Alles over fijnstof (PM)

Fijnstof (ook bekend als PM) is berucht om zijn vermogen om onze gezondheid te schaden en haalt de krantenkoppen nu er steeds meer onderzoeken worden gepubliceerd die de gevaren ervan aantonen. Wat is fijnstof, welke gevaren brengt het met zich mee en hoe kunnen we onszelf beschermen? Lees verder voor meer informatie.

Wat is fijnstof?

Fijnstof, ook wel deeltjesvervuiling of PM genoemd, is een complex mengsel van vloeibare en vaste deeltjes die in onze ademlucht voorkomen. Het is afkomstig van verschillende bronnen en komt voor in verschillende groottes. Vandaag de dag onderscheiden we drie maten, of categorieën, van PM, waaronder:

• PM10 - grove deeltjes
• PM2.5 - Fijne deeltjes
• PM0.1 - ultrafijne deeltjes

OpmerkingPM' betekent 'zwevende deeltjes' en het volgende getal verwijst naar de aërodynamische diameter van het deeltje in micron¹.

PM10

PM10 is de grootste grootte van zwevende deeltjes en verwijst naar alle deeltjes met een diameter van 10 μm of kleiner (inclusief PM2.5 en PM0.1); wanneer we echter verwijzen naar PM10, bedoelen we meestal deeltjes met een diameter tussen 10 μm en 2,5 μm. Voorbeelden van PM10-deeltjes zijn schimmelsporen, stof, rook, bacteriën en virale deeltjes in de lucht².

Hoewel deze deeltjes als 'grof' worden beschouwd, zijn ze nog steeds ongelooflijk klein: 10 naast elkaar passen in de breedte van een mensenhaar!¹ PM10 kan afkomstig zijn van een groot aantal bronnen, zowel antropogene als natuurlijke. De kaart hieronder toont een aantal van de belangrijkste bronnen van PM10 per regio in de wereld:

³ Stedelijke luchtkwaliteit: Europees Milieuagentschap.

Zoals hierboven te zien is, zijn de belangrijkste bronnen van PM10 over de hele wereld wegvervoer, industriële bronnen, verbranding van brandstof voor woningen (meestal hout en aardgas) en natuurlijke bronnen. Specifiekere voorbeelden van door de mens veroorzaakte bronnen van PM10 zijn onder andere landbouw waarbij gebruik wordt gemaakt van "slash-and-burn", stof van bouwterreinen en open land en elektriciteitscentrales die fossiele brandstoffen verbranden. Enkele natuurlijke bronnen zijn pollen, stofstormen (een belangrijke bijdrage aan PM10 in regio's zoals het Midden-Oosten, zoals hierboven te zien is) en bosbranden³.

Hoewel fijnere deeltjes vanuit gezondheidsperspectief vaak meer aandacht krijgen, vormt PM10 nog steeds een gevaar voor onze gezondheid en luchtkwaliteit. PM10-deeltjes zijn nog steeds klein genoeg om onze luchtwegen binnen te dringen, wat een ernstige impact kan hebben op zowel onze luchtwegen als onze cardiovasculaire gezondheid. Ze kunnen ook astma-aanvallen en allergieën uitlokken bij gevoelige personen.

PM2.5

PM2.5 is misschien wel het meest beruchte type zwevende deeltjes vanwege de associatie met negatieve effecten op de menselijke gezondheid. Deze deeltjes hebben een diameter van 2,5 μm of kleiner en worden meestal uitgestoten door de verbranding van brandstoffen (benzine, olie, diesel en hout zijn enkele van de grootste overtreders), maar kunnen onze ademlucht ook vervuilen door natuurlijke bronnen zoals bosbranden.

⁴ California Air Resources Board. Inhaleerbare zwevende deeltjes en gezondheid (PM2.5 en PM10).

