Vidste du, at søvnbesvær kan være direkte relateret til kvaliteten af luften i dit hjem? Mange af os drager måske andre konklusioner, hvis vi har svært ved at sove, men den luft, du indånder, kan spille en væsentlig rolle.
Nogle tegn på dårlig søvnkvalitet er, at du har svært ved at falde i søvn om aftenen, at du holder dig vågen i lange perioder midt om natten, at du vågner tidligt om morgenen og ikke kan falde i søvn igen, at du er i dårligt humør eller føler dig nedtrykt, og at du føler dig dårligt udhvilet om morgenen. Ifølge NHS kan langvarig søvnmangel føre til endnu flere problemer som f.eks. problemer med at udføre daglige opgaver på grund af udmattelse, og det kan også have indflydelse på dine relationer.
Forbedr din indendørs luftkvalitet for at få bedre søvn
Ud over at forårsage dårlig søvnkvalitet kan luftforurening have en række negative virkninger på dit helbred, nemlig luftvejskomplikationer som astma og endda lungesygdomme. Mens det kan være svært at filtrere den forurening, du møder udendørs, er indendørs luftforurening meget lettere at kontrollere. Alt, hvad det kræver, er at investere i en luftrenser af høj kvalitet.
Eoleafs luftrensere har et bredt virkefelt, men de kan hjælpe dig med at sove bedre ved at reducere antallet af allergener i din indeluft. Vores luftrensere er HEPA-certificerede. Filtre med denne betegnelse fjerner mindst 99,97 % af partikler med en størrelse større end eller lig med en diameter på 0,3 µm, hvilket betyder, at vores luftrensere er i stand til at fjerne alle allergener (pollen, mider, skæl fra kæledyr), fine partikler (op til PM0,1) og bakterier (bakterier, vira, skimmelsvampe og sporer) fra din luft.
Allergener i luften kan føre til en række symptomer, der kan forhindre en hel nats søvn, herunder nys, kløe i øjne og hals, tilstoppet næse og hovedpine i bihulerne (Lee). Ved at fjerne allergener helt fra ligningen kan du være sikker på, at du vil sove godt hele natten.
Eoleafs luftrensere er også udstyret med avancerede sensorer, der giver dig en præcis idé om status for din nuværende indendørs luftkvalitet. Kombineret med en automatisk tilstand, som justerer blæserhastigheden afhængigt af luftkvaliteten i realtid, gør det det utroligt nemt at holde trit med den konstante forurening.
Hvad mere er, vores luftrensere er stille som en hvisken, når de er indstillet til dvaletilstand, så de nemt kan passe ind i ethvert miljø og, for det meste, så du kan sove helt uforstyrret. I dvaletilstand slukkes og dæmpes alle lyde og alt lys, der kommer fra din enhed.
Det eneste, der forhindrer dig i at få en god nats søvn, kan være lige ved hånden: en Eoleaf-luftrenser. Forbered dig på at sove bedre end nogensinde med nyligt renset luft, helt fri for forurenende stoffer og allergener.
Referencer
Lee, J. J. L. (C. S. (2022, 5. marts). Hvordan luftrensere kan hjælpe dig med at sove bedre: Fordelene forklaret! whatasleep.com.au. Hentet 27. oktober 2022 fra https://whatasleep.com.au/blog/how-air-purifiers-can-help-you-sleep-better/
NHS. (n.d.). Problemer med at sove? NHS Better Health: Every Mind Matters. Hentet 27. oktober 2022 fra https://www.nhs.uk/every-mind-matters/mental-health-issues/sleep/
Del:
Ellas lov: Ren luft som en rettighed i Storbritannien
Nyt studie viser fremskyndelse af osteoporose hos postmenopausale kvinder