longvereniging. (2022, november 17). Opgehaald op 28 april 2023 van https://www.lung.org/clean-air/indoor-air/protecting-from-air-pollution/ventilation