PM2.5 deeltjes zijn vooral gevaarlijk omdat ze door hun kleine formaat snel en gemakkelijk het lichaam kunnen binnendringen via de luchtwegen en zich een weg kunnen banen naar andere delen van het lichaam en organen zoals het hart, de longen en de longen. en organen zoals het hart, de hersenen en de bloedsomloop. PM2.5 kan een reeks gezondheidseffecten hebben op zowel de korte als de lange termijn:

• Korte termijn (blootstelling tot 24 uur): vroegtijdige sterfte, meer ziekenhuisopnames voor hart- en longaandoeningen, bronchitis (acuut en chronisch), astma-aanvallen, ademhalingsmoeilijkheden en verergering van bestaande ademhalingsaandoeningen zoals astma en COPD.
• Lange termijn (blootstelling van enkele maanden tot jaren): vroegtijdige sterfte bij mensen met long- of hartaandoeningen, verminderde longfunctie en groei bij kinderen, en verhoogd risico op longkanker^4,5.

PM2.5 kan negatieve gezondheidseffecten veroorzaken voor iedereen; mensen die echter het meeste risico lopen zijn mensen met bestaande long- of hartaandoeningen, ouderen, kinderen en zwangere vrouwen. Uit een onderzoek naar de gezondheid van kinderen, geïnitieerd door de California Air Resources Board, bleek dat kinderen die in gebieden met hogere PM2,5-niveaus wonen een tragere longgroei en kleinere longen hadden op 18-jarige leeftijd in vergelijking met kinderen die in gebieden met lagere PM2,5-niveaus wonen⁴. Het kan ook leiden tot vroegtijdig overlijden. In het Verenigd Koninkrijk was Ella Debrah, een 9-jarig meisje, de eerste persoon die stierf met luchtvervuiling als officiële doodsoorzaak. Lees hier meer over haar verhaal.

Alle soorten PM, inclusief PM2.5, hebben een negatieve invloed op het milieu en dragen bij aan klimaatverandering. PM2.5 vermindert vooral de zichtbaarheid door invloed te hebben op de manier waarop atmosferisch licht wordt geabsorbeerd en herverdeeld⁴.

PM2.5 staat momenteel bekend als het meest schadelijke type zwevende deeltjes voor de gezondheid van mens en milieu.

PM0.1

PM0.1 is het kleinste type fijnstof dat bekend is en bestaat uit deeltjes met een aërodynamische diameter van 0,1 μm of kleiner. Deze deeltjes worden gecategoriseerd als 'ultrafijn' en de bronnen zijn vergelijkbaar met die van PM2.5.

Omdat er minder over bekend is dan over PM10 en PM2.5, is PM0.1 een opkomend onderzoeksgebied. vroege onderzoeken laten zien dat het gevaarlijker kan zijn dan PM2.5 het veroorzaakt zowel een verhoogde cardiovasculaire toxiciteit als een hoger potentieel voor oxidatieve stress². Deze deeltjes vormen ook ongeveer 83% van de luchtverontreiniging binnenshuis volgens een recente Duitse studie⁶.

Moet ik me zorgen maken over PM in mijn binnenruimtes?

Ondanks het feit dat PM meestal van buiten komt (behalve gas- en houtverwarming en koken binnenshuis), betekent dit niet dat het binnenshuis geen problemen kan veroorzaken. Het is zelfs zo dat binnenruimtes meestal 5 tot 7 keer meer vervuild zijn dan buitenruimtes, omdat vervuilende stoffen, of ze nu binnenshuis ontstaan of van buiten naar binnen komen, vast komen te zitten. Ventilatie is cruciaal om te voorkomen dat de binnenlucht muf wordt en om vervuilde lucht die naar binnen is gekomen te laten circuleren, maar dit betekent ook dat buitenluchtvervuiling naar binnen kan komen via het eerder genoemde ventilatiesysteem of via deuren, ramen en andere 'lekken'.

Er zijn ook tal van activiteiten binnenshuis die kunnen leiden tot de productie van PM. Biologische verontreinigende stoffen zoals allergenen (pollen, stof en huismijt, schimmelsporen) en activiteiten zoals roken, koken, schoonmaken, het gebruik van luchtverfrissers en het verbranden van hout, kaarsen of wierook kunnen allemaal PM produceren in een binnenruimte en problemen veroorzaken voor uw gezondheid⁴. Verbranding in het algemeen is een belangrijke bron van PM (koken op gas, houtkachels, open haarden, enz.).

Hoe kunnen we onszelf beschermen tegen de gevaren van PM?

De aanbevolen acties bestaan uit het vermijden van lichamelijke activiteit tijdens perioden van piekluchtvervuiling of in de buurt van vervuilingsbronnen zoals drukke wegen waar de uitstoot hoger is.

Maar wat doen we om onszelf te beschermen tegen fijnstof dat onze huizen of werkplekken is binnengekomen? Enkele van de beste manieren zijn om je ruimtes regelmatig te ventileren om de lucht te laten circuleren (het wordt aanbevolen om deze stap te vermijden tijdens periodes van piekvervuiling), je ruimte schoon te houden met behulp van natuurlijke producten en het verbranden van hout, gas, kaarsen of wierook te vermijden. Dit is natuurlijk niet altijd praktisch en vooral niet altijd voldoende. Een uitstekende oplossing is daarom om te investeren in een luchtreiniger.

Houd je gezondheid onder controle met Eoleaf

De hoogwaardige luchtreinigers van Eoleaf ontdoen je lucht van alle fijne deeltjes en beschermen je tegen hun nadelige effecten op de gezondheid. Onze luchtreinigers gebruiken 8 verschillende filtratietechnologieën om alle soorten PM uit je binnenlucht te verwijderen, van PM10 tot PM0.1 en zelfs PM0.01. Onze luchtreinigers verwijderen ook chemische verontreinigingen zoals VOC's en in de lucht zwevende ziektekiemen zoals virussen en bacteriën, zodat u frissere, verontreinigingsvrije lucht kunt inademen.

Bronnen

¹ Smith, D. (2020, 3 januari). PM10: Hoe beïnvloeden grove deeltjes (fijnstof) de luchtkwaliteit? Kaiterra. Opgehaald op 25 april 2023 van https://learn.kaiterra.com/en/air-academy/pm10-particulate-matter-pollutes-air-quality

² Smith, D. (2020, 9 oktober). De drie soorten fijnstof: Alles over PM10, PM2,5 en PM0,1. Kaiterra. Opgehaald op 25 april 2023 van https://learn.kaiterra.com/en/resources/three-types-of-particulate-matter

³ Stedelijke luchtkwaliteit. Europees Milieuagentschap. (2022, 16 juni). Opgehaald op 25 april 2023 van https://www.eea.europa.eu/themes/air/urban-air-quality

⁴ California Air Resources Board. Inhaleerbare zwevende deeltjes en gezondheid (PM2,5 en PM10) | California Air Resources Board. (2023). Opgehaald op 25 april 2023 van https://ww2.arb.ca.gov/resources/inhalable-particulate-matter-and-health

⁵ Internationaal Agentschap voor Kankeronderzoek, Wereldgezondheidsorganisatie. (2016). Luchtverontreiniging in de buitenlucht. https://publications.iarc.fr/538 (Vol. 109). Opgehaald op 25 april 2023.

⁶ Zhao, J., Birmili, W., Wehner, B., Daniels, A., Weinhold, K., Wang, L., Merkel, M., Kecorius, S., Tuch, T., Franck, U., Hussein, T., & Wiedensohler, A. (2020). Deeltjesmassaconcentraties en verdelingen van deeltjesaantallen in 40 woningen in Duitsland: Binnen-buiten relaties, dag- en seizoensvariatie. Aerosol and Air Quality Research, 20(3). https://aaqr.org/articles/aaqr-19-09-oa-0444